T-Bar roing med vektplater Grå

T-Bar roing med vektplater – Masse og kraft for ryggen din

T-Bar roing med vektplater Maniak Fitness er en essensiell maskin for å bygge styrke og størrelse i midtre og øvre rygg. Den er designet for intens og progressiv trening, og sikrer biomekanisk optimal bevegelse for å maksimere aktiveringen av lats, traps, rhomboids og bakre deltoids.

Dens kompakte og robuste ramme i antrasittgrå, med matchende polstring som har svarte logoer og elegante metalliske bronse detaljer, passer perfekt inn i ethvert profesjonelt eller high-end hjemmegym.

Nøkkelfunksjoner

• Guidet bevegelse med frihet for last: Sikrer en trygg og kontrollert bane, samtidig som du kan justere motstanden med olympiske plater.

• Antiskli fotplattform: Bred teksturert base gir stabilitet gjennom hele bevegelsesområdet.

• Flere grep-håndtak: Støtter ulike grepposisjoner (nært, nøytralt, bredt) for å målrette forskjellige ryggmuskler.

• Betraktningsstøtte: Forbedrer komforten og reduserer belastningen på korsryggen, slik at du kan fokusere fullt på ryggmusklene.

• Kompakt design: Ideell for treningssentre med begrenset plass uten å gå på kompromiss med ytelsen.

Tekniske spesifikasjoner

• Mål: 1800 × 980 × 1200 mm.

• Maskinvægt: 100 kg.

• Last: Bruker 50 mm olympiske plater.

• Finish: Antrasittgrå ramme, antrasittpolstring, metalliske bronse detaljer.

Øvelser og anbefalt bruk

T-Bar Row er en av de mest effektive øvelsene for å oppnå ryggmasse og styrke. Denne maskinen gjør det mulig å utføre det med riktig teknikk, sikkerhet og variasjon.

Mulige øvelser:

• Tradisjonell nært grep roing.

• Nøytralt grep roing med fokus på rhomboids.

• Bredt grep roing for å målrette lats.

• Unilateral roing for korrigerende fokus.

• Tunge sett med eksentrisk kontroll.

Ideell for:

• Å bygge ryggmuskelmasse.

• Styrketrening med tunge laster.

• Idrettsutøvere som ønsker å forbedre trekkstyrke og holdning.

• En tryggere alternativ til improviserte T-bar roinger.

• Progressiv trening uten å overbelaste korsryggen.

Vanlige spørsmål

Hvordan er det forskjellig fra en frivekt bar roing?
Det gir et mer stabilt og sikkert bevegelsesområde, uten å belaste korsryggen. Brystputen eliminerer behovet for å bøye seg over, noe som fremmer renere og mer fokusert utførelse.

Hvilke muskler retter denne maskinen seg mot?
Hovedsakelig lats, traps, rhomboids, bakre deltoids, og sekundært biceps.

Hvilken type plater bruker den?
Den er kompatibel med 50 mm olympiske plater. Du kan bruke enten metallplater eller bumper-plater avhengig av tilgjengelighet og lastkrav.

Er den egnet for nybegynnere?
Ja. Dens design oppmuntrer til riktig holdning fra første bruk, og minimerer tekniske feil og støtter gradvis læring.

Tar det mye plass?
Nei. Det er en kompakt maskin under 2 meter lang, perfekt for treningssentre med begrenset gulvplass.