Πιέσεις στήθους σε οριζόντια θέση με φορτιζόμενους δίσκους Γκρί

Πιέσεις στήθους με δίσκους – Αποδοτικότητα, έλεγχος και δύναμη για το μέσο στήθος

Η Πιέσεις στήθους με δίσκους της Maniak Fitness είναι σχεδιασμένη για οριζόντιες πιέσεις με στόχο το μεσαίο τμήμα των θωρακικών με απόλυτη ακρίβεια. Διαθέτει καθοδηγούμενη κίνηση που προσομοιώνει την αίσθηση της πιεστικής άσκησης με ελεύθερα βάρη, σε ένα ασφαλέστερο και πιο σταθερό περιβάλλον. Ιδανική για αύξηση δύναμης, υπερτροφία ή ως συμπληρωματικό μέσο σε προγράμματα αθλητικής απόδοσης.

Ο σχεδιασμός της συνδυάζει κορυφαία βιομηχανική με αισθητική υψηλού επιπέδου: σκελετός σε ανθρακί γκρι, ταπετσαρία ανθρακί με μαύρα λογότυπα και μεταλλικές λεπτομέρειες σε μπρονζέ, προσφέροντας αντοχή και μοναδική εμφάνιση σε κάθε προπονητικό χώρο.

Βασικά Χαρακτηριστικά

• Συγκλίνουσα οριζόντια κίνηση: Επιτρέπει πλήρη σύσπαση του στήθους με φυσική και αποτελεσματική τροχιά πίεσης.

• Ανεξάρτητοι βραχίονες: Δυνατότητα διμερούς ή μονομερούς εκγύμνασης για διόρθωση ασυμμετριών και βελτίωση του νευρομυϊκού ελέγχου.

• Φόρτωση με δίσκους: Συμβατή με ολυμπιακούς δίσκους 50 mm (δεν περιλαμβάνονται), ιδανική για προοδευτική αύξηση της δύναμης.

• Εργονομικές λαβές: Σχεδιασμένες με ιδανική γωνία για άνετες και ισχυρές πιέσεις με ελάχιστη καταπόνηση των αρθρώσεων.

• Ρυθμιζόμενο κάθισμα και σταθερή πλάτη: Εξασφαλίζει σωστή στάση σώματος και περιορίζει τεχνικές αποκλίσεις κατά την άσκηση.

Τεχνικά Χαρακτηριστικά

• Διαστάσεις: 1220 × 1416 × 1700 mm

• Βάρος μηχανής: 160 kg

• Χρήση με δίσκους Ολυμπιακού τύπου 50 mm

• Φινίρισμα: Ανθρακί γκρι σκελετός, ανθρακί γκρι ταπετσαρία, μπρονζέ μεταλλικές λεπτομέρειες

Προτεινόμενες Ασκήσεις & Χρήση

Σχεδιασμένη για ανάπτυξη του μέσου στήθους, αυτή η μηχανή είναι ιδανική είτε ως βασική είτε ως συμπληρωματική κίνηση σε προγράμματα άνω κορμού.

Πιθανές ασκήσεις:

• Πιέσεις με φόρτωση και στις δύο πλευρές

• Μονομερής εκτέλεση για βελτίωση ελέγχου

• Σειρές με αυξανόμενο, μειωμένο ή χρονισμένο φορτίο

• Αρνητικές ή παύσεις για υπερτροφία

• Supersets με flyes ή βυθίσεις

Ιδανική για:

• Ανάπτυξη μέσου στήθους

• Ως υποκατάστατο ή συμπλήρωμα στις πιέσεις με μπάρα

• Προπόνηση δύναμης ή μυϊκής μάζας

• Bodybuilding, fitness ή αθλητική απόδοση

• Χρήστες που αναζητούν ασφάλεια χωρίς συμβιβασμούς στην ένταση

Συχνές Ερωτήσεις

Ποια είναι η διαφορά της από την κεκλιμένη ή την ευρεία πιεστική;
Η ίσια πίεση στοχεύει το μεσαίο θωρακικό. Είναι πιο ουδέτερη σε σύγκριση με την κεκλιμένη (άνω στήθος) και έχει πιο στενή τροχιά από την ευρεία, καθιστώντας την ιδανική για μέγιστη δύναμη.

Ποιους μύες γυμνάζει η μηχανή;
Κυρίως τον μείζονα θωρακικό (μέσο τμήμα), τον πρόσθιο δελτοειδή και τους τρικεφάλους. Με σωστή εκτέλεση, το στήθος είναι ο κύριος στόχος.

Μπορώ να τη χρησιμοποιήσω με το ένα χέρι;
Ναι. Οι ανεξάρτητοι βραχίονες επιτρέπουν μονομερή εκγύμναση, ιδανική για διόρθωση ασυμμετριών ή αύξηση νευρομυϊκού ελέγχου.

Είναι κατάλληλη για αρχάριους;
Ναι. Η σταθερή και καθοδηγούμενη κίνηση την καθιστά εύκολη στην εκμάθηση, ιδανική για όσους δεν έχουν εξοικειωθεί με πιέσεις με μπάρα.

Πιάνει πολύ χώρο;
Ο συμπαγής και λειτουργικός σχεδιασμός της την καθιστά κατάλληλη για κάθε είδος χώρου, από boxes μέχρι εμπορικά γυμναστήρια.