Power Rack CAVE Maniak

Το Power Rack CAVE είναι ένας κλωβός προπόνησης σχεδιασμένος για αθλητές και προπονητικά κέντρα που αναζητούν ευελιξία, ασφάλεια και μέγιστη λειτουργικότητα σε ένα μόνο μηχάνημα. Ένα ολοκληρωμένο rack που συνδυάζει προπόνηση με ελεύθερη μπάρα, έλξεις και, προαιρετικά, προπόνηση με τροχαλίες, βελτιστοποιώντας τον χώρο χωρίς συμβιβασμούς σε επαγγελματικές επιδόσεις.

Το CAVE διατίθεται σε δύο διαμορφώσεις για να προσαρμόζεται σε κάθε ανάγκη: rack χωρίς τροχαλία ή rack με τροχαλία. Το αξεσουάρ τροχαλίας μπορεί να αγοραστεί ξεχωριστά, ιδανικό αν θέλεις να αναβαθμίσεις το CAVE αργότερα.

Διαθέσιμες διαμορφώσεις

• Power Rack CAVE χωρίς τροχαλία
  Η βασική έκδοση του rack, εστιασμένη στην προπόνηση με ελεύθερη μπάρα, έλξεις και κλασική προπόνηση δύναμης.

• Power Rack CAVE με τροχαλία
  Περιλαμβάνει το CAVE μαζί με το σύστημα τροχαλιών, επεκτείνοντας τις δυνατότητες προπόνησης με καθοδηγούμενες ασκήσεις έλξης και ώθησης.

Εξαρτήματα και δομή του Power Rack CAVE

• Κύρια δομή τύπου κλωβού
  Κλειστός σχεδιασμός τεσσάρων ορθοστατών με πολλαπλές οπές για ρύθμιση των υψών προπόνησης. Επιτρέπει ασφαλή προπόνηση με ελεύθερη μπάρα.

• Πάνω μπάρα έλξεων πολλαπλών λαβών
  Ενσωματωμένη ραβδωτή μπάρα με διαφορετικές λαβές για strict pull-ups, kipping και παραλλαγές λαβής.

• Ρυθμιζόμενα στηρίγματα μπάρας
  J-cups ρυθμιζόμενα σε ύψος για προσαρμογή του rack σε διαφορετικές ασκήσεις και χρήστες.

• Ρυθμιζόμενοι βραχίονες ασφαλείας
  Στοιχεία προστασίας που επιτρέπουν προπόνηση με υψηλά φορτία, μειώνοντας τον κίνδυνο.

• Μπάρες για βυθίσεις
  Με 3 δυνατές αποστάσεις, από 520 έως 690 mm, για προσαρμογή της ώθησης σε κάθε χρήστη.

• Σύστημα τροχαλιών (ανάλογα με τη διαμόρφωση)
  Κολόνα τροχαλιών με κατακόρυφη διαδρομή και κάτω σημείο αγκύρωσης για καθοδηγούμενη προπόνηση άνω σώματος και βοηθητικές ασκήσεις.

• Μανίκια φόρτωσης (ανάλογα με τη διαμόρφωση)
  Συμβατά με δίσκους Ø50 mm και Ø25 mm, με 2 x 200 mm ωφέλιμου μήκους για φόρτωση.

Ασκήσεις που μπορείς να εκτελέσεις με το Power Rack CAVE

• Προπόνηση με ελεύθερη μπάρα: πίσω και μπροστινό squat, πιέσεις πάγκου, στρατιωτικές πιέσεις, rack pulls, good mornings.

• Έλξεις και γυμναστική: strict pull-ups, kipping pull-ups, toes to bar, knee raises.

• Ασκήσεις με τροχαλίες (αν περιλαμβάνονται ή προστεθούν): lat pulldown, χαμηλή κωπηλατική, face pull, κάμψεις δικεφάλων, εκτάσεις τρικεφάλων.

• Λειτουργική και βοηθητική προπόνηση: lunges με μπάρα, βυθίσεις σε παράλληλες, μονόπλευρη προπόνηση, ισομετρικές ασκήσεις και ασκήσεις υποστήριξης.

Διαστάσεις, βάρος και μέγιστα φορτία

• Συνολικό ύψος: 2120 mm

• Πλάτος: 1170 mm + 270 mm των μπαρών για βυθίσεις

• Βάθος χωρίς τροχαλία: 1420 mm

• Βάθος με τροχαλία: 1660 mm

• Βάρος δομής: 87 kg

• Βάρος συστήματος τροχαλιών: 22 kg

• Μέγιστο φορτίο rack: 350 kg

• Μέγιστο φορτίο συστήματος τροχαλιών: 150 kg