Prensa de Pernas Vertical Maniak Fitness – Potência e Eficiência no Treino de Pernas
A prensa de pernas vertical Maniak Fitness é o equipamento ideal para quem busca maximizar o trabalho no trem inferior de forma segura e eficiente. O seu design vertical permite um alinhamento perfeito das pernas, oferecendo um movimento controlado que se foca na ativação muscular dos quadríceps, glúteos e isquiotibiais. Este equipamento é perfeito tanto para ginásios comerciais como para treinos em casa, uma vez que ocupa menos espaço do que as prensas tradicionais.
Características Destacadas da Prensa de Pernas Vertical
Capacidade de carga de até 250 kg: Com uma carga máxima de 250 kg, esta prensa permite realizar treinos de alta intensidade, ideais para o desenvolvimento de força e massa muscular.
Altura ajustável: A altura do equipamento pode ser regulada entre 1220 mm e 1530 mm, permitindo um ajuste personalizado para utilizadores de diferentes tamanhos e facilitando um movimento confortável e ergonómico.
Estrutura robusta e estável: Fabricada com materiais de alta qualidade e com um peso de 60 kg, esta prensa assegura estabilidade e durabilidade mesmo em treinos exigentes.
Suportes de carga para discos: A prensa inclui três suportes de 210 mm de comprimento cada, compatíveis com discos de tamanho olímpico, o que permite ajustar a carga de forma progressiva de acordo com as necessidades do utilizador.
Assento e encosto acolchoados: Proporciona suporte cómodo para as costas e os quadris, ajudando a manter uma postura adequada e segura durante cada repetição.
Benefícios de Usar a Prensa de Pernas Vertical
Ativação muscular eficiente: A posição vertical da prensa permite uma ativação óptima dos músculos das pernas, proporcionando um estímulo eficaz para o crescimento e fortalecimento dos quadríceps, glúteos e isquiotibiais.
Treino intensivo em menos espaço: Ao contrário das prensas horizontais, este design ocupa menos espaço e é ideal para home gyms ou espaços limitados, sem comprometer a qualidade do exercício.
Alineação e postura seguras: A prensa guia o movimento em um só plano, reduzindo o risco de erros de técnica e permitindo um treino seguro, especialmente com cargas pesadas.
Versatilidade no treino de pernas: Ao ajustar a carga e a posição, pode realizar variações no alcance de movimento, adaptando o exercício aos seus objetivos específicos, seja força, hipertrofia ou resistência.
Especificações Técnicas
Carga máxima: 250 kg
Altura: Mínima 1220 mm - Máxima 1530 mm
Largura: 1280 mm
Comprimento: 1200 mm
Comprimento carregável: 3 suportes de 210 mm cada
Peso: 60 kg
Perguntas Frequentes
É adequada para iniciantes? Sim, a prensa de pernas vertical permite ajustar a carga de forma progressiva e conta com um movimento guiado, o que facilita o aprendizado da técnica e resulta adequado para todos os níveis de treino.
Que tipo de discos são compatíveis? Os suportes são compatíveis com discos de tamanho olímpico, o que permite utilizar pesos padrão na maioria dos ginásios.
Requer montagem? Sim, o equipamento requer uma montagem inicial, embora inclua instruções claras e toda a parafernália necessária para um montante seguro e firme.
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Expedição
IMPORTANTE: Devido à greve por tempo indeterminado convocada pela Plataforma em Defesa do Transporte de Mercadorias a partir de 14 de novembro, o prazo de entrega das encomendas poderá ser afetado.
O serviço de entrega é normalmente efectuado em 24/48 horas para envios leves (<20kg) e para envios pesados, uma semana dentro da península (embora seja normalmente 48/72h) e entre 7 e 15 dias para destinos fora da península.
Este serviço é de entrega porta-a-porta, o motorista descarregará e deixará a mercadoria ao nível da rua. Se for necessário um serviço de entrega especial, o cliente deve contactar previamente a MANIAK FITNESS para organizar este serviço.
Trabalhamos com várias empresas, que agrupamos sob o nome TTC e que serão automaticamente selecionadas de acordo com o seu pedido. Para mais informações, acesse este link.
O cliente terá um prazo máximo de 48 horas após a recepção da encomenda para verificar a integridade dos artigos. Uma vez passado este período, a remessa será considerada aceite e não serão aceites reclamações por danos ou avarias com ela.
Em caso de danos no produto ou de falta de conformidade devido ao transporte, é aconselhável contactar-nos dentro das primeiras 24 horas através do formulário de contacto.
Garantia
Todos os produtos têm uma garantia de 3 anos. A garantia não cobre defeitos causados pela utilização indevida do produto e/ou manuseamento do produto de uma forma diferente daquela para a qual foi concebido. Nestes casos, o consumidor deve tomar conta da sua reparação. Para mais detalhes sobre as condições de garantia visite este link.
https://maniakfitness.com/pt-pt/prensa-de-pernas-vertical-p825?s=4075PT_4075Prensa de Pernas Vertical Pretohttps://maniakfitness.com/media/catalog/articles/4075_feed.jpg408.99InStockWeightlift / Powerlift/Racks / Bancosreinos em casa, uma vez que ocupa menos espaço do que as prensas tradicionais.</p><h4>Características Destacadas da Prensa de Pernas Vertical</h4><ul><li><strong>Capacidade de carga de até 250 kg</strong>: Com uma carga máxima de 250 kg, esta prensa permite realizar treinos de alta intensidade, ideais para o desenvolvimento de força e massa muscular.</li><li><strong>Altura ajustável</strong>: A altura do equipamento pode ser regulada entre 1220 mm e 1530 mm, permitindo um ajuste personalizado para utilizadores de diferentes tamanhos e facilitando um movimento confortável e ergonómico.</li><li><strong>Estrutura robusta e estável</strong>: Fabricada com materiais de alta qualidade e com um peso de 60 kg, esta prensa assegura estabilidade e durabilidade mesmo em treinos exigentes.</li><li><strong>Suportes de carga para discos</strong>: A prensa inclui três suportes de 210 mm de comprimento cada, compatíveis com discos de tamanho olímpico, o que permite ajustar a carga de forma progressiva de acordo com as necessidades do utilizador.</li><li><strong>Assento e encosto acolchoados</strong>: Proporciona suporte cómodo para as costas e os quadris, ajudando a manter uma postura adequada e segura durante cada repetição.</li></ul><h4>Benefícios de Usar a Prensa de Pernas Vertical</h4><ol><li><strong>Ativação muscular eficiente</strong>: A posição vertical da prensa permite uma ativação óptima dos músculos das pernas, proporcionando um estímulo eficaz para o crescimento e fortalecimento dos quadríceps, glúteos e isquiotibiais.</li><li><strong>Treino intensivo em menos espaço</strong>: Ao contrário das prensas horizontais, este design ocupa menos espaço e é ideal para home gyms ou espaços limitados, sem comprometer a qualidade do exercício.</li><li><strong>Alineação e postura seguras</strong>: A prensa guia o movimento em um só plano, reduzindo o risco de erros de técnica e permitindo um treino seguro, especialmente com cargas pesadas.</li><li><strong>Versatilidade no treino de pernas</strong>: Ao ajustar a carga e a posição, pode realizar variações no alcance de movimento, adaptando o exercício aos seus objetivos específicos, seja força, hipertrofia ou resistência.</li></ol><h4>Especificações Técnicas</h4><ul><li><strong>Carga máxima</strong>: 250 kg</li><li><strong>Altura</strong>: Mínima 1220 mm - Máxima 1530 mm</li><li><strong>Largura</strong>: 1280 mm</li><li><strong>Comprimento</strong>: 1200 mm</li><li><strong>Comprimento carregável</strong>: 3 suportes de 210 mm cada</li><li><strong>Peso</strong>: 60 kg</li></ul><h4>Perguntas Frequentes</h4><ul><li><strong>É adequada para iniciantes?</strong> Sim, a prensa de pernas vertical permite ajustar a carga de forma progressiva e conta com um movimento guiado, o que facilita o aprendizado da técnica e resulta adequado para todos os níveis de treino.</li><li><strong>Que tipo de discos são compatíveis?</strong> Os suportes são compatíveis com discos de tamanho olímpico, o que permite utilizar pesos padrão na maioria dos ginásios.</li><li><strong>Requer montagem?</strong> Sim, o equipamento requer uma montagem inicial, embora inclua instruções claras e toda a parafernália necessária para um montante seguro e firme.</li></ul>0https://maniakfitness.com/media/catalog/articles/4075_feed.jpgPT_4075