Leg Curl in Piedi a Caricamento con Dischi Grigio

Leg Curl in Piedi a Caricamento con Dischi – Isolamento Totale per Flessori della Coscia più Forti e Definiti

Il Leg Curl in Piedi a Caricamento con Dischi di Maniak Fitness è la macchina ideale per mirare specificamente e indipendentemente ai flessori della coscia, migliorando forza, simmetria e definizione nella parte inferiore del corpo. Il suo design ergonomico consente un'intera gamma di movimenti con massima sicurezza e controllo ad ogni ripetizione.

Costruita con un solido struttura grigia antracite, imbottitura grigia antracite con loghi neri, e dettagli metallizzati bronzo eleganti, questa macchina si integra perfettamente in qualsiasi area professionale di allenamento per le gambe o sala pesi.

Caratteristiche Chiave

• Lavoro unilateral sui flessori: Allena una gamba alla volta per una migliore simmetria e attivazione muscolare mirata.

• Movimento guidato preciso: Isolamento totale dei flessori senza interferenze da altri gruppi muscolari.

• Sistema carico piastra: Compatibile con piastre olimpiche da 50 mm (non incluse), ideale per progessioni di forza e volume.

• Imbottitura anatomica: Il supporto per le cosce e la piattaforma per i piedi sono progettati per fornire stabilità senza compromettere l'ampiezza del movimento delle articolazioni.

• Design compatto e professionale: Perfetto per completare routine per la parte inferiore del corpo in palestre commerciali, centri di prestazione o palestre domestiche avanzate.

Specifiche Tecniche

• Dimensioni: 1420 × 1050 × 1320 mm.

• Peso macchina: 120 kg.

• Carico piastra con piastre olimpiche da 50 mm.

• Finitura: Struttura grigia antracite, imbottitura grigia antracite, dettagli metallizzati bronzo.

Esercizi e Uso Raccomandato

Perfetto per allenamenti delle gambe incentrati sull'isolamento e il rafforzamento dei flessori, sia in programmi di forza che estetici.

Esercizi possibili:

• Leg Curl unilaterale con carico progressivo.

• Tempo lento per un maggiore controllo eccentrico.

• Serie ad alto numero di ripetizioni per volume o definizione.

• Pausa isometrica al picco della contrazione.

• Combinazioni di superset con hip thrust o estensioni delle gambe.

Ideale per:

• Isolamento dei flessori della coscia (bicipite femorale).

• Prevenzione degli infortuni per atleti.

• Correzione degli squilibri tra le gambe.

• Programmi di ipertrofia o tonificazione per la parte inferiore del corpo.

• Utenti di tutti i livelli.

Domande Frequenti

In cosa è diverso rispetto ai leg curl sdraiati o seduti?
La posizione in piedi attiva più fibre muscolari e consente lavoro unilaterale, migliorando simmetria e controllo neuromuscolare. Evita anche la pressione sui fianchi o sulla parte bassa della schiena.

Quali muscoli allena?
Principalmente i flessori della coscia (bicipite femorale, semitendinoso e semimembranoso). Anche i polpacci sono attivati secondariamente.

Si può allenare una gamba alla volta?
Sì. La macchina è progettata specificamente per il lavoro unilaterale, permettendo di concentrarsi su una gamba e correggere efficacemente le asimmetrie.

È adatta ai principianti?
Sì. Il suo movimento guidato e la postura stabile la rendono ideale per apprendere la tecnica corretta e mantenere il controllo fin dal primo giorno.

Occupa molto spazio?
No. È compatta e perfetta per completare altre macchine per le gambe come leg press, estensioni o hip thrust in spazi di medie dimensioni.