Κάθετη κωπηλατική με φορτιζόμενους δίσκους Γκρί

Κάθετη κωπηλατική με φορτιζόμενους δίσκους – Δημιουργήστε Μια Ισχυρή Πλάτη Από Το Έδαφος

Η Κάθετη κωπηλατική με φορτιζόμενους δίσκους Maniak Fitness είναι μια οριζόντια μηχανή έλξης σχεδιασμένη με την ιδανική γωνία για να ενεργοποιεί ακριβώς τους μυς της πλάτης, τους ρόμβους και τους τραπεζοειδείς. Χάρη στην κεκλιμένη στάση και την σύγκλιση στην κίνηση, επιτρέπει μια πλήρη και ισχυρή κίνηση, ιδανική τόσο για προπόνηση δύναμης όσο και για υπερτροφία.

Όπως και με όλες τις μηχανές αυτής της σειράς, διαθέτει μια στέρεη και επαγγελματική παρουσία με σκελετό ανθρακί, ταπετσαρία που ταιριάζει με μαύρα λογότυπα και μπρονζέ μεταλλικές λεπτομέρειες — ένας συνδυασμός αισθητικής και ανθεκτικότητας σε υψηλό επίπεδο.

Κύρια Χαρακτηριστικά

• Κίνηση έλξης από χαμηλή θέση: Ιδανική για στοχευμένη εργασία στο μεσαίο μέρος της πλάτης με βιομηχανικά αποτελεσματικές γωνίες.

• Ανεξάρτητοι βραχίονες έλξης: Επιτρέπουν διμερή ή μονομερή προπόνηση, προάγοντας την μυϊκή ισορροπία.

• Ρυθμιζόμενη στήριξη στήθους: Διασφαλίζει μια ασφαλή και σταθερή στάση χωρίς υπερφόρτωση της οσφυϊκής χώρας.

• Ανατομικές και εργονομικές λαβές: Επιτρέπουν μια άνετη, ισχυρή και αποδοτική εκτέλεση κάθε επανάληψης.

• Σύστημα με δίσκους: Συμβατό με δίσκους 50 mm Ολυμπιακού τύπου (δεν περιλαμβάνονται), ιδανικό για προοδευτική προπόνηση δύναμης.

Τεχνικές Προδιαγραφές

• Διαστάσεις: 1280 × 1300 × 1640 mm.

• Βάρος μηχανής: 165 kg.

• Φορτωμένη με δίσκους 50 mm Ολυμπιακού τύπου.

• Φινίρισμα: Σκελετός ανθρακί, ταπετσαρία που ταιριάζει, μπρονζέ μεταλλικές λεπτομέρειες.

Ασκήσεις και Συνιστώμενη Χρήση

Ιδανική για προγράμματα έλξης που εστιάζουν στη διέγερση της πλάτης από χαμηλή γωνία, προσθέτοντας πάχος και βελτιώνοντας τη στάση.

Πιθανές ασκήσεις:

• Διμερή έλξη με πλήρη εύρος κίνησης.

• Μονομερή έλξη με έλεγχο των ωμοπλατών.

• Ελξεις με ισομετρικές παύσεις.

• Σετ δύναμης ή ελεγχόμενης υπερτροφίας.

• Προσαρμογές ταχύτητας ή καθοδικής κίνησης.

Ιδανικό για:

• Προσθήκη πάχους στο μεσαίο μέρος της πλάτης.

• Ρουτίνες δύναμης, όγκου ή αποκατάστασης στάσης.

• Συμπλήρωση κάθετης εργασίας όπως οι έλξεις ή οι μειωμένες έλξεις.

• Αθλητές που επιδιώκουν ισορροπημένη μυϊκή ανάπτυξη.

• Χρήστες όλων των επιπέδων.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς διαφέρει από μια καθιστή έλξη;
Η κάθετη έλξη αρχίζει από μια χαμηλότερη και πιο κεκλιμένη θέση, παρέχοντας ένα πιο άμεσο ερέθισμα στους λαγόνες και τους ρόμβους. Η γωνία του κορμού επιτρέπει επίσης μεγαλύτερο εύρος κίνησης.

Ποιοι μύες στοχεύει;
Λαγόνες, ρόμβους, τραπεζοειδείς, πίσω δελτοειδείς και δικέφαλους. Είναι μία από τις πιο ολοκληρωμένες ασκήσεις για την ανάπτυξη της μεσαίας πλάτης.

Μπορώ να προπονηθώ μονομερώς;
Ναι. Οι ανεξάρτητοι βραχίονες επιτρέπουν προπόνηση ενός χεριού, βοηθώντας στη διόρθωση ανισορροπιών και στη βελτίωση του κινητικού ελέγχου.

Είναι ασφαλές για αρχάριους;
Ναι. Η καθοδηγούμενη στάση και η στήριξη στήθους κάνουν την κίνηση πολύ ελεγχόμενη και ασφαλή, ακόμη και για όσους είναι νέοι στην προπόνηση.

Καταλαμβάνει πολύ χώρο;
Έχει μια συμπαγή τετραγωνική επιφάνεια, ιδανική για επαγγελματικά γυμναστήρια, boxes ή αφιερωμένες περιοχές άνω σώματος.