Bulgaars Squat Standaard Zwart

Bulgarian Squat Standaard Maniak Fitness – Stabiliteit en Comfort voor Effectieve Unilaterale Training

De Bulgarian squat standaard van Maniak Fitness is een ideaal hulpmiddel om je beentrainingsroutine te verbeteren. Speciaal ontworpen voor het uitvoeren van de Bulgarian squat, biedt deze standaard de stabiliteit en ondersteuning die nodig zijn om je techniek te verbeteren en je te concentreren op spieractivatie. Perfect voor zowel commerciële sportscholen als thuisgebruik, en een waardevolle aanvulling voor iedereen die maximale beenontwikkeling nastreeft.

Belangrijkste Kenmerken van de Bulgarian Squat Standaard

• Compacte Afmetingen: Met een hoogte van 60,5 cm, een breedte van 53,5 cm en een lengte van 70,5 cm is deze standaard ideaal voor elke trainingsruimte, met stabiele ondersteuning zonder veel ruimte in te nemen.
• Hoogwaardige Gevoerde Rol: De standaard is voorzien van een gevoerde rol waarop de achterste voet rust, wat comfort biedt en helpt om de juiste houding tijdens de oefening te behouden.
• Robuuste Structuur: Gemaakt van materialen met hoge weerstand, houdt deze standaard het gewicht en de beweging zonder aan stabiliteit in te boeten, waardoor een veilige en effectieve training mogelijk is.
• Gewicht van 11 kg: Het gewicht zorgt voor een solide en stabiele basis tijdens de oefening, en tegelijkertijd is het licht genoeg om gemakkelijk te verplaatsen wanneer dat nodig is.

Voordelen van het Gebruik van de Bulgarian Squat Standaard

1. Verbeterde Stabiliteit en Techniek: De hoogte en het ontwerp van de standaard bevorderen een optimale positie voor het uitvoeren van de Bulgarian squat, wat helpt om het evenwicht te behouden en je te concentreren op spieractivatie in elk been.
2. Effectieve Unilaterale Training: De Bulgarian squat is een unilaterale oefening waarmee je elk been afzonderlijk kunt trainen, spieronevenwichtigheden kunt corrigeren en de quadriceps, bilspieren en hamstrings kunt versterken.
3. Verminderde Druk op de Gewrichten: De gevoerde rol biedt een comfortabele ondergrond voor de achterste voet, waardoor de druk op de gewrichten vermindert en de controle over de beweging verbetert.
4. Veelzijdig Gebruik: Naast de Bulgarian squat kan deze standaard worden gebruikt voor andere oefeningen voor de benen en bilspieren, zoals geassisteerde lunges of squatvariaties.

Technische Specificaties

• Hoogte: 60,5 cm
• Breedte: 53,5 cm
• Lengte: 70,5 cm
• Gewicht: 11 kg

Veelgestelde Vragen

• Is deze standaard geschikt voor beginners? Ja, de standaard helpt de techniek en stabiliteit te verbeteren, wat het leren van de Bulgarian squat op een gecontroleerde en veilige manier gemakkelijker maakt, ideaal voor alle trainingsniveaus.
• Welke oefeningen kan ik met deze standaard doen? Naast de Bulgarian squat kun je variaties van lunges uitvoeren of zelfs rekoefeningen en mobiliteitsoefeningen doen, waarbij de standaard en de gevoerde rol worden gebruikt.
• Is het gemakkelijk te verplaatsen? Met een gewicht van 11 kg is deze standaard stabiel genoeg voor training, maar ook licht genoeg om gemakkelijk te verplaatsen wanneer dat nodig is.