Elastisches Band 64 mm

Elastikband 64 mm – Sehr hohe Widerstandskraft für intensive Workouts

Das Elastikband 64 mm ist ein hoch widerstandsfähiges Trainingsgerät, das für Personen entwickelt wurde, die eine starke Unterstützung bei anspruchsvollen Übungen und fortgeschrittenen Progressionen suchen. Perfekt für Krafttraining, fortgeschrittene Mobilitätsübungen und Unterstützung bei komplexen Bewegungen, wird dieses Band zu einem unverzichtbaren Element zur Maximierung Ihrer Leistung.

Technische Spezifikationen:

• Länge: 2080 mm, geeignet für eine Vielzahl von Übungen.
• Breite: 64 mm, bietet ein sehr hohes Widerstandsniveau.
• Dicke: 4,5 mm, garantiert Langlebigkeit auch bei intensiven Workouts.
• Maximale Dehnung: Bis zu 2500 mm, ermöglicht kontrollierte und progressive Bewegungen.
• Farbe: Blau, leicht erkennbar in einem Set von Bändern.
• Erzeugter Widerstand: Zwischen 27 kg und 67,5 kg, ideal für fortgeschrittene Trainingseinheiten und robuste Unterstützung bei komplexen Übungen.

Verwendungszwecke und Vorteile:

1. Krafttraining und Überlastung:
   Fügt Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Pressen signifikanten Widerstand hinzu, um Muskelentwicklung und Explosivkraft zu optimieren.
2. Unterstützung bei komplexen Bewegungen:
   Erleichtert die Progression bei Klimmzügen, Muscle-Ups und Dips und bietet wichtige Unterstützung für die kontrollierte Ausführung anspruchsvoller Bewegungen.
3. Funktionelles und progressives Training:
   Erhöht die Intensität von funktionellen Zirkeltrainings und hochintensiven Intervalltrainings (HIIT) und hebt Ihr Workout auf die nächste Stufe.
4. Mobilität und tiefes Dehnen:
   Ideal, um die Flexibilität in großen Muskelgruppen wie Oberschenkeln, Hüften und Rücken zu verbessern und einen fortgeschrittenen Bewegungsumfang zu erreichen.
5. Unterstützung für fortgeschrittene Progressionen:
   Dank des sehr hohen Widerstands ist dieses Band perfekt für fortgeschrittene Athleten, die anspruchsvolle Fortschritte in Kraft und Technik erzielen möchten.

Empfohlene Übungen:

• Unterstützte Klimmzüge: Bietet robuste Unterstützung, ideal für diejenigen, die ihre Technik in dieser Übung perfektionieren möchten, ohne die Form zu gefährden.
• Kreuzheben mit Überlastung: Erhöht die Spannung während der Streckung und maximiert die Aktivierung von Gesäßmuskeln, Oberschenkeln und unterem Rücken.
• Militärdrücken mit Widerstand: Simuliert die Arbeit mit Kabelmaschinen, verbessert die Kraft und Stabilität in den Schultern.
• Intensive Dehnübungen: Erleichtert das Dehnen der hinteren Muskelkette, verbessert die Flexibilität und beugt Verletzungen vor.
• Überladene Kniebeugen: Erhöht die Intensität dieser fundamentalen Übung, entwickelt explosive Kraft in den Beinen und der Körpermitte.

Empfehlungen zur Nutzung:

• Stellen Sie sicher, dass das Band an stabilen und sicheren Oberflächen verankert ist, um Unfälle zu vermeiden.
• Überprüfen Sie das Band regelmäßig auf Schnitte oder Abnutzungen, die die Widerstandsfähigkeit beeinträchtigen könnten.
• Lagern Sie es an einem trockenen Ort, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung, um die Lebensdauer zu verlängern und die Elastizität zu erhalten.