Power rack CAVE

Power Rack CAVE – Allsidig Power Rack med valgfritt tauverksystem

Power Rack CAVE fra Maniak Fitness er et allsidig og robust power rack designet for å tilby full funksjonalitet i begrensede rom. Bygget av strukturelt stålrør (60x60x2 mm), sikrer det en stabil og holdbar ramme, egnet for bruk i Cross Training bokser, personlige treningssentre eller treningsstudioer.

Tilgjengelig i to konfigurasjoner: med eller uten integrert tauverksystem.

Tekniske spesifikasjoner

• Høyde: 215 cm
• Bredde: 115 cm
• Dybde: 140 cm (med tauverk) / 115 cm (uten tauverk)
• Vekt: 123 kg (med tauverk) / 109 kg (uten tauverk)
• Maks belastning på rack: 350 kg
• Maks belastning på tauverk: 150 kg
• Platesylinderlengde (tauverksversjon): 25 cm
• Inkluderer:
  • Hovedramme
  • Veggfester
  • Festemateriell
  • 25 mm J-kopper

Funksjonalitet og bruk

Begge versjoner tillater grunnleggende styrkeøvelser som knebøy, benkpress og pull-ups. Tauverksversjonen utvider treningsalternativene til å inkludere tilleggsarbeid som lat pulldowns, lave roing, face pulls eller triceps forlengelser med 50 mm olympiske vektskiver.

Det kompakte designet tillater montering i miljøer med begrenset dybde uten å gå på bekostning av stabiliteten. Imidlertid kan høyden på 215 cm ikke være ideell for hengende arbeid med ringer eller TRX hvis takhøyden er utilstrekkelig, så det kan ikke være det beste alternativet for de spesifikke bruksområdene.

Anbefalt for

• Treningsrom som ønsker å maksimere funksjonaliteten i et kompakt fotavtrykk
• Brukere som fokuserer på styrkearbeid og ønsker å supplere med trekkøvelser
• Fasiliteter som trenger et solid fast rack for høyvolumsbruk

Vanlige spørsmål om Power Rack CAVE

Inkluderer Power Rack CAVE alt som er nødvendig for installasjon?

Ja. Racken kommer med alt nødvendig festemateriell, veggfester og et par 25 mm J-kopper, klare til å bli installert og brukt.

Kan jeg henge ringer eller suspensjonsutstyr (TRX) på dette rack?

Teknisk sett ja, men det er ikke den mest anbefalte bruken. Med en høyde på 215 cm kan det tilgjengelige rommet være utilstrekkelig for optimal ytelse av hengende bevegelser, spesielt i områder med lav takhøyde. I slike tilfeller kan en høyere struktur være mer egnet.

Er tauverksystemet kompatibelt med olympiske vekter?

Ja. Tauverksystemet til Power Rack CAVE har en 50 mm belastbar sylinder, kompatibel med standard olympiske vektskiver.

Hva er forskjellen mellom versjonen med tauverk og versjonen uten?

Tauverksversjonen inkluderer et dobbelt-håndtak kabelsystem for øvelser som lat pulldowns, lave roing eller triceps forlengelser. Den øker den totale enhetsvekten med 14 kg og legger til 25 cm i dybde sammenlignet med versjonen uten tauverk. Versjonen uten tauverk er mer kompakt, ideell hvis tilleggsarbeid ikke er nødvendig.

Kan den installeres uten veggfester?

Ikke anbefalt. For å sikre strukturell stabilitet og sikkerhet, spesielt for trekkbevegelser eller tunge vertikale belastninger, må racken festes til veggen ved hjelp av de inkluderte festene.

Hvilken type trening kan jeg gjøre med Power Rack CAVE?

Denne rack støtter komplette styrketreningsrutiner:

• Knebøy (foran og bak)
• Benpress (flat og skrå)
• Rack pulls eller markløft fra støtter
• Pull-ups
• Trekkeøvelser med tauverk (i tauverksversjonen)
• Komplementært arbeid med motstandsbånd eller delvis belastning