Εξαγωνικός αλτήρας

Εξαγωνικές Αλτήρες – Πολυμορφία, Σταθερότητα και Ανθεκτικότητα για τις Προπονήσεις σας

Ο εξαγωνικός αλτήρας Maniak Fitness είναι ένα βασικό εργαλείο για οποιαδήποτε ρουτίνα ενδυνάμωσης, είτε στο σπίτι, σε box είτε στο γυμναστήριο. Ο εργονομικός σχεδιασμός του, η ελαστική επένδυση και το εξαγωνικό σχήμα το καθιστούν μια ασφαλή, ανθεκτική και άνετη επιλογή για μια ευρεία ποικιλία λειτουργικών και αντοχικών ασκήσεων.

Κύρια Χαρακτηριστικά

• Εξαγωνικός σχεδιασμός: Αποτρέπει την κύλιση του αλτήρα όταν τοποθετείται στο πάτωμα, προσθέτοντας σταθερότητα και ασφάλεια κατά τη χρήση και μεταξύ των επαναλήψεων.
• Ελαστική επένδυση: Προστατεύει και το πάτωμα και τον αλτήρα από κραδασμούς και μειώνει τον θόρυβο κατά την προπόνηση.
• Αντίχειρας τροχιά: Η υψηλής ακρίβειας χρωμίου επιφάνεια εξασφαλίζει μια σταθερή, άνετη και αντιολισθητική λαβή, ακόμη και σε έντονες συνεδρίες.
• Μεγάλη γκάμα βαρών: Διαθέσιμος από 2.5 kg έως 70 kg σε βήματα των 2.5 kg, επιτρέποντας σταθερή και ακριβή πρόοδο για όλα τα επίπεδα εμπειρίας.

Οφέλη της Προπόνησης με Εξαγωνικούς Αλτήρες

• Υψηλή πολυμορφία: Ιδανικός για ρουτίνες ώθησης, έλξης, κάτω σώματος, πυρήνα και πλήρους σώματος.
• Συμβατότητα με CrossFit και λειτουργική προπόνηση: Ιδανικός για κινήσεις όπως man makers, thrusters, dumbbell snatches, renegade rows ή overhead lunges.
• Υποστηρίζει σταθερότητα: Το σχήμα τους τα καθιστά εξαιρετικά για ασκήσεις εδάφους όπως οι κάμψεις ή οι άλματα με αλτήρες.
• Μακροχρόνια διάρκεια ζωής: Κατασκευασμένα για να αντέχουν σε βαριά χρήση σε απαιτητικά περιβάλλοντα όπως box, εμπορικά γυμναστήρια ή ελίτ γυμναστήρια στο σπίτι.

Ασκήσεις για να κάνετε με Εξαγωνικούς Αλτήρες

Επίπεδο Αρχάριου

• Κάμψεις δικεφάλων
• Πιέσεις πάγκου
• Καθίσματα με αλτήρες
• Μονόβραχες έλξεις με αλτήρες

Επίπεδο Μεσαίος

• Περπατώντας lunges με αλτήρες
• Στατικές πιέσεις ώμων
• Thrusters με αλτήρες
• Ρουμανικές άρσεις θανάτου

Επίπεδο Προχωρημένος

• Man makers
• Dumbbell snatch
• Devil’s press
• Renegade rows

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιες είναι οι πλεονεκτήματα των εξαγωνικών αλτήρων σε σύγκριση με άλλους τύπους;

Το σχήμα τους αποτρέπει την κύλιση, καθιστώντας τους ιδανικούς για ασκήσεις στο πάτωμα. Η ελαστική επένδυση προστατεύει από πτώσεις και κραδασμούς, παρατείνοντας τη διάρκεια ζωής τους.

Με ποιο βάρος θα πρέπει να ξεκινήσω;

Για αρχάριους στο CrossFit ή λειτουργική προπόνηση, το 5 έως 10 kg είναι ιδανικό. Οι μεσαίοι χρήστες μπορούν να προπονούνται με 15 έως 22.5 kg. Οι προχωρημένοι χρήστες μπορούν να φτάσουν μέχρι τα 70 kg για μέγιστη προπόνηση δύναμης.

Είναι κατάλληλοι για CrossFit;

Ναι, είναι η πιο χρησιμοποιούμενη επιλογή σε box για WODs. Το εξαγωνικό σχήμα τους είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε δυναμικές ασκήσεις όπως snatches, lunges, man makers και thrusters.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε οποιοδήποτε τύπο δαπέδου;

Χάρη στην ελαστική επένδυση, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε τεχνικές επιφάνειες, ελαστικά, ξύλο ή ακόμη και πλακάκια, αν και συνιστάται ένα στρώμα προπόνησης για να προστατευτούν τόσο το πάτωμα όσο και ο εξοπλισμός.

Ποια συντήρηση απαιτείται;

Πολύ λίγη. Συνιστάται να τα σκουπίζετε με ένα στεγνό πανί μετά τη χρήση για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα και να τα αποθηκεύετε σε ξηρό μέρος, μακριά από την άμεση ηλιακή ακτινοβολία.

Αποκτήστε τους εξαγωνικούς αλτήρες Maniak Fitness και προπονηθείτε χωρίς όρια. Ένα πολυμορφικό, ανθεκτικό και ασφαλές εργαλείο για να ενισχύσετε τη δύναμή σας, την κινητικότητα και την απόδοσή σας—όποιο κι αν είναι το επίπεδο εμπειρίας σας.

*Αγοράζοντας αυτό το προϊόν, αποκτάτε μία μονάδα, όχι ένα ζευγάρι.