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Glute Ham Glider Nero

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1 Commento

Dettagli

Glute Ham Glider Maniak Fitness – Forza e Stabilità in un Accessorio Compatto

Il Glute Ham Glider di Maniak Fitness è uno strumento innovativo che facilita esercizi scorrevoli per lavorare sui glutei, sui muscoli ischiotibiali e sul core in modo efficace e controllato. Questo accessorio è dotato di ruote ad alta resistenza che permettono uno scorrimento fluido e controllato, ideale per migliorare la forza e la stabilità senza necessità di grandi spazi o attrezzature pesanti. Il suo design compatto e leggero lo rende un'opzione perfetta per chi cerca di allenarsi a casa o aggiungere varietà all'allenamento in palestra.

Caratteristiche Principali del Glute Ham Glider Maniak Fitness

  • Design compatto e leggero: Con un peso di solo 5.5 kg e dimensioni di 68 cm di lunghezza, 40 cm di larghezza e 11.5 cm di altezza, questo accessorio è facile da riporre e trasportare, ideale per spazi ristretti.
  • Ruote ad alta resistenza: Dotato di ruote che consentono uno scorrimento fluido e controllato, garantendo un movimento fluido in ogni ripetizione.
  • Impugnatura ergonomica: Include una barra con impugnatura per facilitare il controllo e la stabilità durante gli esercizi, permettendo un allenamento sicuro e confortevole.
  • Materiale durevole: Realizzato con materiali di alta qualità, il Glute Ham Glider è progettato per sopportare un uso costante e offrire un'esperienza di allenamento affidabile.

Benefici dell'Allenamento con il Glute Ham Glider Maniak Fitness

  1. Allenamento efficace di glutei e ischiotibiali: Questo accessorio consente di eseguire esercizi come hamstring curls ed estensioni dell'anca, focalizzandosi sull'attivazione dei glutei e dei muscoli ischiotibiali per rafforzare e tonificare la parte inferiore del corpo.
  2. Miglioramento della stabilità del core: Incorporando movimenti scorrevoli, il Glute Ham Glider sfida l'equilibrio e la stabilità del core, rafforzando la zona centrale e migliorando la postura.
  3. Versatilità nell'allenamento: Ideale per esercizi di resistenza, mobilità e riabilitazione, questo accessorio è perfetto per utenti di tutti i livelli, dai principianti agli avanzati.
  4. Facile da trasportare e riporre: Il suo design compatto consente di riporlo ovunque e trasportarlo facilmente, ideale per chi cerca un'opzione di allenamento portatile e versatile.

Esercizi Che Puoi Eseguire con il Glute Ham Glider

  • Hamstring curls: Posiziona i piedi sul glider e scorri verso il gluteo in una posizione di ponte, rafforzando i muscoli ischiotibiali e i glutei.
  • Estensioni dell'anca: Utilizza il glider per eseguire estensioni dell'anca, concentrandoti sull'attivazione dei glutei e della zona lombare.
  • Scivolamento delle ginocchia al petto: Con le mani a terra e i piedi sul glider, scorri le ginocchia verso il petto per un allenamento efficace del core.
  • Piano scorrevole: Posiziona i piedi sul glider e mantieni una posizione di plank mentre scorri lentamente i piedi avanti e indietro, migliorando la forza e la stabilità del core.
  • Mountain climbers scorrevoli: Esegui mountain climbers con il glider, alternando lo scorrimento di ogni piede verso il petto, un esercizio ideale per la resistenza e l'attivazione del core.

Specifiche Tecniche

  • Altezza: 11.5 cm
  • Larghezza: 40 cm
  • Lunghezza: 68 cm
  • Peso: 5.5 kg

Domande Frequenti

  • È adatto per i principianti? Sì, il Glute Ham Glider è adatto per utenti di tutti i livelli. I principianti possono eseguire movimenti più controllati e progredire in intensità.
  • Può essere usato su diverse superfici? Sì, il Glute Ham Glider è progettato per scorrere su superfici lisce come pavimenti in legno, piastrelle o tappeti da palestra.
  • Quali muscoli vengono principalmente sollecitati? Questo accessorio si concentra sui glutei, muscoli ischiotibiali e core, offrendo un allenamento integrale della parte inferiore del corpo e della zona centrale.

Commenti

Glute Ham Glider Nero
Da P************s | 1 mese fa Polivalente Se pueden hacer varios ejercicios además de femoral -glúteo. Las ruedas hay que ajustarlas con precisión ya que pueden quedar muy apretadas y no ruedan bien o muy flojas y tampoco ruedan adecuadamente

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Garanzia

Tutti i prodotti sono coperti da una garanzia di 3 anni. La garanzia non copre i difetti causati da un uso improprio del prodotto e/o dalla sua manipolazione in un modo diverso da quello per cui è stato progettato. In questi casi il consumatore deve pagare la riparazione. Per maggiori dettagli sulle condizioni di garanzia visita questo link.

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