Extensão de Glúteos com Carga de Discos Cinza

Extensão de Glúteos com Carga de Discos – Isolamento e Potência para Glúteos Bem Desenvolvidos

O Maniak Fitness Extensão de Glúteos com Carga de Discos é projetado para isolar e ativar efetivamente o glúteo máximo com um movimento natural e biomecanicamente seguro. É uma das máquinas mais eficazes para o treino direcionado de glúteos, ideal tanto para iniciantes quanto para usuários avançados, e muito requisitado em academias e centros de treinamento funcional.

Como o restante da linha, apresenta um acabamento profissional com um quadro cinza antracite, estofamento cinza antracite com logótipos pretos, e detalhes metálicos em bronze, combinando desempenho e estética em uma máquina compacta e durável.

Principais Características

• Movimento guiado unilateral: Permite que cada glúteo seja treinado independentemente, melhorando a simetria e a conexão mente-músculo.

• Plataforma estável e ergonômica: Fornece uma base sólida para suportar o corpo e garante postura segura durante o empurrão.

• Caminho de movimento natural: Simula um chute para trás, respeitando a anatomia do usuário e a amplitude de movimento das articulações.

• Sistema com carga de placas: Compatível com placas olímpicas de 50 mm (não incluídas), permitindo progressão tanto em força quanto em volume.

• Estofamento confortável e durável: Projetado para oferecer estabilidade e conforto, mesmo durante sessões de alto volume.

Especificações Técnicas

• Dimensões: 1270 × 1120 × 1620 mm.

• Peso da máquina: 150 kg.

• Carregado com placas olímpicas de 50 mm.

• Acabamento: Quadro cinza antracite, estofamento cinza antracite, detalhes metálicos em bronze.

Exercícios e Uso Recomendado

A máquina de kickback é perfeita para o desenvolvimento da parte inferior do corpo, especialmente como um complemento para agachamentos, hip thrusts ou afundos.

Exercícios possíveis:

• Kickback unilateral com carga progressiva.

• Realização de supersets com hip thrusts.

• Séries de altas repetições para tonificação ou hipertrofia.

• Trabalho unilateral para corrigir assimetrias.

Ideal para:

• Homens e mulheres que buscam melhorar o desenvolvimento dos glúteos.

• Programas de tonificação estética ou fitness funcional.

• Treinos focados em glúteos ou orientados para reabilitação.

• Atletas de força que a utilizam como movimento acessório.

Perguntas Frequentes

Esta máquina é apenas para mulheres?
Não. Embora seja muito popular entre as mulheres para o treino de glúteos, também é uma excelente ferramenta para homens que buscam melhorar o desempenho atlético, a força da parte inferior do corpo e a estabilidade do quadril.

Quais músculos ela trabalha?
Principalmente o glúteo máximo, mas também ativa o glúteo médio e, em menor medida, os isquiotibiais como estabilizadores.

Quanto peso ela pode suportar?
O suporte para placas permite carga suficiente para treinar tanto resistência muscular quanto força pura. Placas olímpicas padrão podem ser usadas.

Ela ocupa muito espaço?
Não. É uma máquina compacta, ideal para academias com espaço limitado ou para zonas dedicadas à parte inferior do corpo e glúteos.

Que tipo de manutenção ela requer?
Apenas limpeza rotineira do estofamento e verificações periódicas dos parafusos. Todos os materiais são feitos para suportar o uso diário sem degradação.