Accessoire d’extension pour les jambes Noir

Accessoire Maniak Leg Curl/Extension – Entraînez vos cuisses et vos ischio-jambiers avec un seul module

L'accessoire d'entraînement des jambes Maniak Fitness a été repensé pour offrir une pleine fonctionnalité : vous pouvez désormais entraîner vos ischio-jambiers (leg curl assis) et quadriceps (extension de jambe) confortablement, en toute sécurité et en utilisant des poids libres avec des disques olympiques. Un indispensable pour transformer votre rack en une véritable station d'entraînement des jambes.

Que pouvez-vous faire avec cet accessoire?

• Leg curl assis : Idéal pour développer la force et la taille des ischio-jambiers sans solliciter le bas du dos ni nécessiter de machines encombrantes.

• Extension de cuisse : Cible précisément le vaste médial, intermédiaire et latéral — essentiel pour la stabilité du genou et la performance sportive.

• Exercices unijambistes : Effectuez des variantes unilatérales pour améliorer l'équilibre musculaire et corriger les asymétries.

• Répétitions isométriques ou partielles : Parfait pour le travail de réhabilitation ou l'entraînement de contrôle moteur.

Caractéristiques techniques

• Design renforcé et ajustable : Hauteur ajustable (600–700 mm), adaptée à différents types de corps.

• Compatibilité universelle : S'adapte aux structures avec des montants de 60x60 mm ou 75x75 mm et des trous de 25 mm.

• Chargeable avec disques olympiques : Manchon de 50 mm, long de 230 mm, compatible avec tous les disques olympiques standards.

• Support lombaire rembourré : Aide à maintenir une posture stable et protège le bas du dos.

• Roulette inférieure ergonomique ferme : Assure une flexion et une extension fluides sans inconfort ni glissement.

• Cadre robuste : Fabriqué en acier à haute résistance avec un revêtement texturé noir premium.

Avantages de l'ajouter à votre entraînement

• Améliore l'isolement musculaire lors de l'entraînement des jambes.

• Augmente la performance dans les squats, les sauts, et la course grâce au renforcement du tronc et de la chaîne postérieure.

• Réduit la tension sur le dos ou les hanches en offrant un soutien postural et un contrôle.

• Ajoute de la variété et de l'intensité à vos entraînements du bas du corps sans occuper d'espace supplémentaire.

Spécifications

FAQ – Accessoire d'entraînement des jambes Maniak

Quels muscles puis-je entraîner avec cet accessoire?

Surtout vos cuisses (avec les extensions de jambes) et ischio-jambiers (avec les leg curls). Vous pouvez également faire des travaux unilatéraux, contrôler les phases excentriques, et inclure des exercices isométriques.

Ai-je besoin d'une machine spécifique pour l'utiliser?

Non. Cet accessoire est conçu pour s'adapter aux racks et rigs compatibles avec des montants de 60x60 mm ou 75x75 mm et des trous de 25 mm. Pas de machines supplémentaires requises.

Est-il compatible avec des disques olympiques?

Oui. Le manchon de charge est de 50 mm de diamètre et de 230 mm de long, il fonctionne donc avec n'importe quel disque olympique standard.

En quoi cela diffère-t-il des machines traditionnelles de leg curl/extension?

Cet accessoire offre une solution compacte, efficace et polyvalente pour l'entraînement du bas du corps sans prendre de place comme les machines conventionnelles. Il n'utilise pas de leviers ni de plaques sélectrices, mais la résistance de poids libres vous donne un contrôle total et un chargement progressif.

Puis-je ajuster la hauteur?

Oui. Il dispose d'une plage ajustable entre 600 et 700 mm, le rendant adaptable à différentes longueurs de jambes et configurations d'entraînement.

Est-il adapté aux débutants?

Absolument. Son design stable et son support rembourré aident à maintenir une bonne technique et à réduire le risque de blessure. De plus, utiliser des plaques vous permet de commencer léger et d'augmenter en toute sécurité.

Est-il utile pour la réhabilitation ou le travail de stabilité?

Oui. Vous pouvez l'utiliser pour des excentriques contrôlés, des répétitions partielles, ou le combiner avec des bandes pour un entraînement à faible impact. Il est idéal pour le travail correctif ou les phases de récupération après une blessure.

Transformez votre rack en une station professionnelle pour les jambes

Cet accessoire est la solution ultime pour entraîner vos cuisses et ischio-jambiers sans investir dans des machines autonomes encombrantes. Compatible, solide et fonctionnel—il est parfait pour les gyms à domicile, les boxes ou les centres d'entraînement cherchant à maximiser l'entraînement des jambes sans sacrifier d'espace.

Maniak votre routine. Maniak vos jambes.