Tillbehör för kabel. Svart

Justerbar Pulley System Maniak Fitness – Mångsidig Träning för Hela Kroppen

Det justerbara pullysystemet från Maniak Fitness är ett ovärderligt verktyg för dem som söker en komplett och mångsidig lösning för sin styrke- och funktionella träning. Med detta pullysystem kan du utföra en mängd olika övningar som arbetar från överkroppen till core och ben, och anpassa motståndet och höjden på pullyn efter dina mål och träningsnivå. Det låter dig också fästa det på väggen eller ett rack om du redan har ett.

Framträdande Funktioner i Det Justerbara Pullysystemet

• Höjdjustering i flera nivåer: Strukturen möjliggör enkel justering av pullyns höjd, vilket gör det lättare att utföra rörelser både i högt och lågt läge. Detta utökar träningsmöjligheterna, vilket gör att du kan arbeta med olika muskler på ett mer specifikt och kontrollerat sätt.
• Kompatibel med olympiska vikter: Lastsystemet är kompatibelt med olympiska vikter med en kärna på 50 mm, vilket låter dig justera vikten efter dina träningsbehov. Detta är idealiskt för både nybörjare och avancerade, eftersom de kan öka sina vikter på ett säkert och kontrollerat sätt.
• Robust och hållbar konstruktion: Tillverkad av material av hög kvalitet, erbjuder detta pullysystem stabilitet och hållbarhet för att klara av intensiv träning. Den solida konstruktionen säkerställer att du kan träna effektivt utan att oroa dig för utrustningens stabilitet.
• Bekväma och anpassningsbara grepp: De medföljande greppen låter dig utföra en mängd olika övningar med optimala greppositioner för ökad komfort och säkerhet.

Fördelar med Att Träna med Ett Justerbart Pullysystem

1. Hela kroppsträning: Tack vare möjligheten att justera höjd och vikt kan du arbeta med alla muskelgrupper. Från rodd och drag för ryggen till tricepsextensioner, bicepcurl, bröstöppningar och benövningar som glute kickbacks.
2. Idealisk för ensidig träning: Genom att tillåta användning av en arm eller ben i taget är pullyn utmärkt för att korrigera muskulära obalanser och stärka varje sida av kroppen oberoende.
3. Konstant motstånd: Pullyn ger ett kontinuerligt motstånd under hela rörelsebanan, vilket ökar effektiviteten av varje repetition och hjälper till att maximera muskelstimuleringen.
4. Anpassningsbar för alla nivåer: Från rehabiliteringsövningar till högintensiv träning, anpassar sig detta pullysystem lätt till olika träningsnivåer.

Övningar Du Kan Utföra med Pullysystemet

Bland många andra övningar låter pullyn dig utföra:

• Drag mot bröstet och framsidan: Träna ryggen och lats med pullydrag, justera höjden för att träna olika delar av muskeln.
• Låg rodd: Placera pullyn i lägre läge och utför rodd för att utveckla muskulaturen i den mellersta ryggen.
• Bröstöppningar: Idealisk för att arbeta med bröstet och axlarna på ett isolerat sätt.
• Bicepcurl och tricepsextension: Justera höjden för att utföra bicepcurls eller tricepsextensioner och få en fullständig aktivering i varje muskelgrupp.
• Glute kickback och benabduktioner: Träna ben- och glutealmuskler genom att placera pullyn i lägre läge.

Vanliga Frågor

• Hur mycket vikt kan jag lasta på detta pullysystem? Lastkapaciteten beror på den specifika designen, men detta system är tänkt att klara olympiska vikter och tillåter en lämplig last för högintensiv träning.
• Vad är den idealiska höjden för varje övning? Den ideala höjden beror på vilken muskel du vill träna. För ryggövningar, placera pullyn i det övre läget; för biceps och triceps kan du justera pullyn till mitten eller lägre, beroende på rörelsen.
• Är det säkert att utföra benövningar med denna pully? Ja, så länge du justerar lasten och pullyn i rätt höjd och använder ett stabilt grepp (inte inkluderat). Pullyn är mångsidig och säker för att utföra ben- och gluteövningar.