Acessório de extensão de perna Preto
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Especificações
| Alto | Min 450 - Max 550 mm |
| Largura | 970 mm |
| Comprimento | 280 mm |
| Alfinete | 25 mm |
| Comprimento carregável | 230 mm |
| Peso | 13 Kg |
| Carga máxima | 50 Kg |
Detalhes
Acessório Maniak Leg Curl/Extension – Treine Quadríceps e Isquiotibiais em Um Módulo
O Acessório de treino para pernas Maniak Fitness foi redesenhado para oferecer funcionalidade total: agora você pode realizar curls de isquiotibiais e extensões de quadríceps de forma confortável, segura e utilizando resistência com pesos livres e discos olímpicos. Um item essencial para transformar seu rack em uma verdadeira estação de treino de pernas.
O que você pode fazer com este acessório?
Curl de isquiotibiais sentado: Ideal para construir força e volume nos isquiotibiais, sem estresse lombar ou a necessidade de máquinas volumosas.
Extensão de quadríceps: Foca precisamente no vasto medial, intermédio e lateral, essenciais para a estabilidade do joelho e desempenho atlético.
Exercícios unilaterais: Realize variações unilaterais para melhorar o equilíbrio muscular e corrigir assimetrias.
Trabalho isométrico ou de repetições parciais: Perfeito para reabilitação ou treinamento de controle motor.
Características técnicas
Design reforçado e ajustável: Altura ajustável (450–550 mm), adequado para diferentes tipos de corpo.
Compatibilidade universal: Ajusta-se a estruturas com uprights de 60x60 mm ou 75x75 mm e furos de 25 mm.
Carregável com discos olímpicos: Manga de 50 mm com comprimento carregável de 230 mm, compatível com qualquer disco olímpico padrão.
Suporte lombar acolchoado: Ajuda a manter uma postura estável e protege a parte inferior das costas.
Rolo inferior firme e ergonômico: Garante flexão e extensão suaves, sem desconforto ou escorregamento.
Construção durável: Feito de aço de alta resistência com acabamento texturizado premium preto.
Benefícios de adicioná-lo ao seu treino
Aumenta a isolação muscular durante o treino de pernas.
Melhora o desempenho em agachamentos, saltos e corridas, graças ao reforço da cadeia posterior e do core.
Reduz o estresse nas costas ou quadris, proporcionando suporte e controle postural.
Adiciona variedade e intensidade às suas rotinas de membros inferiores, sem ocupar espaço extra.
Especificações
| Característica | Valor |
|---|---|
| Altura | Min. 450 mm – Max. 550 mm |
| Largura | 970 mm |
| Comprimento total | 280 mm |
| Pino de ancoragem | 25 mm |
| Comprimento carregável | 230 mm |
| Peso do acessório | 13 kg |
Perguntas frequentes sobre o Acessório de Treino de Pernas Maniak
Quais músculos posso treinar com este acessório?
Principalmente os quadríceps (com extensões de pernas) e os isquiotibiais (com curls de pernas). Você também pode realizar variações unilaterais, controlar fases excêntricas e até incorporar trabalho isométrico.
Preciso de uma máquina específica para usá-lo?
Não. Este acessório foi projetado para ajustar-se a estruturas compatíveis, como racks e gaiolas com uprights de 60x60 mm ou 75x75 mm e furos de 25 mm. Não requer nenhuma máquina adicional.
É compatível com discos olímpicos?
Sim. A manga de carga tem 50 mm de diâmetro e 230 mm de comprimento, então você pode usar qualquer disco olímpico padrão.
Como ele difere de uma máquina tradicional de isquiotibiais ou extensão de pernas?
Este acessório oferece uma solução compacta, eficiente e versátil para treinar pernas sem ocupar o espaço de máquinas tradicionais. Embora não possua um stack de pesos seletorizado ou alavanca assistida, sua resistência com pesos livres permite que você treine com controle total e progressão.
A altura pode ser ajustada?
Sim. O acessório possui ajuste de altura entre 450 e 550 mm, facilitando a adaptação a diferentes comprimentos de pernas e posições de treino.
É adequado para iniciantes?
Absolutamente. Seu design estável e o encosto acolchoado ajudam a manter a técnica adequada, reduzindo o risco de lesões. E como utiliza discos, você pode começar com cargas muito leves.
É útil para reabilitação ou trabalho de estabilidade?
Sim. Você pode usá-lo para trabalho excêntrico controlado, movimentos parciais ou combiná-lo com bandas para exercícios de baixo impacto. É ideal para treinamento corretivo ou fases de readaptação física.
Transforme seu rack em uma estação profissional de pernas
Este acessório é a solução perfeita para treinar quadríceps e isquiotibiais sem investir em uma máquina independente. Compatível, sólido e funcional, é ideal para academias em casa, boxes e centros de fitness que buscam melhorar o treino de pernas sem sacrificar espaço.
Maniak sua rotina. Maniak suas pernas.
Comentários
Acessório de extensão de perna Preto
Por R************s |
2
meses atrás
Funciona perfeitamente
Funciona bastante bem, estou a usá-la há 2 meses e nenhum problema.
Tradução gerada por IA -
Mostrar original
Funciona perfecto
"Funciona bastante bien, llevo 2 meses usandola y ningun problema"
Expedição
- IMPORTANTE: Devido à greve por tempo indeterminado convocada pela Plataforma em Defesa do Transporte de Mercadorias a partir de 14 de novembro, o prazo de entrega das encomendas poderá ser afetado.
- O serviço de entrega é normalmente efectuado em 24/48 horas para envios leves (<20kg) e para envios pesados, uma semana dentro da península (embora seja normalmente 48/72h) e entre 7 e 15 dias para destinos fora da península.
- Este serviço é de entrega porta-a-porta, o motorista descarregará e deixará a mercadoria ao nível da rua. Se for necessário um serviço de entrega especial, o cliente deve contactar previamente a MANIAK FITNESS para organizar este serviço.
- Trabalhamos com várias empresas, que agrupamos sob o nome TTC e que serão automaticamente selecionadas de acordo com o seu pedido. Para mais informações, acesse este link.
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Garantia
Todos os produtos têm uma garantia de 3 anos. A garantia não cobre defeitos causados pela utilização indevida do produto e/ou manuseamento do produto de uma forma diferente daquela para a qual foi concebido. Nestes casos, o consumidor deve tomar conta da sua reparação. Para mais detalhes sobre as condições de garantia visite este link.