六角哑铃

六角哑铃 - 多功能、稳定性和耐用性，提升你的训练效果

Maniak Fitness 六角哑铃是任何力量训练计划中不可或缺的一部分，无论是在家、在健身房还是在健身房。其符合人体工程学的设计、橡胶涂层和六角形状使其成为一种安全、耐用且舒适的选择，适用于各种功能性和力量训练。

主要特点

• 六角设计：防止哑铃放置在地面时滚动，增加使用过程中的稳定性和安全性。
• 橡胶涂层：保护地面和哑铃免受撞击，并在训练时减少噪音。
• 防滑手柄：高精度铬合金表面确保握持牢固、舒适，甚至在高强度训练中也不滑落。
• 重量范围广泛：提供从2.5千克到70千克的选择，每2.5千克递增，允许各级别训练者进行稳定而精准的进步。

使用六角哑铃训练的好处

• 高多功能性：非常适合推、拉、下肢、核心和全身训练。
• 与CrossFit和功能训练兼容性：非常适合诸如人形制造者、推举、哑铃抓举、叛徒划船或过头弓步等动作。
• 支持稳定性：其形状非常适合以地面为基础的训练，如俯卧撑或哑铃跳跃。
• 长使用寿命：设计用于在高强度环境中承受重负荷，如健身房、商业健身房或精英家庭健身房。

使用六角哑铃进行的练习

初学者级别

• 肱二头肌弯举
• 卧推
• 哑铃深蹲
• 单臂哑铃划船

中级级别

• 手持哑铃步行弓步
• 站立肩部推举
• 哑铃推举
• 罗马尼亚硬拉

高级级别

• 人形制造者
• 哑铃抓举
• 恶魔推举
• 叛徒划船

常见问题

六角哑铃相比其他类型哑铃的优点是什么？

其形状防止滚动，使其非常适合地面训练。橡胶涂层能有效防止跌落和冲击，延长其使用寿命。

我应该从哪个重量开始？

对于CrossFit或功能训练的初学者，5到10千克是理想的重量。中级用户可以选择15到22.5千克的哑铃。高级用户可以选择最多70千克进行最大力量训练。

它们适合CrossFit吗？

是的，它们是盒子中用于WOD的最常用选项。它们的六角形状在动态动作中，如抓举、弓步、人形制造者和推举时尤其有用。

可以在任何类型的地面上使用吗？

由于橡胶涂层，它们可以在技术地板、橡胶、木材甚至瓷砖上使用，但建议使用训练垫以保护地板和设备。

需要什么维护？

只需很少的维护。建议在使用后用干布擦拭以去除汗水，并将其存放在干燥处，远离阳光直射。

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*购买此商品时，您购买的是单个单位，而不是一对。