Bulgarischer Kniebeugenständer Schwarz

Bulgarischer Kniebeugenständer von Maniak Fitness – Stabilität und Komfort für ein effektives einseitiges Training

Der bulgarische Kniebeugenständer von Maniak Fitness ist ein ideales Hilfsmittel, um Ihr Beintraining zu bereichern. Speziell entworfen, um die Ausführung der bulgarischen Kniebeuge zu erleichtern, bietet dieser Ständer die Stabilität und Unterstützung, die notwendig sind, um die Technik zu verbessern und sich auf die Muskelarbeit zu konzentrieren. Perfekt sowohl für kommerzielle Fitnessstudios als auch für das Training zu Hause, ist er eine wertvolle Ergänzung für alle, die das Beintraining maximieren möchten.

Hauptmerkmale des Bulgarischen Kniebeugenständers

• Kompakte Abmessungen: Mit einer Höhe von 60,5 cm, einer Breite von 53,5 cm und einer Länge von 70,5 cm ist dieser Ständer ideal für jeden Trainingsbereich und bietet stabilen Halt, ohne viel Platz zu beanspruchen.
• Hochwertige gepolsterte Rolle: Der Ständer ist mit einer gepolsterten Rolle ausgestattet, auf der der hintere Fuß ruht, was Komfort bietet und die richtige Haltung während der Übung unterstützt.
• Robuste Struktur: Hergestellt aus hochfesten Materialien, trägt dieser Ständer das Gewicht und die Bewegungen, ohne an Stabilität zu verlieren, und ermöglicht ein sicheres und effizientes Training.
• Gewicht von 11 kg: Sein Gewicht sorgt für eine solide und stabile Basis während des Trainings, ist jedoch leicht genug, um bei Bedarf einfach bewegt zu werden.

Vorteile der Nutzung des Bulgarischen Kniebeugenständers

1. Verbesserung der Stabilität und Technik: Die Höhe und das Design des Ständers erleichtern eine optimale Position für die Ausführung der bulgarischen Kniebeuge und helfen, das Gleichgewicht zu halten und sich auf die Muskelaktivierung jedes Beines zu konzentrieren.
2. Effektives einseitiges Training: Die bulgarische Kniebeuge ist eine einseitige Übung, die es ermöglicht, jedes Bein unabhängig voneinander zu trainieren, muskuläre Ungleichgewichte zu korrigieren und Quadrizeps, Gesäßmuskeln und hintere Oberschenkel zu stärken.
3. Reduzierung der Gelenkbelastung: Die gepolsterte Rolle bietet eine komfortable Auflage für den hinteren Fuß und reduziert den Druck auf die Gelenke, wodurch die Kontrolle über die Bewegung verbessert wird.
4. Vielseitigkeit der Nutzung: Neben der bulgarischen Kniebeuge kann dieser Ständer auch für andere Bein- und Gesäßübungen wie unterstützte Ausfallschritte oder Kniebeugenvariationen verwendet werden.

Technische Spezifikationen

• Höhe: 60,5 cm
• Breite: 53,5 cm
• Länge: 70,5 cm
• Gewicht: 11 kg

Häufig gestellte Fragen

• Ist dieser Ständer für Anfänger geeignet? Ja, der Ständer hilft, die Technik und Stabilität zu verbessern, was das Erlernen der bulgarischen Kniebeuge auf kontrollierte und sichere Weise erleichtert und für alle Trainingsniveaus ideal ist.
• Welche Übungen kann ich mit diesem Ständer machen? Neben der bulgarischen Kniebeuge können Sie auch Variationen von Ausfallschritten oder sogar Dehn- und Mobilitätsübungen mit dem Ständer und der gepolsterten Rolle durchführen.
• Ist er leicht zu bewegen? Mit einem Gewicht von 11 kg ist dieser Ständer stabil genug für das Training, aber auch leicht genug, um bei Bedarf einfach verschoben zu werden.