Haltère hexagonal

Hex Dumbbell – Polyvalence, Stabilité et Durabilité pour Vos Entraînements

Le Hex Dumbbell de Maniak Fitness est une pièce essentielle pour toute routine d'entraînement de force, que ce soit à la maison, dans une box ou à la salle de sport. Son design ergonomique, son revêtement en caoutchouc et sa forme hexagonale en font une option sûre, durable et confortable pour une grande variété d'exercices fonctionnels et de force.

Caractéristiques Principales

• Design hexagonal : Empêche l'haltère de rouler lorsqu'il est posé sur le sol, ajoutant stabilité et sécurité pendant l'utilisation et entre les répétitions.
• Revêtement en caoutchouc : Protège à la fois le sol et l'haltère des impacts et réduit le bruit pendant l'entraînement.
• Poignée striée : La finition chrome de haute précision garantit une prise ferme, confortable et antidérapante, même lors de séances intenses.
• Large gamme de poids : Disponible de 2,5 kg à 70 kg en augmentations de 2,5 kg, permettant une progression constante et précise pour tous les niveaux d'expérience.

Avantages de l'Entraînement avec des Hex Dumbbells

• Grande polyvalence : Parfait pour les routines de poussée, de traction, de bas du corps, de tronc et de corps complet.
• Compatibilité avec CrossFit et l'entraînement fonctionnel : Idéal pour des mouvements comme les man makers, les thrusters, les snatchs avec haltères, les renégade rows ou les fentes overhead.
• Soutien à la stabilité : Leur forme les rend excellents pour les exercices au sol comme les pompes ou les sauts avec haltères.
• Longue durée de vie : Conçus pour résister à une utilisation intensive dans des environnements exigeants comme les boxes, les salles de sport commerciales ou les salles de gym à domicile d'élite.

Exercices à Réaliser avec des Hex Dumbbells

Niveau Débutant

• Curls de biceps
• Développé couché
• Squats avec haltères
• Rows avec haltère à un bras

Niveau Intermédiaire

• Fentes marchées avec haltères
• Développé épaule debout
• Thrusters avec haltères
• Deadlifts roumains

Niveau Avancé

• Man makers
• Snatch avec haltère
• Devil's press
• Renégade rows

Questions Fréquemment Posées

Quels sont les avantages des hex dumbbells par rapport à d'autres types ?

Leur forme empêche de rouler, les rendant parfaits pour les exercices au sol. Le revêtement en caoutchouc protège contre les chutes et les impacts, prolongant leur durée de vie.

Quel poids devrais-je commencer ?

Pour les débutants en CrossFit ou en entraînement fonctionnel, 5 à 10 kg est idéal. Les utilisateurs intermédiaires peuvent s'entraîner avec 15 à 22,5 kg. Les utilisateurs avancés peuvent utiliser jusqu'à 70 kg pour un entraînement de force maximal.

Sont-ils adaptés au CrossFit ?

Oui, ce sont l'option la plus couramment utilisée dans les boxes pour les WODs. Leur forme hexagonale est particulièrement utile dans les exercices dynamiques comme les snatchs, les fentes, les man makers et les thrusters.

Peuvent-ils être utilisés sur tout type de sol ?

Grâce au revêtement en caoutchouc, ils peuvent être utilisés sur des sols techniques, en caoutchouc, en bois ou même carrelés, bien qu'un tapis d'entraînement soit recommandé pour protéger à la fois le sol et l'équipement.

Quel entretien est requis ?

Très peu. Il est conseillé de les essuyer avec un chiffon sec après utilisation pour éliminer la sueur et de les ranger dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil.

Procurez-vous vos hex dumbbells Maniak Fitness et entraînez-vous sans limites. Un outil polyvalent, durable et sûr pour renforcer votre force, votre mobilité et votre performance, peu importe votre niveau d'expérience.

*En achetant cet article, vous achetez une seule unité, pas une paire.