Presse à Poitrine Plate avec Prise Ouverte Gris

Développé couché avec prise ouverte – Maximisez l'activation de la poitrine avec un mouvement large et puissant

Le Développé couché Maniak Fitness avec prise ouverte est conçu pour fournir une plus grande activation du grand pectoral, grâce à sa large amplitude de mouvement optimisée biomécaniquement. Cette variante simule un développé avec haltères mais avec la sécurité et la stabilité d'une machine à disques professionnelle.

Conçu pour un usage intensif, il allie performance et design avec un châssis anthracite gris, un rembourrage anthracite gris avec logos noirs, et des détails métalliques bronzés. Un équipement parfait pour les salles de sport commerciales, les centres d'entraînement de haute performance, ou les utilisateurs exigeants.

Caractéristiques clés

• Prise large naturelle : Conçu pour ouvrir davantage la poitrine pendant la poussée, simulant la technique de poids libres avec un contrôle supérieur.

• Mouvement convergent : Les bras indépendants se déplacent vers l'intérieur, augmentant la contraction musculaire et l’efficacité de l'exercice.

• Selle et dossier ergonomiques : Assurent une posture optimale, stabilité et confort tout au long de l'amplitude de mouvement.

• Système chargé par plaques : Compatible avec des plaques olympiques de 50 mm (non incluses), permettant un chargement progressif réel.

• Esthétique professionnelle et robuste : Idéal pour l'intégration dans des environnements d'entraînement modernes et à forte demande.

Spécifications techniques

• Dimensions : 1550 × 1230 × 1760 mm

• Poids de la machine : 150 kg

• Chargé par plaques avec des plaques olympiques de 50 mm

• Finition : Châssis anthracite gris, rembourrage anthracite gris, détails métalliques bronzés

Exercices et utilisation recommandée

Ce modèle est conçu pour un entraînement ciblé de la poitrine, mettant l'accent sur l'amplitude de mouvement plus que d'autres presses horizontales.

Exercices possibles :

• Presse bilatérale plate avec prise ouverte

• Presse unilatérale pour compensation musculaire

• Phases lentes pour hypertrophie avec étirement maximal

• Entraînement explosif de puissance dans des plages de force courtes

• Drop sets ou séries pyramidales pour un plein pompage musculaire

Idéal pour :

• Développement complet du grand pectoral

• Amélioration de l'expansion de la poitrine

• Un stimulus différent des presses à prise serrée ou inclinées

• Alternative sûre au développé avec barre libre

• Travail ciblé pour le bodybuilding et la fitness avancée

Questions Fréquemment Posées

En quoi cela diffère-t-il d'un développé couché traditionnel ?
L'amplitude de mouvement est plus large, entraînant un meilleur étirement de la poitrine pendant la phase excentrique et plus d'activation à la fin du mouvement. C'est un complément idéal aux presses à prise serrée ou inclinées.

Quels muscles travaille-t-il ?
Principalement le grand pectoral, avec une activation secondaire du deltoïde antérieur et des triceps. La prise plus large met davantage l'accent sur la poitrine, réduisant l'implication des bras.

Peut-il être utilisé unilatéralement ?
Oui. Les bras sont indépendants, permettant un entraînement d'un côté pour améliorer la coordination neuromusculaire et corriger les déséquilibres.

Est-il adapté aux débutants ?
Oui. Le chemin guidé empêche les erreurs techniques et permet un entraînement sécurisé même avec des charges plus lourdes.

Prend-il beaucoup de place ?
Il a un design robuste mais assez compact compte tenu de sa fonctionnalité. Parfait pour des zones d'entraînement dédiées à la poitrine ou des zones de force.