Kuusikulmainen paino

Hexa-käsipaino – Monipuolisuus, vakaus ja kestävyys harjoituksillesi

Maniak Fitness Hexa-käsipaino on olennainen osa mitä tahansa voimaharjoitteluohjelmaa, olipa kyseessä kotiharjoittelu, boxissa tai kuntosalilla. Sen ergonominen muotoilu, kumipinnoitus ja kuusikulmainen muoto tekevät siitä turvallisen, kestävän ja mukavan vaihtoehdon monenlaisiin toiminnallisiin ja voimaharjoituksiin.

Tärkeimmät ominaisuudet

• Kuusikulmainen muoto: Estää käsipainon pyörimisen, kun se asetetaan lattialle, lisäämällä vakautta ja turvallisuutta käytön aikana ja toistojen välillä.
• Kumipinnoitus: Suojaa sekä lattiaa että käsipainoa iskuilta ja vähentää melua harjoituksen aikana.
• Uritytetty kahva: Korkean tarkkuuden kromipinta takaa tukevan, mukavan ja liukumattoman otteen jopa intensiivisissä sessioissa.
• Laaja painovalikoima: Saatavilla 2,5 kg:sta 70 kg:aan 2,5 kg:n välein, mahdollistaa tasaisen ja tarkan etenemisen kaikilla kokemustasoilla.

Hexa-käsipainoilla harjoittelun edut

• Korkea monipuolisuus: Loistava valinta työntö-, veto-, alavartalo-, keskivartalo- ja koko kehon harjoituksille.
• CrossFit ja toiminnallisen harjoittelun yhteensopivuus: Ihanteellinen liikkeisiin kuten man makers, thrusters, käsipainosnatchit, renegade rows tai overhead lunges.
• Tukevuus: Muoto tekee niistä erinomaisia maassa tehtäviin liikkeitä kuten punnerrukset tai käsipainohypyt.
• Pitkä käyttöikä: Rakennettu kestämään intensiivistä käyttöä vaativissa ympäristöissä, kuten boxeissa, kaupallisissa kuntosaleissa tai huippuluokan kotikuntosaleissa.

Harjoitukset Hexa-käsipainoilla

Aloittelijan taso

• Hauiskäännöt
• Penkkipunnerrus
• Käsipainokyykyt
• Yhden käden käsipainoveto

Keskitaso

• Kävelykyykyt käsipainojen kanssa
• Pystypunnerrus seisten
• Käsipainothrusters
• Romanialaiset maastavedot

Edistynyt taso

• Man makers
• Käsipainosnatch
• Devil's press
• Renegade rows

Usein kysyttyjä kysymyksiä

Mitkä ovat hex-käsipainojen edut muihin tyyppeihin verrattuna?

Niiden muoto estää pyörimisen, mikä tekee niistä erinomaisia lattialla tehtäviin harjoituksiin. Kumipinnoitus suojaa pudotuksilta ja iskuilta, pidentäen niiden käyttöikää.

Millä painolla minun pitäisi aloittaa?

CrossFit- tai toiminnallisessa harjoittelussa aloittelijoille 5–10 kg on ihanteellinen. Keskitasoiset käyttäjät voivat treenata 15–22,5 kg. Edistyneet käyttäjät voivat nostaa jopa 70 kg maksimaalista voimaharjoittelua varten.

Soveltuvatko ne CrossFitiin?

Kyllä, ne ovat yleisimmin käytetty vaihtoehto boxeissa WOD-harjoituksissa. Niiden kuusikulmainen muoto on erityisen hyödyllinen dynaamisissa liikkeissä, kuten snatchit, kyykyt, man makers ja thrusters.

Voidaanko niitä käyttää minkä tahansa lattian päällä?

Kumipinnoituksen ansiosta niitä voidaan käyttää teknisillä alustoilla, kumilla, puulla tai jopa laatalla, vaikka harjoitusmaton käyttöä suositellaan sekä lattian että välineiden suojaamiseksi.

Mitä huoltoa vaaditaan?

Erittäin vähän. Suositellaan pyyhkimään ne kuivalla liinalla käytön jälkeen hien poistamiseksi ja säilyttämään ne kuivassa paikassa, poissa suorasta auringonvalosta.

Hanki Maniak Fitness -hexa-käsipainosi ja treenaa ilman rajoja. Monipuolinen, kestävä ja turvallinen väline vahvuuden, liikkuvuuden ja suorituskyvyn parantamiseen—riippumatta kokemustasostasi.

*Ostaessasi tämän tuotteen ostat yksittäisen kappaleen, et paria.