É servido vazio. Está cheio de areia branca (do estaleiro de construção)
Esta bolsa não se destina ao uso intensivo em caixas de crossfit ou academias (muitos atletas diferentes a usam a cada hora, várias horas por dia). Para isso, temos outros produtos, como monsterballs, ou até mesmo kevlar monsterballs.
Se o uso que vai fazer é pessoal, é um produto ideal, ecológico e versátil.