Vlakke Borstdruk met Open Greep Grijs

Flat Chest Press met Open Grip - Maximaliseer Borstactivatie met een Brede en Krachtige Beweging

De Maniak Fitness Flat Chest Press met Open Grip is ontworpen om een grotere activatie van de pectoralis major te bieden, dankzij het biomechanisch geoptimaliseerde brede bewegingsbereik. Deze variant simuleert een dumbbell press, maar met de veiligheid en stabiliteit van een professionele platenbeladen machine.

Gebouwd voor intensief gebruik, combineert het prestaties en ontwerp met een grijs antraciet frame, grijs antraciet bekleding met zwarte logo's, en bronzen metalen details. Een perfect stuk apparatuur voor commerciële sportscholen, trainingscentra met hoge prestaties, of veeleisende gebruikers.

Belangrijkste Kenmerken

• Natuurlijke brede grip: Ontworpen om de borst meer te openen tijdens de push, simuleert de techniek van vrije gewichten met superieur controle.

• Convergerende beweging: Onafhankelijke armen bewegen naar binnen, wat de spiersamentrekking en de effectiviteit van de oefening vergroot.

• Ergonomische zitting en rugleuning: Biedt optimale houding, stabiliteit en comfort gedurende het volledige bewegingsbereik.

• Platenbeladen systeem: Compatibel met 50 mm Olympische platen (niet inbegrepen), waardoor echte, progressieve belasting mogelijk is.

• Professionele en robuuste esthetiek: Ideaal voor integratie in moderne, veeleisende trainingsomgevingen.

Technische Specificaties

• Afmetingen: 1550 × 1230 × 1760 mm

• Machine gewicht: 150 kg

• Platenbeladen met 50 mm Olympische platen

• Afwerking: Grijs antraciet frame, grijs antraciet bekleding, bronzen metalen details

Oefeningen en Aanbevolen Gebruik

Dit model is ontworpen voor gerichte borsttraining, waarbij de nadruk ligt op het bewegingsbereik meer dan bij andere horizontale presses.

Mogelijke oefeningen:

• Bilateral flat press met open grip

• Unilaterale press voor spierscompensatie

• Langzame fases voor hypertrofie met maximale stretch

• Explosieve krachttraining in korte krachtbereiken

• Drop sets of pyramidesets voor een volledige spierpomp

Ideaal voor:

• Uitgebreide ontwikkeling van de pectoralis major

• Verbeteren van borstuitbreiding

• Een andere prikkel dan close-grip of incline presses

• Veilige alternatieve voor vrije halter press

• Gerichte training voor bodybuilding en geavanceerde fitness

Vaak Gestelde Vragen

Hoe verschilt het van een traditionele flat press?
Het bewegingsbereik is breder, wat resulteert in een grotere borststretch tijdens de excentrische fase en meer activatie aan het einde van de beweging. Het is een ideale aanvulling op close-grip of incline drukken.

Welke spieren worden getraind?
Vooral de pectoralis major, met secundaire activatie van de anterior deltoid en triceps. De bredere grip benadrukt de borst meer, waardoor de betrokkenheid van de armen vermindert.

Kan het unilateraal worden gebruikt?
Ja. De armen zijn onafhankelijk, waardoor training aan één kant de neuromusculaire coördinatie verbetert en onevenwichtigheden corrigeert.

Is het geschikt voor beginners?
Ja. Het geleide pad voorkomt technische fouten en stelt veilige training mogelijk, zelfs met zwaardere gewichten.

Neemt het veel ruimte in beslag?
Het heeft een robuust maar redelijk compact ontwerp gezien zijn functionaliteit. Perfect voor speciale borsttrainingsgebieden of krachtzones.