Faixa elástica 32 mm

Faixa Elástica de 32 mm - Resistência Alta para Treinos e Progressão Avançada

A faixa elástica de 32 mm foi projetada para oferecer uma resistência elevada, tornando-se uma ferramenta indispensável para quem busca treinos intensos e progressões avançadas em força, mobilidade e assistência. É ideal tanto para exercícios funcionais como para rotinas específicas de força e potência.

Especificações Técnicas:

• Comprimento: 2080 mm, adequado para uma ampla variedade de exercícios.
• Largura: 32 mm, proporcionando alta resistência para desafios significativos.
• Espessura: 4.5 mm, garantindo durabilidade e elasticidade constante.
• Alongamento máximo: Até 2500 mm, ideal para movimentos amplos e controlados.
• Cor: Azul, fácil de identificar em um conjunto de faixas.
• Resistência gerada: Entre 20.25 kg e 45 kg, ideal para trabalho de força, assistência avançada e treino funcional.

Usos e Benefícios:

1. Treino de Força e Potência:
   Aumenta a dificuldade em exercícios como levantamento terra, agachamentos e remadas, proporcionando uma resistência extra que desafia os músculos principais e estabilizadores.

2. Progressão em Exercícios Complexos:
   Oferece assistência significativa em movimentos como barras, muscle-ups e fundos em argolas, ajudando a aperfeiçoar a técnica enquanto reduz a carga corporal.

3. Mobilidade e Alongamentos de Alta Intensidade:
   Ideal para alongamentos dinâmicos e estáticos, facilitando uma amplitude de movimento avançada e promovendo a flexibilidade em grandes grupos musculares.

4. Complemento para Treinos Funcionais Intensos (HIIT):
   Aumenta a intensidade dos seus treinos ao incorporar resistência adicional, otimizando o trabalho de força e cardio simultaneamente.

5. Reabilitação e Recuperação Avançada:
   Ideal para programas de fortalecimento controlado em articulações grandes como quadris, ombros e joelhos, oferecendo uma resistência progressiva segura.

Exercícios Propostos:

• Barra assistida: Reduz significativamente a carga corporal, permitindo realizar este exercício complexo com maior controle e técnica.
• Levantamento terra com faixa: Aumenta a tensão progressiva durante a extensão, maximizando a ativação dos glúteos, isquiotibiais e lombares.
• Agachamentos com sobrecarga: Adiciona resistência durante o movimento para fortalecer os quadríceps, glúteos e core.
• Alongamentos intensos: Melhora a flexibilidade nos isquiotibiais, quadris e peitorais, usando a faixa como suporte para uma amplitude de movimento profunda.
• Press de peito com resistência: Simula uma máquina de cabos ao usar a faixa, aumentando a tensão durante a fase concêntrica do movimento.

Recomendações de Uso:

• Certifique-se de fixar a faixa em pontos seguros e estáveis para evitar acidentes.
• Inspecione regularmente a faixa para identificar desgastes ou cortes que possam comprometer sua resistência.
• Armazene a faixa em um local seco e protegido do sol para prolongar sua vida útil e garantir sua durabilidade.