Extensão de Pernas com Carga de Discos Cinza

Extensão de Pernas com Carga de Discos – Isolamento Total e Precisão no Desenvolvimento dos Quadríceps

A  Extensão de Pernas com Carga de Discos Maniak Fitness é uma máquina de isolamento projetada para direcionar a parte frontal da coxa com um movimento guiado, seguro e altamente eficiente. É ideal para construir força, tamanho ou definição muscular nos quadríceps com máxima precisão e controle.

Com seu design profissional — estrutura cinza antracite, estofamento cinza antracite com logotipos pretos e detalhes metálicos em bronze — esta máquina combina função e estética para se encaixar perfeitamente em qualquer área de treinamento de força avançado.

Características Principais

• Movimento de extensão isolado: Isola completamente os quadríceps para trabalho direcionado sem interferências.

• Encosto e assento ergonômicos: Promove uma postura estável, confortável e alinhada para uma execução perfeita.

• Rolo ajustável para diferentes usuários: Adapta-se facilmente a vários comprimentos de pernas.

• Sistema carregado por placas: Compatível com placas olímpicas de 50 mm (não incluídas), permitindo uma progressão real e personalizada.

• Faixa de movimento suave e controlada: Ideal tanto para repetições explosivas quanto para séries lentas, focadas na mente-músculo.

Especificações Técnicas

• Dimensões: 1230 × 1150 × 1130 mm

• Peso da máquina: 130 kg

• Carregada por placas com placas olímpicas de 50 mm

• Acabamento: Estrutura cinza antracite, estofamento cinza antracite, detalhes metálicos em bronze

Exercícios e Uso Recomendado

Perfeito para sessões de pernas focadas no desenvolvimento dos quadríceps, seja para força, reabilitação ou objetivos estéticos.

Exercícios possíveis:

• Extensões bilaterais de quadríceps

• Trabalho unilateral alternado

• Repetições pausadas na contração máxima

• Fase excêntrica lenta para maior controle

• Supersets com agachamentos, leg press ou lunges

Ideal para:

• Desenvolvimento direcionado dos quadríceps (vastus medialis, lateralis e rectus femoris)

• Isolamento muscular antes de levantamentos compostos

• Reabilitação do joelho ou reforço postural

• Programas focados em tamanho, força ou definição

• Usuários de todos os níveis de experiência

Perguntas Frequentes

Como é diferente de outros exercícios de pernas, como o leg press ou agachamento?
A extensão de pernas isola completamente os quadríceps sem envolver quadris, glúteos ou região lombar. É perfeita para focar o esforço e melhorar a estética ou força na parte frontal da coxa.

Quais músculos são trabalhados?
Os quatro músculos dos quadríceps: vastus lateralis, vastus medialis, vastus intermedius e rectus femoris.

Pode ser usada com uma perna?
Sim. Embora projetada principalmente para uso bilateral, você pode realizar repetições unilaterais seguras para equilibrar força e tamanho entre as pernas.

É adequada para reabilitação ou iniciantes?
Sim. O movimento é muito controlado, fácil de aprender e de baixo risco. Ideal para reeducação motora ou reconstrução de força após lesão.

Ocupa muito espaço?
Não. Seu design compacto facilita a integração em áreas para pernas sem ocupar tanto espaço quanto uma máquina de leg press ou com carga por corrente.