Akcesorium do prostowania nóg Czarny

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Trenuj czworogłowe i mięśnie dwugłowe nóg za pomocą jednego modułu

Załącznik do treningu nóg Maniak Fitness został przepisany, aby oferować pełną funkcjonalność: możesz teraz wygodnie, bezpiecznie i z obciążeniem wolnym z talerzami olimpijskimi trenować swoje mięśnie dwugłowe (siedzący curl nóg) oraz czworogłowe (wyprosty nóg). To niezbędny element, aby zamienić swój stojak w pełnowymiarową stację do treningu nóg.

Co możesz zrobić z tym załącznikiem?

• Siedzący curl nóg: Idealny do budowania siły i masy mięśni dwugłowych bez obciążania dolnej części pleców czy potrzeby dużych maszyn.

• Wyprost nóg: Precyzyjnie celuje w vastus medialis, intermedius i lateralis – kluczowe dla stabilności kolan i wydajności sportowej.

• Ćwiczenia na jednej nodze: Wykonuj jednostronne warianty, aby poprawić równowagę mięśniową i skorygować asymetrie.

• Izometryczne lub częściowe powtórzenia: Idealne do pracy rehabilitacyjnej lub szkoleń kontroli ruchu.

Cechy techniczne

• Wzmocniona i regulowana konstrukcja: Regulowana wysokość (600–700 mm), odpowiednia dla różnych typów ciała.

• Uniwersalna kompatybilność: Pasuje do struktur z pionami o 60x60 mm lub 75x75 mm oraz otworami 25,2 mm.

• Załadunek talerzy olimpijskich: Wkład 50 mm, długość 230 mm, kompatybilny ze wszystkimi standardowymi dyskami olimpijskimi.

• Wyściełane wsparcie lędźwiowe: Pomaga utrzymać stabilną postawę i chroni dolną część pleców.

• Solidny dolny wałek ergonomiczny: Zapewnia płynne zgięcie i wyprost bez dyskomfortu lub poślizgu.

• Wytrzymała rama: Wykonana z wysokowytrzymałej stali z najwyższej jakości czarną teksturowaną powłoką.

Korzysci z dodania go do treningu

• Zwiększa izolację mięśni podczas pracy nóg.

• Poprawia wydajność w przysiadach, skokach i biegach dzięki wzmocnieniu rdzenia i tylnej taśmy mięśniowej.

• Redukuje napięcie w plecach lub biodrach, zapewniając wsparcie w postawie i kontrolę.

• Dodaje różnorodności i intensywności do treningów dolnej części ciała, nie zajmując dodatkowej przestrzeni.

Specyfikacje

Najczęściej zadawane pytania – Załącznik do treningu nóg Maniak

Jakie mięśnie mogę trenować z tym załącznikiem?

Głównie twoje czworogłowe (z wyprostami nóg) oraz mięśnie dwugłowe (z curlami nóg). Możesz również wykonywać pracę jednostronną, kontrolować fazy ekscentryczne i włączyć ćwiczenia izometryczne.

Czy potrzebuję konkretnej maszyny, aby go używać?

Nie. Ten załącznik jest zaprojketowany, aby pasować do kompatybilnych stojaków i rigów z pionami o 60x60 mm lub 75x75 mm oraz otworami 25,2 mm. Nie są wymagane dodatkowe maszyny.

Czy jest kompatybilny z talerzami olimpijskimi?

Tak. Wkład do ładowania ma 50 mm średnicy i 230 mm długości, więc działa z każdym standardowym talerzem olimpijskim.

Jak różni się od tradycyjnych maszyn do curlów/wyprostów nóg?

Ten załącznik oferuje kompaktowe, wydajne i uniwersalne rozwiązanie do treningu dolnej części ciała, nie zajmując miejsca jak konwencjonalne maszyny. Nie wykorzystuje dźwigni ani talerzy selekcyjnych, ale opór wolnym ciężarem daje ci pełną kontrolę i progresywne obciążenie.

Czy mogę regulować wysokość?

Tak. Ma zakres regulacji między 600 a 700 mm, co sprawia, że jest dostosowalny do różnych długości nóg i ustawień treningowych.

Czy jest odpowiedni dla początkujących?

Absolutnie. Jego stabilna konstrukcja i wyściełane wsparcie pomagają utrzymać dobrą technikę i redukują ryzyko kontuzji. Dodatkowo, korzystanie z talerzy pozwala zacząć lekko i bezpiecznie zwiększać obciążenie.

Czy jest przydatny w rehabilitacji lub pracy nad stabilnością?

Tak. Możesz go używać do kontrolowanych ekscentryków, częściowych powtórzeń lub połączyć go z taśmami do treningu o niskim inpaktcie. Idealny do pracy korygującej lub fazy rehabilitacji po kontuzji.

Przekształć swój stojak w profesjonalną stację do nóg

Ten załącznik to ostateczne rozwiązanie do treningu twoich czworogłowych i mięśni dwugłowych bez inwestowania w duże maszyny stacjonarne. Kompatybilny, solidny i funkcjonalny – idealny do domowych siłowni, boxów lub centrów treningowych, które chcą zmaksymalizować trening nóg bez poświęcania przestrzeni.

Maniakuj swoją rutynę. Maniakuj swoje nogi.