Slant Squat board Μαύρος

Slant Squat Board Maniak – Βελτιώστε την Καθίσμα σας και Μεγιστοποιήστε την Ενεργοποίηση των Τετρακέφαλων

Η Slant Squat Board Maniak είναι ένα ξύλινο κεκτημένο που έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιεί την τεχνική καθίσματος, να βελτιώνει την κινητικότητα του αστραγάλου και να αυξάνει την ενεργοποίηση των τετρακέφαλων. Με κλίση 20°, σηκώνει με ασφάλεια τις φτέρνες, επιτρέποντας μια πιο όρθια και βαθιά θέση καθίσματος κατά τη διάρκεια των ασκήσεων ποδιών.

Κατασκευασμένο από κόντρα πλακέ υψηλής αντοχής με μη ολισθηρή επιφάνεια, αυτό το ράμπα είναι ιδανικό για αθλητές που επιθυμούν να αυξήσουν το βάθος του καθίσματος ή να αντισταθμίσουν περιορισμούς κινητικότητας.

Οφέλη από την Προπόνηση με μια Κεκτημένη Επιφάνεια Καθίσματος

• Μεγαλύτερη ενεργοποίηση των τετρακέφαλων, ειδικά κατά τη διάρκεια των frontal squats ή goblet squats.

• Βελτιώνει την κινητικότητα του αστραγάλου και επιτρέπει ένα πιο κατακόρυφο μοτίβο κίνησης.

• Μειώνει την καταπόνηση της χαμηλής πλάτης και του ισχίου, ιδανικό για χρήστες με περιορισμούς κινητικότητας.

• Προάγει τη σωστή ευθυγράμμιση γονάτου-πόδι.

• Ιδανικό για καθίσματα με το βάρος του σώματος, kettlebell squats, barbell squats ή παραλλαγές landmine.

Για Ποιον Είναι;

• Χρήστες με περιορισμένη κινητικότητα αστραγάλου

• Αθλητές που θέλουν να βελτιώσουν το βάθος και την τεχνική του καθίσματος

• Προπονητές που χρειάζονται ένα ασφαλές και αποτελεσματικό εργαλείο για μαθήματα ή ατομικές συνεδρίες

• Bodybuilders που στοχεύουν σε μεγαλύτερη απομόνωση των τετρακέφαλων

• Χρήστες γυμναστηρίου στο σπίτι που θέλουν να προσθέσουν ποικιλία και τεχνική ποιότητα στις προπονήσεις τους

Συχνές Ερωτήσεις

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με μπαρ φορτωμένο;

Ναι, αρκεί η επιφάνεια να είναι σταθερή και να χρησιμοποιείται σωστή φόρμα. Ο ξύλινος πίνακας έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει το βάρος του σώματος και μέτρια φορτία, όπως πλάκες μπάρας, kettlebells ή προσαρμογές landmine.

Είναι μόνο για τους τετρακέφαλους;

Όχι. Επίσης βοηθά στην στόχευση των γλουτών και του πυρήνα όταν χρησιμοποιείται με διαφορετικές παραλλαγές καθίσματος ή κινήσεις ώθησης.

Μπορώ να το χρησιμοποιήσω με παπούτσια άρσης βαρών;

Ναι. Στην πραγματικότητα, το συμπληρώνει τέλεια, ειδικά αν στοχεύετε σε μέγιστη όρθια στάση και βάθος καθίσματος.

Συμπέρασμα

Η Slant Squat Board Maniak είναι ένα απλό αλλά ισχυρό εργαλείο που μεταμορφώνει το καθίσμα σας. Είτε είστε αρχάριος είτε προχωρημένος αθλητής, σας βοηθά να καθίσετε πιο βαθιά, πιο ασφαλή και με μεγαλύτερη τεχνική ακρίβεια.