Hexagonalt hantel

Hex Dumbbell – Mångsidighet, Stabilitet och Hållbarhet för Dina Träningspass

Maniak Fitness Hex Dumbbell är ett viktigt verktyg för alla styrketräningsrutiner, oavsett om du är hemma, i en box eller på gymmet. Dess ergonomiska design, gummibeläggning och hexagonala form gör den till ett säkert, hållbart och bekvämt alternativ för en mängd olika funktionella och styrketräningsövningar.

Nyckelfunktioner

• Hexagonal design: Förhindrar att hanteln rullar när den placeras på golvet, vilket ger stabilitet och säkerhet under användning och mellan repetitioner.
• Gummibeläggning: Skyddar både golvet och hanteln från stötar och minskar ljudet under träningen.
• Räfflad handtag: Den högprecisions kromfinishen säkerställer ett fast, bekvämt och halkfritt grepp, även under intensiva pass.
• Bred viktklass: Finns från 2,5 kg till 70 kg i 2,5 kg intervaller, vilket möjliggör stadig och precis progression för alla erfarenhetsnivåer.

Fördelar med att Träna med Hex Dumbbells

• Hög mångsidighet: Perfekt för push, pull, underkropp, core och helkroppsrutiner.
• CrossFit och funktionell träning kompatibilitet: Idealisk för rörelser som man makers, thrusters, hantel-snatch, renegade rows eller overhead lunges.
• Stödja stabilitet: Formen gör dem utmärkta för markbaserade övningar som armhävningar eller hantelhopp.
• Lång livslängd: Byggda för att tåla tung användning i krävande miljöer som boxar, kommersiella gym eller elithemgym.

Övningar att Göra med Hex Dumbbells

Nybörjarnivå

• Biceps curls
• Bänkpress
• Dumbbell squats
• Enhands hantelrodd

Medelnivå

• Vandrande lunges med hantlar
• Stående axelpress
• Dumbbell thrusters
• Rumänska marklyft

Avancerad nivå

• Man makers
• Dumbbell snatch
• Devil’s press
• Renegade rows

Vanliga Frågor

Vilka är fördelarna med hex hantlar jämfört med andra typer?

Deras form förhindrar rullning, vilket gör dem perfekta för golvbaserade övningar. Gummibeläggningen skyddar mot fall och stötar, vilket förlänger deras livslängd.

Vilken vikt ska jag börja med?

För CrossFit eller funktionell träning för nybörjare är 5 till 10 kg idealiskt. Medelavancerade användare kan träna med 15 till 22,5 kg. Avancerade användare kan gå upp till 70 kg för maximal styrketräning.

Är de lämpliga för CrossFit?

Ja, de är det mest använda alternativet i boxar för WODs. Deras hex-form är särskilt användbar i dynamiska övningar som snatch, lunges, man makers och thrusters.

Kan de användas på alla typer av golv?

Tack vare gummibeläggningen kan de användas på tekniska golv, gummi, trä eller även kakel, även om en träningsmatta rekommenderas för att skydda både golvet och utrustningen.

Vilket underhåll krävs?

Mycket lite. Det rekommenderas att torka av dem med en torr trasa efter användning för att ta bort svett och förvara dem på en torr plats, borta från direkt solljus.

Få dina Maniak Fitness hex hantlar och träna utan begränsningar. Ett mångsidigt, hållbart och säkert verktyg för att öka din styrka, rörlighet och prestation - oavsett din erfarenhetsnivå.

*Genom att köpa detta objekt köper du en enhet, inte ett par.