T-Bar Row a Caricamento con Dischi Grigio

T-Bar Row a Caricamento con Dischi – Massa e Potenza per la Tua Schiena

Il T-Bar Row a Caricamento con Dischi di Maniak Fitness è una macchina essenziale per costruire forza e massa nella parte centrale e superiore della schiena. Progettata per allenamenti intensi e progressivi, garantisce un movimento biomeccanicamente ottimale per massimizzare l'attivazione dei dorsali, trapezi, romboidi e deltoidi posteriori.

Il suo telaio compatto e robusto in grigio antracite, con rivestimento coordinato caratterizzato da loghi neri e eleganti finiture in bronzo metallico, si adatta perfettamente a qualsiasi ambiente di palestra professionale o domestica di alta gamma.

Caratteristiche Principali

• Movimento guidato con libertà di carico: Garantisce un percorso sicuro e controllato, permettendo di regolare la resistenza utilizzando piastre olimpiche.

• Piattaforma per i piedi antiscivolo: Base larga e testurizzata offre stabilità durante l'intero arco di movimento.

• Maniglie multiple: Supporta diverse posizioni di presa (stretta, neutra, ampia), mirando a diversi muscoli della schiena.

• Imbottitura di supporto per il petto: Migliora il comfort e riduce la tensione nella parte bassa della schiena, consentendo di concentrarsi completamente sui muscoli della schiena.

• Design compatto: Ideale per palestre con spazio limitato senza compromettere le prestazioni.

Specifiche Tecniche

• Dimensioni: 1800 × 980 × 1200 mm.

• Peso della macchina: 100 kg.

• Carico: Utilizza piastre olimpiche da 50 mm.

• Finitura: Telaio grigio antracite, rivestimento antracite, dettagli in bronzo metallico.

Esercizi e Utilizzo Raccomandato

Il T-Bar Row è uno degli esercizi più efficaci per guadagnare massa e forza nella schiena. Questa macchina ti consente di eseguirlo con una tecnica corretta, sicurezza e varietà.

Esercizi Possibili:

• Row tradizionale con presa stretta.

• Row con presa neutra focalizzandosi sui romboidi.

• Row con presa ampia per mirare ai dorsali.

• Row unilaterale per un focus correttivo.

• Serie pesanti con controllo eccentric.

Ideale per:

• Costruire massa muscolare nella schiena.

• Allenamento di forza con carichi pesanti.

• Atleti che mirano a migliorare la forza di trazione e la postura.

• Un'alternativa sicura ai row T-bar improvvisati.

• Allenamento progressivo senza sovraccaricare la parte bassa della schiena.

Domande Frequenti

In cosa differisce da un row con bilanciere libero?
Fornisce un arco di movimento più stabile e sicuro, senza stressare la parte bassa della schiena. Il cuscino per il petto elimina la necessità di piegarsi, promuovendo un'esecuzione più pulita e focalizzata.

Quali muscoli colpisce questa macchina?
Mainly i dorsali, trapezi, romboidi, deltoidi posteriori e secondariamente i bicipiti.

Che tipo di piastre utilizza?
È compatibile con piastre olimpiche da 50 mm. Puoi usare sia piastre metalliche che bumper a seconda della disponibilità e delle esigenze di carico.

È adatta ai principianti?
Sì. Il suo design incoraggia una postura corretta fin dal primo utilizzo, minimizzando gli errori tecnici e supportando un apprendimento graduale.

Occupa molto spazio?
No. È una macchina compatta di meno di 2 metri di lunghezza, perfetta per palestre con spazio limitato.