Glute Ham Glider Preto
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70,25 €
IVA não incluído
Especificações
| Alto | 11,5 cm |
| Largura | 40 cm |
| Comprimento | 68 cm |
| Peso | 5,5 KG |
Detalhes
Glute Ham Glider Maniak Fitness – Força e Estabilidade em um Acessório Compacto
O Glute Ham Glider da Maniak Fitness é uma ferramenta inovadora que facilita exercícios deslizantes para trabalhar os glúteos, isquiotibiais e o core de forma eficaz e controlada. Este acessório conta com rodas de alta resistência que permitem um deslizamento suave e controlado, ideal para melhorar a força e a estabilidade sem a necessidade de grandes espaços ou equipamentos pesados. Seu design compacto e leve faz dele uma opção perfeita para quem deseja treinar em casa ou adicionar variedade ao treino na academia.
Características Destacadas do Glute Ham Glider Maniak Fitness
- Design compacto e leve: Com apenas 5,5 kg de peso e dimensões de 68 cm de comprimento, 40 cm de largura e 11,5 cm de altura, este acessório é fácil de armazenar e transportar, ideal para espaços reduzidos.
- Rodas de alta resistência: Equipado com rodas que permitem um deslizamento suave e controlado, garantindo um movimento fluido a cada repetição.
- Empunhadura ergonômica: Inclui uma barra com empunhadura para facilitar o controle e a estabilidade durante os exercícios, permitindo um treino seguro e confortável.
- Material durável: Fabricado com materiais de alta qualidade, o Glute Ham Glider foi projetado para suportar o uso constante e oferecer uma experiência de treino confiável.
Benefícios de Treinar com o Glute Ham Glider Maniak Fitness
- Treinamento eficaz de glúteos e isquiotibiais: Este acessório permite realizar exercícios como hamstring curls e extensões de quadril, focando na ativação de glúteos e isquiotibiais para fortalecer e tonificar a parte inferior do corpo.
- Melhoria da estabilidade do core: Ao incorporar movimentos deslizantes, o Glute Ham Glider desafia o equilíbrio e a estabilidade do core, fortalecendo a região média e melhorando a postura.
- Versatilidade no treino: Ideal para exercícios de resistência, mobilidade e reabilitação, este acessório é perfeito para usuários de todos os níveis, de iniciantes a avançados.
- Fácil de transportar e armazenar: Seu design compacto permite armazená-lo em qualquer lugar e transportá-lo facilmente, ideal para quem procura uma opção de treino portátil e versátil.
Exercícios que Você Pode Realizar com o Glute Ham Glider
- Hamstring curls: Coloque os pés sobre o glider e deslize-os em direção ao glúteo, em uma posição de ponte, fortalecendo os isquiotibiais e glúteos.
- Extensões de quadril: Utilize o glider para realizar extensões de quadril, focando na ativação de glúteos e região lombar.
- Deslizamento de joelhos até o peito: Com as mãos no chão e os pés no glider, deslize os joelhos em direção ao peito para um treino eficaz do core.
- Prancha deslizante: Coloque os pés sobre o glider e mantenha uma posição de prancha enquanto desliza lentamente os pés para frente e para trás, melhorando a força e a estabilidade do core.
- Mountain climbers deslizantes: Realize mountain climbers com o glider, alternando o deslize de cada pé em direção ao peito, um exercício ideal para resistência e ativação do core.
Especificações Técnicas
- Altura: 11,5 cm
- Largura: 40 cm
- Comprimento: 68 cm
- Peso: 5,5 kg
Perguntas Frequentes
- É adequado para iniciantes? Sim, o Glute Ham Glider é adequado para usuários de todos os níveis. Iniciantes podem realizar movimentos mais controlados e progredir em intensidade.
- Pode ser usado em diferentes superfícies? Sim, o Glute Ham Glider foi projetado para deslizar em superfícies lisas como pisos de madeira, azulejos ou tapetes de academia.
- Quais músculos são trabalhados principalmente? Este acessório foca nos glúteos, isquiotibiais e core, proporcionando um treino completo para a parte inferior do corpo e região média.
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Expedição
- IMPORTANTE: Devido à greve por tempo indeterminado convocada pela Plataforma em Defesa do Transporte de Mercadorias a partir de 14 de novembro, o prazo de entrega das encomendas poderá ser afetado.
- O serviço de entrega é normalmente efectuado em 24/48 horas para envios leves (<20kg) e para envios pesados, uma semana dentro da península (embora seja normalmente 48/72h) e entre 7 e 15 dias para destinos fora da península.
- Este serviço é de entrega porta-a-porta, o motorista descarregará e deixará a mercadoria ao nível da rua. Se for necessário um serviço de entrega especial, o cliente deve contactar previamente a MANIAK FITNESS para organizar este serviço.
- Trabalhamos com várias empresas, que agrupamos sob o nome TTC e que serão automaticamente selecionadas de acordo com o seu pedido. Para mais informações, acesse este link.
- O cliente terá um prazo máximo de 48 horas após a recepção da encomenda para verificar a integridade dos artigos. Uma vez passado este período, a remessa será considerada aceite e não serão aceites reclamações por danos ou avarias com ela.
- Em caso de danos no produto ou de falta de conformidade devido ao transporte, é aconselhável contactar-nos dentro das primeiras 24 horas através do formulário de contacto.
Garantia
Todos os produtos têm uma garantia de 3 anos. A garantia não cobre defeitos causados pela utilização indevida do produto e/ou manuseamento do produto de uma forma diferente daquela para a qual foi concebido. Nestes casos, o consumidor deve tomar conta da sua reparação. Para mais detalhes sobre as condições de garantia visite este link.