Bulgarischer Kniebeugenständer Schwarz

Bulgarian Squat Support Maniak Fitness – Stabilität und Komfort für ein effektives einseitiges Training

Der Bulgarian Squat Support von Maniak Fitness ist ein ideales Werkzeug, um dein Beintraining zu ergänzen. Speziell entwickelt, um die Ausführung der Bulgarian Squats zu erleichtern, bietet dir dieser Support die nötige Stabilität und Unterstützung, um deine Technik zu verbessern und dich auf die Muskelarbeit zu konzentrieren. Perfekt sowohl für Fitnessstudios als auch für das Training zu Hause, ist es eine wertvolle Ergänzung für diejenigen, die ihre Beinentwicklung maximieren möchten.

Hervorstechende Merkmale des Bulgarian Squat Supports

• Kompakte Abmessungen: Mit einer Höhe von 605 mm, einer Breite von 535 mm und einer Länge von 705 mm ist dieser Support ideal für jeden Trainingsraum und bietet stabile Unterstützung, ohne zu viel Platz einzunehmen.
• Hochwertige gepolsterte Rolle: Der Support beinhaltet eine gepolsterte Rolle, auf der der hintere Fuß ruht, was Komfort bietet und hilft, die richtige Haltung während der Übung aufrechtzuerhalten.
• Robuste Struktur: Hergestellt aus hochfesten Materialien hält dieser Support das Gewicht und die Bewegungen aus, ohne an Stabilität zu verlieren, was ein sicheres und effizientes Training ermöglicht.
• Gewicht von 11 kg: Sein Gewicht sorgt für eine solide und stabile Basis während der Übung und ist gleichzeitig leicht genug, um ihn bei Bedarf einfach zu bewegen.

Vorteile der Nutzung des Bulgarian Squat Supports

1. Verbesserung der Stabilität und Technik: Die Höhe und das Design des Supports erleichtern eine optimale Position für die Bulgarian Squats, was hilft, das Gleichgewicht zu halten und sich auf die Muskelaktivierung jedes Beins zu konzentrieren.
2. Effektives einseitiges Training: Die Bulgarian Squats sind eine einseitige Übung, die es ermöglicht, jedes Bein unabhängig zu trainieren, Ungleichgewichte zu korrigieren und Quadrizeps, Gesäßmuskulatur und Oberschenkelrückseite zu stärken.
3. Reduzierung von Gelenkbelastungen: Die gepolsterte Rolle bietet eine bequeme Oberfläche für den hinteren Fuß, verringert den Druck auf die Gelenke und verbessert die Kontrolle über die Bewegung.
4. Vielseitigkeit der Nutzung: Neben den Bulgarian Squats kann dieser Support auch für andere Bein- und Gesäßübungen verwendet werden, wie z.B. unterstützte Lunges oder Variationen von Squats.

Technische Spezifikationen

• Höhe: 605 mm
• Breite: 535 mm
• Länge: 705 mm
• Gewicht: 11 kg

Häufig gestellte Fragen

• Ist dieser Support für Anfänger geeignet? Ja, der Support trägt zur Verbesserung der Technik und Stabilität bei, was das Erlernen der Bulgarian Squats auf kontrollierte und sichere Weise erleichtert und ideal für alle Trainingslevel ist.
• Welche Übungen kann ich mit diesem Support durchführen? Neben den Bulgarian Squats kannst du Variationen von Lunges oder sogar Dehn- und Mobilitätsübungen durchführen, indem du den Support und die gepolsterte Rolle nutzt.
• Ist es einfach zu bewegen? Mit einem Gewicht von 11 kg ist dieser Support stabil genug für das Training, aber auch leicht genug, um ihn bei Bedarf einfach zu bewegen.