Zeshoekige halter

Hex Dumbbell – Veelzijdigheid, Stabiliteit en Duurzaamheid voor Jouw Workouts

De Maniak Fitness Hex Dumbbell is een essentieel onderdeel voor elke krachttrainingsroutine, of het nu thuis, in een box of in de gym is. Het ergonomische ontwerp, de rubberen coating en de hexagonale vorm maken het een veilige, duurzame en comfortabele optie voor een breed scala aan functionele en kracht oefeningen.

Belangrijkste Kenmerken

• Hexagonaal ontwerp: Voorkomt dat de dumbbell rolt wanneer hij op de grond wordt geplaatst, wat stabiliteit en veiligheid toevoegt tijdens gebruik en tussen herhalingen.
• Rubberen coating: Beschermt zowel de vloer als de dumbbell tegen stoten en vermindert geluid tijdens de training.
• Geribbelde handgreep: De hoogprecisie chroomafwerking zorgt voor een stevige, comfortabele en antislip grip, zelfs tijdens intense sessies.
• Breed scala aan gewichten: Beschikbaar van 2,5 kg tot 70 kg in stappen van 2,5 kg, wat een constante en precieze progressie mogelijk maakt voor alle ervaringsniveaus.

Voordelen van Training met Hex Dumbbells

• Hoge veelzijdigheid: Perfect voor push, pull, onderlichaam, core en full-body routines.
• CrossFit en functionele training compatibiliteit: Ideaal voor bewegingen zoals man makers, thrusters, dumbbell snatches, renegade rows of overhead lunges.
• Ondersteuning van stabiliteit: De vorm maakt ze geweldig voor grondgebaseerde oefeningen zoals push-ups of dumbbell sprongen.
• Lange levensduur: Gebouwd om zware belasting aan te kunnen in veeleisende omgevingen zoals boxen, commerciële sportscholen of elite thuis gyms.

Oefeningen om te Doen met Hex Dumbbells

Beginner Niveau

• Bicep curls
• Bench press
• Dumbbell squats
• Single-arm dumbbell rows

Tussenliggende Niveau

• Walking lunges met dumbbells
• Standing shoulder press
• Dumbbell thrusters
• Romanian deadlifts

Geavanceerd Niveau

• Man makers
• Dumbbell snatch
• Devil’s press
• Renegade rows

Veelgestelde Vragen

Wat zijn de voordelen van hex dumbbells ten opzichte van andere types?

Hun vorm voorkomt rollen, waardoor ze perfect zijn voor grondgebaseerde oefeningen. De rubberen coating beschermt tegen vallen en stoten, wat de levensduur verlengt.

Met welk gewicht moet ik beginnen?

Voor CrossFit of functionele training beginners is 5 tot 10 kg ideaal. Tussenliggende gebruikers kunnen trainen met 15 tot 22,5 kg. Gevorderde gebruikers kunnen tot 70 kg gaan voor maximale krachttraining.

Zijn ze geschikt voor CrossFit?

Ja, ze zijn de meest gebruikte optie in boxen voor WODs. Hun hex-vorm is vooral nuttig bij dynamische oefeningen zoals snatches, lunges, man makers en thrusters.

Kunnen ze op elk type vloer worden gebruikt?

Dankzij de rubberen coating kunnen ze op technische vloeren, rubber, hout of zelfs tegel worden gebruikt, hoewel een trainingsmat wordt aanbevolen om zowel de vloer als het materiaal te beschermen.

Welke onderhoud is nodig?

Er is weinig nodig. Het wordt aanbevolen om ze na gebruik af te vegen met een droge doek om zweet te verwijderen en ze op een droge plaats, weg van direct zonlicht, op te bergen.

Krijg jouw Maniak Fitness hex dumbbells en train zonder grenzen. Een veelzijdig, duurzaam en veilig hulpmiddel om je kracht, mobiliteit en prestaties te verbeteren—ongeacht je ervaringsniveau.

*Door dit artikel aan te schaffen, koop je een enkele eenheid, geen paar.