Wyciskanie na Barki z Obciążeniem Talerzowym Szary

Wyciskanie na Barki z Obciążeniem Talerzowym – Buduj siłę i masę bez kompromisów w technice

Wyciskanie na Barki z Obciążeniem Talerzowym od Maniak Fitness to maszyna do pionowego pchania zaprojektowana tak, aby zapewnić precyzyjną, mocną i bezpieczną pracę barków. Dzięki naturalnemu, biomechanicznie dostosowanemu zakresowi ruchu, ta maszyna jest idealna do treningu delt z progresywnym obciążeniem, bez ryzyka związanego z wolnymi ciężarami.

Jej nowoczesny i solidny design doskonale wkomponowuje się w każdą strefę siłową, z ramą w antracytowym szarym kolorze, pasującym obiciem z czarnymi logo oraz stylowymi mosiężnymi metalowymi akcentami.

Kluczowe cechy

• Naturalny ruch konwergentny: Naśladuje ruch wolnych ciężarów z kontrolą prowadzenia, pozwalając na pełną aktywację przednich i bocznych delt.

• Niezależne ramiona prasy: Trenuj bilateralnie lub unilaterlanie, aby poprawić symetrię i kontrolę nerwowo-mięśniową.

• Ergonomiczne, antypoślizgowe uchwyty: Optymalny kąt chroni nadgarstki i zapewnia efektywną mechanikę nacisku.

• System obciążenia płytami: Kompatybilny z olimpijskimi płytami 50 mm (nie w zestawie), idealny do postępu siłowego.

• Regulowane siedzenie i wysokie oparcie: Oferuje stabilność, pełne wsparcie i optymalną postawę dla ukierunkowanego wysiłku.

Specyfikacje techniczne

• Wymiary: 1290 × 1280 × 1460 mm.

• Waga maszyny: 120 kg.

• Obciążona płytami olimpijskimi 50 mm.

• Wykończenie: Ramka w antracytowym szarym kolorze, pasujące obicie, mosiężne metalowe detale.

Ćwiczenia i zalecane użytkowanie

Idealna do rozwijania siły barków, hipertrofii i tonizowania. Bezpieczna alternatywa dla wojskowych wycisków na sztandze lub hantlach.

Możliwe ćwiczenia:

• Bilateralne wyciskanie na barki.

• Naprzemienne jednostronne wyciskanie na barki.

• Serie piramidowe lub drop sets.

• Trening siły wybuchowej.

• Serie objętościowe z średnią do wysokiej liczby powtórzeń.

Idealna do:

• Rozwoju przednich i bocznych delt.

• Bezpieczna alternatywa dla wolnych ciężarów.

• Celowego pionowego pchania.

• Połączenia z wyciskami na klatkę w skosie lub na płasko.

• Programów siłowych, hipertroficznych lub estetycznych tonizujących.

Najczęściej zadawane pytania

Jak różni się od wolnego wyciskania na sztandze?
Ta maszyna oferuje bezpieczniejszą, bardziej stabilną ścieżkę ruchu, idealną do ochrony stawów i lepszego izolowania deltoidów. Szczególnie przydatna dla treningu z dużym obciążeniem lub kontrolowanymi powtórzeniami.

Jakie mięśnie angażuje ta maszyna?
Głównie deltoidy (przednie i boczne), z wtórną aktywacją tricepsów. Górne trapezy mogą również wspierać w roli stabilizatorów.

Czy można ją używać jedną ręką?
Tak. Niezależne ramiona pozwalają na jednostronny lub kompensacyjny trening w celu korekty nierówności.

Czy nadaje się dla wszystkich poziomów?
Absolutnie. Od początkujących uczących się ruchu wyciskania pionowego w bezpieczny sposób, po zaawansowanych użytkowników trenujących z dużą intensywnością i precyzją.

Ile przestrzeni zajmuje?
Ma kompaktowe wymiary, idealne do stref górnej części ciała lub obszarów funkcjonalnych. Szerokość jej podstawy nie przekracza 1,30 metra.