Akcesorium do wyciągu Czarny

Regulowany System Wyciągów Maniak Fitness – Wszechstronny Trening Całego Ciała

Regulowany system wyciągów Maniak Fitness to niezbędne narzędzie dla osób poszukujących kompleksowego i wszechstronnego rozwiązania do treningu siłowego i funkcjonalnego. Dzięki temu systemowi wyciągów możesz wykonywać liczne ćwiczenia na górne i dolne partie ciała oraz core, dostosowując opór i wysokość wyciągu do swoich celów i poziomu treningu. Możesz zamontować go na ścianie lub przymocować do istniejącego racka.

Najważniejsze Cechy Regulowanego Systemu Wyciągów

• Regulacja wysokości na różnych poziomach: Konstrukcja umożliwia łatwą regulację wysokości wyciągu, co pozwala na wykonywanie ruchów z pozycji wysokiej i niskiej. To rozszerza możliwości treningowe, umożliwiając bardziej precyzyjne i kontrolowane wzmacnianie różnych mięśni.
• Kompatybilny z obciążeniem olimpijskim: System obciążeniowy jest zgodny z talerzami olimpijskimi o średnicy rdzenia 50mm, pozwalając na dostosowanie ciężaru do potrzeb treningowych. Idealny zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, którzy mogą bezpiecznie zwiększać swoje obciążenia.
• Solidna i wytrzymała konstrukcja: Wykonany z wysokiej jakości materiałów, ten system wyciągów oferuje stabilność i wytrzymałość do intensywnych treningów. Solidna konstrukcja zapewnia bezpieczny trening bez obaw o stabilność sprzętu.
• Wygodne i regulowane uchwyty: Dołączone uchwyty umożliwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń z optymalnymi pozycjami chwytu dla większego komfortu i bezpieczeństwa.

Zalety Treningu z Regulowanym Systemem Wyciągów

1. Trening całego ciała: Dzięki regulacji wysokości i obciążenia możesz ćwiczyć wszystkie grupy mięśniowe – od wiosłowania i ściągania na plecy po wyprosty tricepsów, uginanie bicepsów, ćwiczenia klatki piersiowej i nóg, jak kopnięcia na pośladki.
2. Idealny do pracy jednostronnej: Możliwość użycia jednej ręki lub nogi sprawia, że wyciąg jest świetny do korekcji asymetrii mięśniowych i wzmacniania każdej strony ciała niezależnie.
3. Stały opór: Wyciąg zapewnia ciągły opór przez cały zakres ruchu, co zwiększa efektywność każdego powtórzenia i maksymalizuje zaangażowanie mięśni.
4. Dostosowany do różnych poziomów: Od ćwiczeń rehabilitacyjnych po treningi o wysokiej intensywności – ten system wyciągów łatwo dostosowuje się do różnych poziomów sprawności.

Ćwiczenia, które Możesz Wykonać z Systemem Wyciągów

Wśród wielu innych ćwiczeń, wyciąg pozwala na wykonywanie:

• Ściąganie do klatki piersiowej i przednie: Trenuj plecy i mięśnie najszersze grzbietu, dostosowując wysokość wyciągu do różnych części mięśnia.
• Dolne wiosłowanie: Umieść wyciąg nisko i wykonuj wiosłowanie, aby wzmocnić mięśnie środkowej części pleców.
• Rozpiętki na klatkę piersiową: Idealne do pracy nad klatką piersiową i ramionami w izolacji.
• Uginanie bicepsów i wyprosty tricepsów: Dostosuj wysokość, aby wykonać uginanie bicepsów lub wyprosty tricepsów, uzyskując pełne zaangażowanie mięśni.
• Kopnięcia na pośladki i odwodzenie nogi: Trenuj nogi i pośladki, ustawiając wyciąg na niskim poziomie.

Najczęściej Zadawane Pytania

• Jakie maksymalne obciążenie mogę nałożyć na ten wyciąg? Maksymalne obciążenie zależy od specyfikacji projektu, ale ten system jest przystosowany do obciążeń olimpijskich, zapewniając odpowiednią wagę do intensywnych treningów.
• Jaka wysokość jest idealna do poszczególnych ćwiczeń? Idealna wysokość zależy od mięśnia, który chcesz trenować. Do ćwiczeń na plecy ustaw wyciąg wysoko, do bicepsów i tricepsów możesz dostosować wyciąg na średnią lub niską wysokość, w zależności od ruchu.
• Czy bezpieczne jest wykonywanie ćwiczeń na nogi z tym wyciągiem? Tak, o ile dostosujesz obciążenie i wysokość wyciągu odpowiednio i użyjesz stabilnego uchwytu (nie wchodzi w skład zestawu). Wyciąg jest wszechstronny i bezpieczny do ćwiczeń na nogi i pośladki.