Doppia puleggia regolabile Nero

Maniak Fitness Dual Pulley – Versatilità e Potenza in Unica Macchina

Il Maniak Fitness Dual Pulley è una macchina per il training multifunzionale dotata di due colonne e un totale di 100 kg di dischi in plastica di alta qualità. Il suo design robusto e regolabile la rende uno strumento versatile per allenamenti di forza, mobilità e resistenza, ideale sia per principianti che per utenti avanzati. Questo attrezzo è perfetto per allenamenti total body mirati a diversi gruppi muscolari, offrendo un'esperienza di allenamento efficace e adattabile.

Caratteristiche Principali del Maniak Fitness Dual Pulley

• 100 kg in dischi in plastica ad alta resistenza: Dotato di 100 kg di dischi in plastica durevole, fornisce un carico sufficiente per allenamenti intensi garantendo prestazioni durature.
• Regolazione dell'altezza con più posizioni: Le pulegge possono essere regolate a diverse altezze, consentendo un'ampia gamma di esercizi a vari angoli, adattati alle esigenze di ogni utente.
• Costruzione robusta e stabile: Realizzata con materiali di alta qualità, la struttura a doppia puleggia offre un'ottima stabilità durante gli allenamenti, anche con carichi pesanti o movimenti esplosivi.
• Maniglie ergonomiche: Include maniglie comode e regolabili progettate per migliorare la presa e ridurre la tensione sui polsi e le mani durante gli esercizi.
• Design compatto e funzionale: Nonostante la capacità di carico e la versatilità, la macchina presenta una struttura salvaspazio, ideale per aree di allenamento multifunzionali.

Vantaggi dell'Allenamento con il Maniak Fitness Dual Pulley

1. Allenamento total body: La doppia puleggia consente di eseguire esercizi per tutti i principali gruppi muscolari, tra cui pulldown, crossover con cavi, rematori e movimenti funzionali per allenamenti completi.
2. Varietà di esercizi su più piani: L'altezza regolabile della puleggia consente di allenarsi in diversi piani di movimento, ideale per routine di forza, stabilità e riabilitazione.
3. Resistenza costante e controllata: I dischi in plastica ad alta resistenza forniscono carico continuo, garantendo un movimento fluido e sicuro in ogni ripetizione, massimizzando l'attivazione muscolare.
4. Adattabilità a tutti i livelli di fitness: Questo attrezzo si adatta a tutti, dai principianti agli atleti avanzati, consentendo facili regolazioni in altezza e carico per ogni esercizio.

Specifiche Tecniche

• Peso totale dei dischi: 50 kg distribuiti su entrambe le colonne
• Materiale dei dischi: Plastica ad alta resistenza
• Regolazione dell'altezza: Diverse posizioni per la variazione degli esercizi
• Costruzione: Struttura in acciaio con design compatto
• Maniglie: Ergonomiche e regolabili

Domande Frequenti

• È adatto per allenamenti ad alta intensità? Sì, il Maniak Fitness Dual Pulley è progettato per resistere a allenamenti intensi, con un carico totale di 100 kg, perfetto per esercizi di forza e resistenza.
• Quali tipi di esercizi posso fare? Puoi eseguire crossover con cavi, pulldown, rematori, curl per bicipiti, estensioni per tricipiti e vari movimenti funzionali o di riabilitazione, offrendo un allenamento completo per tutto il corpo.
• È facile regolare l'altezza della puleggia? Sì, il sistema di regolazione è intuitivo e consente rapide variazioni di altezza per soddisfare le esigenze di ogni esercizio.

Esercizi Che Puoi Fare con il Maniak Fitness Dual Pulley

1. Esercizi per la Parte Superiore del Corpo

• Crossover con Cavo: Ottimo per lo sviluppo del petto, eseguito da una posizione medio-alta incrociando le braccia in avanti. Allena anche i deltoidi anteriori.
• Lat Pulldown: Imposta le pulegge in alto e usa una barra per eseguire pulldown, concentrandoti sui muscoli del dorso e sulla parte superiore della schiena.
• Seated Cable Row: Posiziona le pulegge in basso e usa una presa ristretta per eseguire rematori, mirati alla parte centrale della schiena e ai romboidi.
• Cable Shoulder Press: Regola le pulegge all'altezza delle spalle e spingi verso l'alto. Una grande alternativa con i manubri per rinforzare le spalle.
• Cable Bicep Curl: Imposta le pulegge in basso e usa una barra o maniglie per eseguire curl mantenendo tensione costante sulle braccia.
• Overhead Tricep Extension: Posiziona le pulegge in alto ed estendi le braccia sopra la testa per lavorare i tricipiti e sviluppare la forza della parte posteriore del braccio.

2. Esercizi per la Parte Inferiore del Corpo

• Squat Assistiti con Puleggia: Imposta le pulegge a un'altezza media e tieni le maniglie mentre esegui lo squat. Fornisce equilibrio e supporto extra—ottimo per principianti o allenamenti a pieno raggio.
• Cable Deadlift: Posiziona le pulegge in basso e usa una barra o maniglie per eseguire deadlift, mirati ai glutei, ai muscoli posteriori della coscia e alla parte bassa della schiena.
• Glute Kickback: Con altezza della puleggia bassa, attacca una cinghia per la caviglia e calcia all'indietro. Ideale per l'attivazione e la forza dei glutei.
• Hip Abduction: Usa una cinghia per la caviglia e esegui sollevamenti laterali delle gambe per rinforzare gli abduttori e i fianchi.
• Resistance Lunges: Tieni le maniglie con le pulegge impostate in basso mentre fai affondi in avanti o all'indietro per una resistenza addizionale mirata ai quadricipiti, ai glutei e ai muscoli posteriori della coscia.

3. Esercizi per il Core

• Cable Woodchopper: Imposta la puleggia in alto o a metà, tieni la maniglia con entrambe le mani e ruota il torso per attivare gli obliqui e migliorare la stabilità del core.
• Cable Crunch: Con le pulegge impostate in alto, inginocchiati ed esegui crunch usando le maniglie o una corda dietro la testa. Ottimo per allenare gli addominali.
• Knee Raises: Attacca cinghie per la caviglia con le pulegge impostate in basso e solleva le ginocchia verso il petto, lavorando sugli addominali inferiori.
• Pallof Press: Imposta la puleggia all'altezza media, tieni la maniglia con entrambe le mani e spingi in avanti senza ruotare. Eccellente per la forza del core anti-rotazionale.
• Cable Twists: Imposta le pulegge all'altezza media e ruota lateralmente tenendo una maniglia con entrambe le mani per attivare gli obliqui e migliorare la mobilità del tronco.

4. Esercizi Funzionali e Complessi

• Split Stance Cable Press: Esegui una chest press da una posizione a gambe divaricate con pulegge a media altezza, aggiungendo una sfida di stabilità e coordinazione.
• Cable Squat Pull: Imposta le pulegge in basso, afferra le maniglie e tira verso il petto mentre ti alzi da uno squat—mirato alla catena posteriore e al core.
• Single-Arm Row: Imposta la puleggia in basso e remare con un braccio per concentrarti su un lato alla volta. Ideale per correggere squilibri e migliorare il controllo del core.
• Standing Cable Chop: Usa una puleggia alta e esegui un movimento diagonale verso il basso. Ottimo per la forza funzionale del core e per la mobilità.
• Resisted Running Drill: Imposta la puleggia a un'altezza media o bassa, tieni una maniglia con entrambe le mani e simula un movimento di corsa sul posto—ottimo per il core, le spalle e la coordinazione.

Ulteriori Vantaggi del Maniak Fitness Dual Pulley

Questo attrezzo non solo consente una vasta gamma di esercizi, ma è anche eccellente per migliorare:

• Forza funzionale: Attraverso angoli e piani di movimento variati.
• Equilibrio e stabilità: Allenando sia i muscoli principali che i stabilizzatori.
• Resistenza e coordinazione: Con esercizi complessi che imitano movimenti quotidiani o atletici.

Con il Maniak Fitness Dual Pulley, gli utenti possono godere di un'esperienza di allenamento completa e varia, dalla forza e ipertrofia alla riabilitazione e mobilità.