Triceps Extensie Machine met Schijfbelasting Grijs

Plate-Loaded Triceps Extension Machine – Kracht en Definitie voor Je Armen met Volledige Controle

De Maniak Fitness Triceps Extension Machine maakt gerichte en efficiënte triceps training mogelijk met een neerwaartse beweging die vergelijkbaar is met parallelle stang dips, maar met verbeterde controle en stabiliteit. De solide structuur en geleide beweging maken het perfect voor kracht-, hypertrofie- of revalidatietraining.

Met een professionele uitstraling — antracietgrijs frame, antracietgrijze bekleding met zwarte logo's en bronzen metalen details — past deze machine naadloos in elke training omgeving op hoog niveau.

Belangrijkste Kenmerken

• Geleide neerwaartse beweging: Repliceert het triceps dip patroon met een veiliger, meer gecontroleerd pad.

• Anatomische grepen met antislipcoating: Zorgt voor comfort en een stevige grip gedurende de beweging.

• Plate-loaded systeem: Compatible met 50 mm Olympische schijven (niet inbegrepen), ideaal voor echte progressieve overbelasting.

• Verstelbare zitting en rugleuning: Past zich aan de bouw van de gebruiker aan voor perfecte uitvoering en houding.

• Gevoerde dijsteunen: Verhoogt de stabiliteit en voorkomt dat het lichaam omhoog komt tijdens de duwfase.

Technische Specificaties

• Afmetingen: 1620 × 1480 × 1000 mm

• Machine gewicht: 160 kg

• Plate-loaded met 50 mm Olympische schijven

• Afwerking: Antracietgrijs frame, antracietgrijze bekleding, bronzen metalen details

Oefeningen en Aanbevolen Gebruik

Ideaal voor arm routines gericht op kracht, toning of grootte, aangezien het geïsoleerd triceps werk mogelijk maakt zonder gewrichtsbelasting.

Mogelijke oefeningen:

• Bilateral triceps extensie

• Afwisselende unilaterale duw

• Gecontroleerde eccentric sets voor hypertrofie

• Piramide sets voor maximale pomp

• Isometrisch werk of supersets met biceps curls

Ideaal voor:

• Triceps ontwikkeling (lange, mediale en laterale hoofden)

• De perfecte aanvulling op presses en dips

• Bodybuilding, fitness en toning programma's

• Bulking of spierdefinitiefases

• Gebruikers van alle niveaus

Veelgestelde Vragen

Hoe verschilt het van parallelle stang dips?
De beweging is vergelijkbaar, maar deze machine biedt een geleide en stabieler pad. Het vermindert belasting op de schouders en stelt je in staat om het bewegingsbereik precies aan te passen.

Welke delen van de triceps worden het meest getarget?
Hoofdzakelijk de lange en laterale hoofden, afhankelijk van de griphoek en het gebruikte bewegingsbereik.

Kan het met één arm worden gebruikt?
Ja. Met onafhankelijke armen ondersteunt het unilaterale training om onbalansen te corrigeren of de inspanning op één kant tegelijk te concentreren.

Is het geschikt voor beginners?
Ja. Het geleide pad en de mogelijkheid om met lage gewichten te beginnen maken het een veilige en gemakkelijke machine om vanaf dag één te gebruiken.

Welk soort onderhoud is vereist?
Slechts basisonderhoud: reinig de bekleding, controleer schroeven en bewegende delen. Het heeft geen pulleys of kabels die constante aandacht vereisen.