Nordic curl Μαύρος
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Προδιαγραφές
| Υψηλή | 55 cm |
| Πλάτος | 61 cm |
| Μήκος | 158 cm |
| Βάρος | 45 kg |
Λεπτομέρειες
Nordic Curl Maniak | 158 cm | Compacto y Estable | Máxima Activación de Isquiotibiales
El Nordic Curl Maniak es una solución compacta, robusta y altamente efectiva para potenciar el desarrollo de los isquiotibiales. Inspirada en el clásico "Nordic hamstring curl", esta máquina permite entrenamientos excéntricos de alta intensidad—ideal para mejorar el rendimiento en sentadillas, peso muerto, sprints o la prevención de lesiones.
Construido con un marco de acero sólido, este banco ofrece una superficie de bajo perfil y estable con acolchado denso que asegura una ejecución controlada y segura de cada repetición. Su sistema de rodillos acolchados sujeta cómodamente los tobillos, permitiendo un enfoque total en la técnica adecuada.
A diferencia de un GHD tradicional, esta versión más corta y ligera se adapta perfectamente a cajas, estudios o espacios de entrenamiento con espacio limitado—sin comprometer la efectividad.
Principales Beneficios
- Máxima activación de isquiotibiales: estimulación excéntrica real y progresiva.
- Diseño compacto y funcional—ideal para espacios reducidos.
- Acolchado denso y rodillos cómodos para el soporte del tobillo.
- Perfecto como alternativa al GHD o un accesorio técnico para la cadena posterior.
- Mejora la fuerza, el control corporal y reduce el riesgo de lesiones.
Especificaciones Técnicas
- Altura total: 55 cm.
- Ancho total: 61 cm.
- Largo total: 158 cm.
- Peso: 45 kg.
- Material: Acero con acabado pintado en negro.
- Soportes: Rodillos acolchados para los tobillos.
- Uso recomendado: Isquiotibiales, control excéntrico, fuerza de la cadena posterior.
¿Para quién es?
- Atletas de fuerza y potencia (powerlifting, weightlifting, CrossFit).
- Deportistas que buscan prevenir lesiones en isquiotibiales o rodillas.
- Usuarios que quieren una máquina dedicada sin curva de aprendizaje.
- Gimnasios que buscan una opción más accesible y práctica que un GHD.
Preguntas Frecuentes
¿En qué se diferencia de un GHD?
El Nordic Curl se centra 100% en los isquiotibiales, con menos activación de glúteos y core que un GHD. Es más directo, compacto y progresivo para el trabajo de cadena posterior.
¿Es solo para usuarios avanzados?
No. Se puede utilizar con asistencia (bandas de resistencia o manos en el suelo) y se puede escalar a cualquier nivel. También es muy útil para rehabilitación o prevención.
¿Es fácil de mover?
Con 45 kg, es estable y manejable. Se puede reubicar fácilmente dentro de una caja o espacio de entrenamiento funcional.
¿Qué beneficios de rendimiento ofrece?
Aumenta la fuerza excéntrica de los isquiotibiales—clave para la desaceleración en sprints, saltos, sentadillas y otros movimientos explosivos.
Γνώμες
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Ναυτιλία
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