Podaje się ją pustą. Wypełniony jest białym piaskiem (plac budowy).
Torba ta nie jest przeznaczona do intensywnego użytkowania w boxach crossfitowych czy siłowniach (wielu różnych sportowców używających jej co godzinę, kilka godzin dziennie). Do tego celu mamy inne produkty, takie jak monsterball, a nawet monsterball z kevlaru.
Jeśli używasz go do celów osobistych, jest to idealny produkt, ekonomiczny i wszechstronny.