Acessório de extensão de perna Preto
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172,94 €
140,60 €
IVA não incluído
Especificações
| Alto | Min 450 - Max 550 mm |
| Largura | 970 mm |
| Comprimento | 280 mm |
| Alfinete | 25 mm |
| Comprimento carregável | 230 mm |
| Peso | 13 Kg |
Detalhes
Acessório Maniak Leg Curl/Extension – Treine os quadríceps e isquiotibiais com um único módulo
O Acessório para treino de pernas Maniak Fitness foi redesenhado para oferecer total funcionalidade: agora você pode treinar confortavelmente seus isquiotibiais (leg curl sentado) e quadríceps (leg extension), de forma segura e utilizando pesos livres com discos olímpicos. Um item essencial para transformar seu rack em uma completa estação de treino de pernas.
O que você pode fazer com este acessório?
Leg curl sentado: Ideal para construir força e volume dos isquiotibiais sem sobrecarregar a região lombar ou precisar de máquinas volumosas.
Extensão de quadríceps: Alvo preciso do vasto medial, intermedius e lateralis—essencial para a estabilidade do joelho e desempenho esportivo.
Exercícios de uma perna: Realize variações unilaterais para melhorar o equilíbrio muscular e corrigir assimetrias.
Repetições isométricas ou parciais: Perfeito para trabalho de reabilitação ou treino de controle motor.
Características técnicas
Design reforçado e ajustável: Altura ajustável (600–700 mm), adequado para vários tipos de corpo.
Compatibilidade universal: Se adapta a estruturas com perfis de 60x60 mm ou 75x75 mm e furos de 25 mm.
Carregamento de disco olímpico: Manguito de 50 mm, 230 mm de comprimento, compatível com todos os discos olímpicos padrão.
Apoio lombar acolchoado: Ajuda a manter a postura estável e protege a região lombar.
Rolo inferior ergonômico firme: Garante flexão e extensão suaves, sem desconforto ou escorregamento.
Estrutura resistente: Feita de aço de alta resistência com revestimento texturizado preto premium.
Benefícios de adicioná-lo ao seu treino
Aumenta a isolação muscular durante o trabalho de pernas.
Impulsiona o desempenho em agachamentos, saltos e corridas, graças ao reforço do core e da cadeia posterior.
Reduz a sobrecarga nas costas ou quadris, proporcionando suporte e controle da postura.
Adiciona variedade e intensidade aos seus treinos de parte inferior do corpo sem ocupar espaço extra.
Especificações
| Característica | Valor |
|---|---|
| Altura | Min. 600 mm – Max. 700 mm |
| Largura | 250 mm |
| Comprimento total | 980 mm |
| Pino de montagem | 25 mm |
| Comprimento carregável | 230 mm |
| Peso do acessório | 14.5 kg |
Perguntas Frequentes – Acessório de Treino de Pernas Maniak
Quais músculos posso treinar com este acessório?
Mainly seus quadríceps (com extensões de pernas) e isquiotibiais (com leg curls). Você também pode fazer trabalho unilateral, controlar fases excêntricas e incluir exercícios isométricos.
Preciso de uma máquina específica para usá-lo?
Não. Este acessório é projetado para se adaptar a racks e rigs compatíveis com perfis de 60x60 mm ou 75x75 mm e furos de 25 mm. Nenhuma máquina extra é necessária.
É compatível com discos olímpicos?
Sim. O manguito de carregamento é 50 mm de diâmetro e 230 mm de comprimento, então funciona com qualquer disco olímpico padrão.
Como ele difere das máquinas tradicionais de leg curl/extensão?
Este acessório oferece uma solução compacta, eficiente e versátil para o treino de parte inferior do corpo sem ocupar espaço como as máquinas convencionais. Ele não utiliza alavancas ou placas selecionadas, mas a resistência com pesos livres proporciona total controle e carga progressiva.
Posso ajustar a altura?
Sim. Possui um intervalo ajustável entre 600 e 700 mm, tornando-o adaptável a diferentes comprimentos de pernas e configurações de treino.
É adequado para iniciantes?
Absolutamente. Seu design estável e suporte acolchoado ajudam a manter uma boa técnica e reduzir o risco de lesões. Além disso, usar discos permite que você comece leve e aumente gradualmente de forma segura.
É útil para reabilitação ou trabalho de estabilidade?
Sim. Você pode usá-lo para excêntricos controlados, repetições parciais ou combiná-lo com bandas para treinamento de baixo impacto. É ideal para trabalho corretivo ou fases de recuperação pós-lesão.
Transforme seu rack em uma estação de pernas profissional
Este acessório é a solução definitiva para treinar seus quadríceps e isquiotibiais sem investir em máquinas volumosas e independentes. Compatível, sólido e funcional—é perfeito para academias em casa, boxes ou centros de treinamento que buscam maximizar o treino de pernas sem sacrificar espaço.
Maniak sua rotina. Maniak suas pernas.
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Expedição
- IMPORTANTE: Devido à greve por tempo indeterminado convocada pela Plataforma em Defesa do Transporte de Mercadorias a partir de 14 de novembro, o prazo de entrega das encomendas poderá ser afetado.
- O serviço de entrega é normalmente efectuado em 24/48 horas para envios leves (<20kg) e para envios pesados, uma semana dentro da península (embora seja normalmente 48/72h) e entre 7 e 15 dias para destinos fora da península.
- Este serviço é de entrega porta-a-porta, o motorista descarregará e deixará a mercadoria ao nível da rua. Se for necessário um serviço de entrega especial, o cliente deve contactar previamente a MANIAK FITNESS para organizar este serviço.
- Trabalhamos com várias empresas, que agrupamos sob o nome TTC e que serão automaticamente selecionadas de acordo com o seu pedido. Para mais informações, acesse este link.
- O cliente terá um prazo máximo de 48 horas após a recepção da encomenda para verificar a integridade dos artigos. Uma vez passado este período, a remessa será considerada aceite e não serão aceites reclamações por danos ou avarias com ela.
- Em caso de danos no produto ou de falta de conformidade devido ao transporte, é aconselhável contactar-nos dentro das primeiras 24 horas através do formulário de contacto.
Garantia
Todos os produtos têm uma garantia de 3 anos. A garantia não cobre defeitos causados pela utilização indevida do produto e/ou manuseamento do produto de uma forma diferente daquela para a qual foi concebido. Nestes casos, o consumidor deve tomar conta da sua reparação. Para mais detalhes sobre as condições de garantia visite este link.