Machine d’Extension des Triceps à Disques Gris

Machine à extension des triceps à poids - Force et définition pour vos bras avec un contrôle total

La machine à extension des triceps Maniak Fitness permet un entraînement des triceps ciblé et efficace avec un mouvement descendant similaire aux dips sur barre parallèle, mais avec un contrôle et une stabilité accrus. Sa structure solide et son mouvement guidé en font un choix parfait pour l'entraînement en force, hypertrophie ou réhabilitation.

Avec une esthétique professionnelle - cadre gris anthracite, rembourrage gris anthracite avec logos noirs et détails métalliques en bronze - cette machine s'intègre parfaitement dans tout environnement d'entraînement de haut niveau.

Caractéristiques clés

• Mouvement descendant guidé : Répète le schéma du dip triceps avec un chemin plus sûr et contrôlé.

• Poignées anatomiques avec revêtement antidérapant : Assurent confort et prise ferme tout au long du mouvement.

• Système à poids : Compatible avec des disques olympiques de 50 mm (non inclus), idéal pour un vrai surcharge progressive.

• Siège et dossier réglables : Adaptent à la morphologie de l'utilisateur pour une exécution et une posture parfaites.

• Supports de cuisse rembourrés : Améliorent la stabilité et empêchent le corps de se soulever pendant la phase de poussée.

Spécifications techniques

• Dimensions : 1620 × 1480 × 1000 mm

• Poids de la machine : 160 kg

• Charge à poids avec des disques olympiques de 50 mm

• Finition : Cadre gris anthracite, rembourrage gris anthracite, détails métalliques en bronze

Exercices et utilisation recommandée

Idéal pour des routines de bras axées sur la force, le tonus ou la taille, car il permet un travail isolé des triceps sans contrainte articulaire.

Exercices possibles :

• Extension bilatérale des triceps

• Poussé unilatéral alterné

• Séries excentriques contrôlées pour l'hypertrophie

• Séries en pyramide pour un maximum d'effort

• Travail isométrique ou supersets avec des curls de biceps

Idéal pour :

• Développement des triceps (tête longue, médiale et latérale)

• Le complément parfait aux presses et dips

• Programmes de musculation, fitness et tonification

• Phases de prise de masse ou de définition musculaire

• Utilisateurs de tous niveaux

Questions Fréquemment Posées

Quelle est la différence avec les dips sur barre parallèle ?
Le mouvement est similaire, mais cette machine offre un chemin guidé et plus stable. Elle réduit la tension sur les épaules et permet d'ajuster précisément l'amplitude du mouvement.

Quelle partie des triceps est-elle le plus ciblée ?
Principalement les têtes longue et latérale, en fonction de l'angle de prise et de l'amplitude du mouvement utilisée.

Peut-elle être utilisée avec un bras ?
Oui. Avec des bras indépendants, elle supporte l'entraînement unilatéral pour corriger les déséquilibres ou concentrer l'effort sur un côté à la fois.

Est-elle adaptée aux débutants ?
Oui. Le chemin guidé et la possibilité de commencer avec des poids légers en font une machine sûre et facile à utiliser dès le premier jour.

Quel type d'entretien est nécessaire ?
Juste un entretien de base : nettoyer le rembourrage, vérifier les boulons et les pièces mobiles. Elle n'a pas de poulies ou de câbles nécessitant une attention constante.