Prensa de Pernas Vertical Preto

Prensa de Pernas Vertical Maniak Fitness – Potência e Eficiência no Treino de Pernas

A prensa de pernas vertical Maniak Fitness é o equipamento ideal para quem procura maximizar o trabalho da parte inferior do corpo de forma segura e eficiente. O seu design vertical permite um alinhamento perfeito das pernas, oferecendo um movimento controlado que se concentra na ativação dos músculos quadríceps, glúteos e isquiotibiais. Este equipamento é perfeito tanto para ginásios comerciais como para treinos em casa, pois ocupa menos espaço do que as prensas tradicionais.

Características Principais da Prensa de Pernas Vertical

• Capacidade de carga até 250 kg: Com uma carga máxima de 250 kg, esta prensa permite treinos de alta intensidade, ideais para o desenvolvimento de força e massa muscular.
• Altura ajustável: A altura do equipamento pode ser ajustada entre 1220 mm e 1530 mm, permitindo um ajuste personalizado para utilizadores de diferentes alturas e proporcionando um movimento confortável e ergonômico.
• Estrutura robusta e estável: Fabricada com materiais de alta qualidade e pesando 60 kg, esta prensa garante estabilidade e durabilidade até mesmo em treinos intensivos.
• Suportes de carga para discos: A prensa inclui três suportes com 210 mm de comprimento cada um, compatíveis com discos olímpicos, permitindo um ajuste progressivo da carga de acordo com as necessidades do utilizador.
• Assento e encosto acolchoados: Oferece suporte confortável para as costas e quadris, ajudando a manter uma postura correta e segura em cada repetição.

Benefícios do Uso da Prensa de Pernas Vertical

1. Ativação muscular eficiente: A posição vertical da prensa permite uma ativação ótima dos músculos das pernas, proporcionando um estímulo eficaz para o crescimento e fortalecimento dos quadríceps, glúteos e isquiotibiais.
2. Treino intensivo em menos espaço: Ao contrário das prensas horizontais, este design ocupa menos espaço e é ideal para home gyms ou espaços limitados, sem comprometer a qualidade do exercício.
3. Alinhamento e postura seguros: A prensa guia o movimento num único plano, reduzindo o risco de erros técnicos e permitindo um treino seguro, especialmente com cargas pesadas.
4. Versatilidade no treino de pernas: Ao ajustar a carga e a posição, é possível realizar variações no alcance do movimento, adaptando o exercício aos seus objetivos específicos, seja força, hipertrofia ou resistência.

Especificações Técnicas

• Carga máxima: 250 kg
• Altura: Mínima 1220 mm - Máxima 1530 mm
• Largura: 1280 mm
• Comprimento: 1200 mm
• Comprimento dos suportes: 3 suportes de 210 mm cada
• Peso: 60 kg

Perguntas Frequentes

• É adequada para iniciantes? Sim, a prensa de pernas vertical permite ajustar a carga de forma progressiva e possui um movimento guiado, facilitando o aprendizado da técnica e sendo adequada para todos os níveis de treino.
• Que tipo de discos são compatíveis? Os suportes são compatíveis com discos olímpicos, permitindo o uso de pesos padrão na maioria dos ginásios.
• Requer montagem? Sim, o equipamento requer montagem inicial, mas inclui instruções claras e toda a parafusaria necessária para uma montagem segura e sólida.