Σετ Προπόνησης Λαβής Maniak TopGrade

Το Σετ Προπόνησης Λαβής Maniak TopGrade είναι ένα ολοκληρωμένο κιτ σχεδιασμένο για την ανάπτυξη ισχυρής, λειτουργικής δύναμης λαβής με άμεση μεταφορά σε έλξεις, βαριές άρσεις και ασκήσεις φόρτωσης. Δημιουργημένο για CrossFit, powerlifting, αναρρίχηση και λειτουργική προπόνηση, επιτρέπει την εκγύμναση της λαβής μέσω πραγματικών, πρακτικών ερεθισμάτων.

Ένα συμπαγές και ευέλικτο σετ, ιδανικό για αθλητές και προπονητικά κέντρα που γνωρίζουν ότι η δύναμη λαβής αποτελεί βασικό περιοριστικό παράγοντα της απόδοσης.

Τι περιλαμβάνει το σετ;

• 2 Cannon Balls Ø70 mm
  Μεταλλικές σφαίρες για προπόνηση λαβής σε ανάρτηση. Ιδανικές για κρέμασμα σε μονόζυγο και εκτέλεση ασκήσεων έλξης με το βάρος του σώματος ή με κρεμαστά φορτία.

• 2 Cannon Balls Ø100 mm
  Έκδοση μεγαλύτερης διαμέτρου που αυξάνει τη δυσκολία, αναγκάζοντας το χέρι να παραμένει κλειστό για περισσότερο χρόνο και αυξάνοντας σημαντικά την κόπωση του αντιβραχίου.

• Ραβδωτός Handle Tube
  Σωλήνας λαβής με ραβδωτή επιφάνεια, συμβατός με ολυμπιακούς δίσκους. Σχεδιασμένος για προπόνηση λαβής με διατήρηση φορτίου σε άρσεις, μεταφορές ή ασκήσεις ανάρτησης.

• Pinch Block
  Μπλοκ ειδικά σχεδιασμένο για προπόνηση λαβής τύπου pinza, εστιάζοντας στα δάχτυλα και τον αντίχειρα. Κατάλληλο για ελεγχόμενες άρσεις με κρεμαστό φορτίο.

• 2 ατσάλινα καραμπίνερ.

• 2 υφασμάτινοι ιμάντες διαστάσεων 400 mm x 40 mm.

Τύποι λαβής που προπονούνται

• Διατήρηση κρεμαστών φορτίων
  Με τις Cannon Balls και το Handle Tube προπονείται η ικανότητα διατήρησης κρεμαστών ή υποστηριζόμενων φορτίων για χρόνο, βασική για έλξεις, deadlift και farmer walk.

• Λαβή τύπου pinza
  Το Pinch Block εστιάζει ειδικά στη δύναμη των δακτύλων και του αντίχειρα, προσφέροντας διαφορετικό και συμπληρωματικό ερέθισμα σε σχέση με τη λαβή με κλειστή παλάμη.

• Προπόνηση σε ανάρτηση
  Χάρη στους ιμάντες και τα καραμπίνερ, όλα τα στοιχεία μπορούν να κρεμαστούν σε μπάρες για ασκήσεις ανάρτησης με το βάρος του σώματος.

Εφαρμογές προπόνησης

• Cannon Balls
  Κρεμιούνται σε μονόζυγο με τους παρεχόμενους ιμάντες και καραμπίνερ για έλξεις, hangs ή ασκήσεις έλξης. Μπορούν επίσης να συνδυαστούν με kettlebells ή αλτήρες ως κρεμαστό φορτίο για παραλλαγές farmer walk.

• Handle Tube
  Φορτώνεται με δίσκους για στατική προπόνηση λαβής, μεταφορές φορτίου ή ελεγχόμενες άρσεις. Μπορεί επίσης να κρεμαστεί από μπάρα για ασκήσεις ανάρτησης.

• Pinch Block
  Επιτρέπει άρσεις με λαβή pinza χρησιμοποιώντας το Handle Tube, kettlebells ή αλτήρες ως αντίσταση μέσω των παρεχόμενων ιμάντων και καραμπίνερ.

Κύρια πλεονεκτήματα

• Ολοκληρωμένη προπόνηση λαβής χωρίς περιττά αξεσουάρ.

• Άμεση μεταφορά απόδοσης σε έλξεις, deadlift και ασκήσεις φόρτωσης.

• Υψηλή ευελιξία με ελεύθερα βάρη και μονόζυγα.

• Κατάλληλο για box, επαγγελματικά γυμναστήρια και home gym.

Συχνές ερωτήσεις

Για ποιο επίπεδο χρηστών είναι σχεδιασμένο αυτό το σετ;
Κατάλληλο για μεσαίου και προχωρημένου επιπέδου χρήστες. Η δυσκολία ρυθμίζεται μέσω της διαμέτρου λαβής και της επιλογής φορτίου.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς rack ή rig;
Ναι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μονόζυγα, kettlebells, αλτήρες ή κρεμαστά φορτία χωρίς την ανάγκη πολύπλοκων