Κωπηλατική Τ-Bar με φορτιζόμενους δίσκους Γκρί

Κωπηλατική Τ-Bar με φορτιζόμενους δίσκους – Μάζα και Δύναμη για την Πλάτη σου

Η Κωπηλατική Τ-Bar με φορτιζόμενους δίσκους της Maniak Fitness είναι ένα απαραίτητο μηχάνημα για την ανάπτυξη δύναμης και μυϊκής μάζας στην άνω και μέση πλάτη. Σχεδιασμένο για έντονη και προοδευτική προπόνηση, εξασφαλίζει βιομηχανικά βέλτιστη κίνηση για μέγιστη ενεργοποίηση των πλατιών ραχιαίων, τραπεζοειδών, ρομβοειδών και οπίσθιων δελτοειδών.

Ο συμπαγής και ανθεκτικός σκελετός σε ανθρακί γκρι, με ταπετσαρία σε αντίστοιχη απόχρωση, μαύρα λογότυπα και κομψές μεταλλικές λεπτομέρειες σε μπρονζέ, ταιριάζει ιδανικά σε κάθε επαγγελματικό ή high-end γυμναστήριο στο σπίτι.

Κύρια Χαρακτηριστικά

• Καθοδηγούμενη κίνηση με ελευθερία φορτίου: Προσφέρει ασφαλή και ελεγχόμενη πορεία, επιτρέποντάς σου να ρυθμίζεις την αντίσταση με ολυμπιακούς δίσκους.

• Αντιολισθητική βάση ποδιών: Πλατιά επιφάνεια με υφή για σταθερότητα σε όλο το εύρος κίνησης.

• Πολλαπλές λαβές: Επιτρέπει διάφορες θέσεις πιασίματος (κοντινό, ουδέτερο, φαρδύ) για στοχευμένη ενεργοποίηση μυών της πλάτης.

• Στήριγμα στήθους: Αυξάνει την άνεση και μειώνει την καταπόνηση της μέσης, επιτρέποντας πλήρη συγκέντρωση στους ραχιαίους μυς.

• Συμπαγής σχεδιασμός: Ιδανικό για χώρους με περιορισμένο εμβαδόν χωρίς συμβιβασμούς στην απόδοση.

Τεχνικές Προδιαγραφές

• Διαστάσεις: 1800 × 980 × 1200 mm.

• Βάρος μηχανήματος: 100 kg.

• Φόρτωση: Χρησιμοποιεί ολυμπιακούς δίσκους 50 mm.

• Φινίρισμα: Ανθρακί γκρι σκελετός, ταπετσαρία σε ίδια απόχρωση, μεταλλικές λεπτομέρειες σε μπρονζέ.

Ασκήσεις και Συνιστώμενη Χρήση

Η Έλξη Τ-Bar είναι μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις για αύξηση της δύναμης και μάζας στην πλάτη. Αυτό το μηχάνημα σου επιτρέπει να την εκτελείς με σωστή τεχνική, ασφάλεια και παραλλαγές.

Δυνατές Ασκήσεις:

• Παραδοσιακή έλξη με κοντινή λαβή.

• Ουδέτερη λαβή με έμφαση στους ρομβοειδείς.

• Φαρδιά λαβή για στοχοποίηση πλατιών ραχιαίων.

• Μονόπλευρη έλξη για διορθωτική προσέγγιση.

• Βαριά σετ με έλεγχο της έκκεντρης φάσης.

Ιδανικό για:

• Ανάπτυξη μυϊκής μάζας στην πλάτη.

• Προπόνηση δύναμης με υψηλό φορτίο.

• Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν την έλξη και τη στάση τους.

• Ασφαλής εναλλακτική στις αυτοσχέδιες έλξεις Τ-Bar.

• Προοδευτική προπόνηση χωρίς καταπόνηση της μέσης.

Συχνές Ερωτήσεις

Πώς διαφέρει από την έλξη με ελεύθερη μπάρα;
Προσφέρει σταθερότερη και ασφαλέστερη κίνηση, χωρίς επιβάρυνση της μέσης. Το μαξιλάρι στήθους αφαιρεί την ανάγκη για κάμψη, επιτρέποντας καθαρή και εστιασμένη εκτέλεση.

Ποιοι μύες ενεργοποιούνται με αυτό το μηχάνημα;
Κυρίως οι πλατείς ραχιαίοι, τραπεζοειδείς, ρομβοειδείς, οπίσθιοι δελτοειδείς και δευτερευόντως οι δικέφαλοι.

Τι τύπο δίσκων χρησιμοποιεί;
Είναι συμβατό με ολυμπιακούς δίσκους 50 mm. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις μεταλλικούς ή bumper δίσκους ανάλογα με τη διαθεσιμότητα και τις ανάγκες φόρτωσης.

Είναι κατάλληλο για αρχάριους;
Ναι. Ο σχεδιασμός του ενθαρρύνει τη σωστή στάση από την πρώτη χρήση, μειώνοντας τα τεχνικά λάθη και βοηθώντας στη σταδιακή εκμάθηση.

Πιάνει πολύ χώρο;
Όχι. Είναι ένα συμπαγές μηχάνημα με μήκος κάτω από 2 μέτρα, ιδανικό για γυμναστήρια με περιορισμένο χώρο.