Press de Peito Plano com Carga de Discos Cinza

Supino Reto com Discos – Eficiência, controlo e potência para o seu meio-peito

O Supino Reto com Discos da Maniak Fitness é uma máquina de pressão horizontal projetada para atingir a região média do peitoral com precisão. Apresenta um movimento guiado que replica a sensação do press de banca com pesos livres num ambiente mais seguro e estável. Ideal para desenvolver força, hipertrofia ou como acessório em programas de desempenho atlético.

O seu design combina biomecânicas de topo com estética premium: estrutura cinza antracite, estofamento cinza antracite com logótipos pretos e detalhes metálicos em bronze, garantindo durabilidade e um visual marcante em qualquer espaço de treino.

Principais Características

• Movimento horizontal convergente: Permite uma contração completa do peito com um caminho de pressão natural e eficaz.

• Braços independentes: Permitem treino bilateral ou unilateral para corrigir desequilíbrios musculares e melhorar a coordenação.

• Sistema carregado com discos: Compatível com discos olímpicos de 50 mm (não incluídos), perfeito para treino de força progressivo.

• Empunhaduras ergonómicas: Com ângulo otimizado para uma pressão confortável e potente com mínimo stress nas articulações.

• Cadeira ajustável e encosto firme: Garante a postura correta, reduzindo desvios técnicos durante o exercício.

Especificações Técnicas

• Dimensões: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Peso da máquina: 160 kg

• Carregado com discos olímpicos de 50 mm

• Acabamento: Estrutura cinza antracite, estofamento cinza antracite, detalhes metálicos em bronze

Exercícios Recomendados e Uso

Projetada para desenvolver o meio-peito, esta máquina é ideal como movimento principal ou complementar em rotinas de parte superior do corpo.

Exercícios possíveis:

• Press plano com carga bilateral

• Press unilateral para melhorar o controlo muscular

• Conjuntos ascendentes, descendentes ou cronometrados

• Repetições excêntricas ou pausadas para hipertrofia

• Supersets com flyes ou dips

Ideal para:

• Desenvolvimento do meio-peito

• Como substituto ou complemento ao press de barra

• Treino de força ou massa

• Culturismo, fitness ou desempenho atlético

• Utilizadores que buscam segurança sem comprometer a intensidade

Perguntas Frequentes

Como se diferencia do press inclinado ou de agarre largo?
O press plano foca na área média do peitoral. É mais neutro do que o press inclinado (que atinge a parte superior do peito) e tem um caminho mais estreito do que a versão de agarre largo, tornando-o ideal para máxima produção de força.

Quais músculos esta máquina trabalha?
Principalmente o peitoral maior (seção média), deltoide anterior e tríceps. Quando executado corretamente, o peito é o foco principal, com apoio secundário dos outros grupos.

Posso usá-la com um braço?
Sim. Os seus braços independentes permitem treino unilateral, perfeito para corrigir desequilíbrios ou aumentar o foco neuromuscular.

É adequada para iniciantes?
Sim. Oferece um caminho estável e controlado que é fácil de aprender, tornando-a ideal para aqueles que ainda não dominaram o press de barra livre.

Ocupa muito espaço?
O seu design compacto e funcional torna-a adequada para áreas de força de qualquer tamanho, desde boxes até ginásios comerciais.