Wypychanie Nóg na Pośladki z Obciążeniem Talerzowym Szary

Wypychanie Nóg na Pośladki z Obciążeniem Talerzowym – Izolacja i moc dla dobrze rozwiniętych pośladków

Maszyna Maniak Fitness Wypychanie Nóg na Pośladki z Obciążeniem Talerzowym została zaprojektowana w celu efektywnej izolacji i aktywacji mięśnia pośladkowego dużego poprzez naturalny i biomechanicznie bezpieczny ruch. To jedna z najbardziej efektywnych maszyn do treningu pośladków, idealna zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych użytkowników, oraz bardzo pożądana w siłowniach i centrach treningu funkcjonalnego.

Jak reszta linii, ma profesjonalne wykończenie z szarym antracytowym stelażem, szarym antracytowym obiciem z czarnymi logo oraz metalowymi akcentami w kolorze brązu, łącząc wydajność i estetykę w kompaktowej i trwałej maszynie.

Najważniejsze cechy

• Unilateralny ruch sterowany: Umożliwia trening każdego pośladka niezależnie, poprawiając symetrię i połączenie umysł-mięsień.

• Stabilna i ergonomiczna platforma: Zapewnia solidną podstawę do wsparcia ciała i gwarantuje bezpieczną postawę podczas pchania.

• Naturalna trajektoria ruchu: Symuluje tylny kop, respektując anatomię użytkownika i zakres ruchu stawów.

• System ładowania talerzowego: Kompatybilny z talerzami olimpijskimi o średnicy 50 mm (nie wliczone), umożliwiający postęp zarówno w zakresie siły, jak i objętości.

• Wygodne i trwałe wyściełanie: Zaprojektowane w celu zapewnienia stabilności i komfortu, nawet podczas sesji o wysokiej objętości.

Specyfikacje techniczne

• Wymiary: 1270 × 1120 × 1620 mm.

• Waga maszyny: 150 kg.

• Obciążenie talerzowe z talerzami olimpijskimi o średnicy 50 mm.

• Wykończenie: Antracytowy szary stelaż, antracytowe szare obicie, detale w kolorze brązu.

Ćwiczenia i zalecane zastosowanie

Maszyna do kickbacku pośladków jest idealna do rozwoju dolnej części ciała, szczególnie jako uzupełnienie przysiadów, hip thrustów lub wykroków.

Możliwe ćwiczenia:

• Unilateralny kickback pośladków z progresywnym obciążeniem.

• Praca superserii z hip thrustami.

• Seria o wysokiej liczbie powtórzeń do tonizacji lub hipertrofii.

• Praca unilateralna w celu skorygowania asymetrii.

Idealne dla:

• Mężczyzn i kobiet dążących do poprawy rozwoju pośladków.

• Programów tonizujących lub funkcjonalnych.

• Treningu skupionego na pośladkach lub rehabilitacji.

• Sportowców siłowych używających go jako ruchu akcesoryjnego.

Najczęściej zadawane pytania

Czy ta maszyna jest tylko dla kobiet?
Nie. Choć jest bardzo popularna wśród kobiet w treningu pośladków, jest także doskonałym narzędziem dla mężczyzn, którzy chcą poprawić wydajność sportową, siłę dolnej części ciała oraz stabilność bioder.

Jakie mięśnie angażuje?
Głównie mięsień pośladkowy wielki, ale również aktywuje mięsień pośladkowy średni i, w mniejszym stopniu, mięśnie czworogłowe jako stabilizatory.

Ile obciążenia może utrzymać?
Uchwyt talerzowy umożliwia wystarczające obciążenie do treningu zarówno wytrzymałości mięśniowej, jak i czystej siły. Można używać standardowych talerzy olimpijskich.

Czy zajmuje dużo miejsca?
Nie. To kompaktowa maszyna, idealna do siłowni z ograniczoną przestrzenią lub dla stref dedykowanych dolnej części ciała i pośladkom.

Jakiego rodzaju konserwacji wymaga?
Tylko rutynowego czyszczenia obicia i okresowych kontroli śrub. Wszystkie materiały są zaprojektowane tak, aby wytrzymać codzienne użytkowanie bez degradacji.