Faixa elástica 64 mm

Banda Elástica de 64 mm - Resistência Muito Alta para Treinos Intensivos

A banda elástica de 64 mm é uma ferramenta de alta resistência projetada para quem procura um suporte significativo em exercícios exigentes e progressões avançadas. Perfeita para treinos de força, mobilidade de alto nível e assistência em movimentos complexos, esta banda torna-se um elemento essencial para maximizar o seu desempenho.

Especificações Técnicas:

• Comprimento: 2080 mm, adaptando-se a uma grande variedade de exercícios.
• Largura: 64 mm, proporcionando um nível de resistência muito alto.
• Espessura: 4.5 mm, garantindo durabilidade mesmo em treinos intensos.
• Alongamento máximo: Até 2500 mm, permitindo movimentos controlados e progressivos.
• Cor: Azul, facilmente reconhecível em um conjunto de bandas.
• Resistência gerada: Entre 27 kg e 67.5 kg, ideal para treinos avançados e suporte robusto em exercícios complexos.

Usos e Benefícios:

1. Treino de Força e Sobrecarga:
   Adiciona resistência significativa a exercícios como agachamentos, levantamento terra e presses, otimizando o desenvolvimento muscular e a potência explosiva.
2. Assistência em Movimentos Complexos:
   Facilita a progressão em barras, muscle-ups e paralelas, proporcionando suporte importante para realizar movimentos exigentes com controle.
3. Treino Funcional e Progressivo:
   Aumenta a intensidade de circuitos funcionais e rotinas de alta intensidade (HIIT), elevando o nível dos seus treinos.
4. Mobilidade e Alongamentos Profundos:
   Ideal para melhorar a flexibilidade em grandes grupos musculares, como isquiotibiais, quadris e costas, permitindo alcançar um maior alcance de movimento.
5. Suporte para Progressões Avançadas:
   Graças à sua resistência muito alta, esta banda é perfeita para atletas avançados que desejam trabalhar progressões exigentes em força e técnica.

Exercícios Sugeridos:

• Barras assistidas: Fornece um suporte robusto, ideal para quem deseja aperfeiçoar a técnica neste exercício sem comprometer a forma.
• Levantamento terra com sobrecarga: Aumenta a tensão durante a extensão, maximizando a ativação dos glúteos, isquiotibiais e região lombar.
• Press militar com resistência: Simula o trabalho com máquinas de cabos, melhorando a força e estabilidade dos ombros.
• Alongamentos intensivos: Facilita alongamentos na cadeia posterior, melhorando a flexibilidade e prevenindo lesões.
• Agachamentos sobrecarregados: Aumenta a intensidade deste exercício fundamental, desenvolvendo força explosiva nas pernas e no core.

Recomendações de Uso:

• Certifique-se de ancorar a banda em superfícies estáveis e seguras para evitar acidentes.
• Inspecione a banda regularmente para garantir que não tenha cortes ou desgastes que possam comprometer sua resistência.
• Armazene-a em um local seco e protegido da luz solar direta para prolongar sua vida útil e manter sua elasticidade.