Accessoire d’extension pour les jambes Noir

Maniak Leg Curl/Extension Attachment – Entraînez les quadriceps et les ischio-jambiers dans un seul module

Le Maniak Fitness leg training attachment a été repensé pour offrir une fonctionnalité complète : vous pouvez maintenant effectuer des flexions d'ischio-jambiers et des extensions des quadriceps confortablement, en toute sécurité et en utilisant une résistance avec des haltères olympiques. Un incontournable pour transformer votre rack en une véritable station d'entraînement des jambes.

Que pouvez-vous faire avec cet accessoire ?

• Flexion des ischio-jambiers assis : Idéal pour développer la force et la taille des ischio-jambiers, sans stress lombaire ni besoin de machines encombrantes.

• Extension des quadriceps : Cible précisément le vaste médial, intermédiaire et latéral, essentiel pour la stabilité du genou et la performance athlétique.

• Exercices sur une jambe : Effectuez des variations unilatérales pour améliorer l'équilibre musculaire et corriger les asymétries.

• Travail isométrique ou à répétitions partielles : Parfait pour la réhabilitation ou l'entraînement de contrôle moteur.

Caractéristiques techniques

• Design renforcé et réglable : Hauteur réglable (450–550 mm), adapté à différents types de corps.

• Compatibilité universelle : S'adapte aux structures avec des uprights de 60x60 mm ou 75x75 mm et des trous de 25 mm.

• Chargeable avec des plaques olympiques : Manchon de 50 mm avec une longueur chargeable de 230 mm, compatible avec toute plaque olympique standard.

• Support lombaire rembourré : Aide à maintenir une posture stable et protège le bas du dos.

• Roulette inférieure ferme et ergonomique : Assure une flexion et une extension fluides sans inconfort ni glissement.

• Construction durable : Fabriqué en acier haute résistance avec une finition texturée noire de qualité supérieure.

Avantages de l'ajouter à votre entraînement

• Augmente l'isolement musculaire lors des entraînements de jambes.

• Améliore la performance en squats, sauts et course grâce au renforcement de la chaîne postérieure et du tronc.

• Réduit le stress sur le dos ou les hanches en apportant un soutien et un contrôle postural.

• Ajoute de la variété et de l'intensité à vos routines du bas du corps sans prendre de place supplémentaire.

Spécifications

Questions fréquentes sur le Maniak Leg Training Attachment

Quels muscles puis-je entraîner avec cet accessoire ?

Principalement les quadriceps (avec des extensions de jambes) et les ischio-jambiers (avec des flexions de jambes). Vous pouvez également effectuer des variations unilatérales, contrôler les phases excentriques et même incorporer du travail isométrique.

Ai-je besoin d'une machine spécifique pour l'utiliser ?

Non. Cet accessoire est conçu pour s'adapter aux structures compatibles telles que des racks et des cages avec des uprights de 60x60 mm ou 75x75 mm et des trous de 25 mm. Il ne nécessite aucune machine supplémentaire.

Est-il compatible avec des plaques olympiques ?

Oui. Le manchon de chargement a un diamètre de 50 mm et une longueur de 230 mm, vous pouvez donc utiliser n'importe quelle plaque olympique standard.

En quoi cela diffère-t-il d'une machine traditionnelle pour ischio-jambiers ou extensions des jambes ?

Cet accessoire offre une solution compacte, efficace et polyvalente pour entraîner les jambes sans occuper l'espace des machines traditionnelles. Bien qu'il ne dispose pas d'un empilement de poids sélectionnable ou d'un levier assisté, sa résistance avec haltères vous permet de vous entraîner avec un contrôle et une progression complets.

La hauteur peut-elle être ajustée ?

Oui. L'accessoire est doté d'un réglage de hauteur entre 450 et 550 mm, ce qui le rend facile à adapter à différentes longueurs de jambes et positions d'entraînement.

Est-il adapté aux débutants ?

Absolument. Son design stable et son dossier rembourré aident à maintenir une technique appropriée, réduisant le risque de blessure. Et comme il utilise des plaques, vous pouvez commencer avec des charges très légères.

Est-il utile pour la réhabilitation ou le travail de stabilité ?

Oui. Vous pouvez l'utiliser pour un travail excentrique contrôlé, des mouvements partiels ou le combiner avec des bandes pour des exercices à faible impact. Il est idéal pour un entraînement correctif ou des phases de réadaption physique.

Transformez votre rack en une station professionnelle pour les jambes

Cet accessoire est la solution parfaite pour entraîner les quadriceps et les ischio-jambiers sans investir dans une machine autonome. Compatible, solide et fonctionnel, il est idéal pour les salles de sport à domicile, les boxes et les centres de fitness cherchant à améliorer l'entraînement des jambes sans sacrifier d'espace.

Maniak votre routine. Maniak vos jambes.