Power rack CAVE

Power Rack CAVE – Ευέλικτο Power Rack με Προαιρετικό Σύστημα Ποτηριών

Το Power Rack CAVE της Maniak Fitness είναι ένα ευέλικτο και ανθεκτικό power rack σχεδιασμένο να προσφέρει πλήρη λειτουργικότητα σε περιβάλλοντα με περιορισμένο χώρο. Κατασκευασμένο από σωλήνα δομικού χάλυβα (60x60x2 mm), εξασφαλίζει ένα σταθερό και ανθεκτικό πλαίσιο, κατάλληλο για χρήση σε Cross Training γυμναστήρια, προσωπικές αίθουσες γυμναστικής ή στούντιο εκπαίδευσης.

Διατίθεται σε δύο διαμορφώσεις: με ή χωρίς ενσωματωμένο σύστημα ποτηριών.

Τεχνικές Προδιαγραφές

• Ύψος: 215 cm
• Πλάτος: 115 cm
• Βάθος: 140 cm (με πότι) / 115 cm (χωρίς πότι)
• Βάρος: 123 kg (με πότι) / 109 kg (χωρίς πότι)
• Μέγιστο φορτίο rack: 350 kg
• Μέγιστο φορτίο πότι: 150 kg
• Μήκος μανικιού πλάκας (έκδοση πότι): 25 cm
• Περιλαμβάνει:
  • Κύριο πλαίσιο
  • Πλάκες τοποθέτησης τοίχου
  • Αξεσουάρ αγκίστρωσης
  • 25 mm J-cups

Λειτουργικότητα & Χρήση

Και οι δύο εκδόσεις επιτρέπουν θεμελιώδεις ασκήσεις δύναμης όπως σκύψεις, πιέσεις πάγκου και έλξεις. Η έκδοση με πότι επεκτείνει τις επιλογές εκπαίδευσης για να περιλάβει συμπληρωματική εργασία όπως lat pulldowns, χαμηλές έλξεις, face pulls ή εκτάσεις τρικεφάλων χρησιμοποιώντας 50 mm Olympic πλάκες βάρους.

Ο συμπαγής σχεδιασμός επιτρέπει την εγκατάσταση σε περιβάλλοντα με περιορισμένο βάθος χωρίς να θυσιάζεται η σταθερότητα. Ωστόσο, το ύψος των 215 cm μπορεί να μην είναι ιδανικό για αναρτημένες εργασίες με δακτυλίδια ή TRX εάν η απόσταση της οροφής είναι ανεπαρκής, έτσι μπορεί να μην είναι η καλύτερη επιλογή για αυτές τις συγκεκριμένες χρήσεις.

Συνιστάται Για

• Χώρους εκπαίδευσης που επιθυμούν να μεγιστοποιήσουν τη λειτουργικότητα σε ένα συμπαγές αποτύπωμα
• Χρήστες που εστιάζουν σε ασκήσεις δύναμης και θέλουν να συμπληρώσουν με έλξεις
• Εγκαταστάσεις που χρειάζονται ένα βαρέως τύπου σταθερό rack για χρήση υψηλού όγκου

Συχνές Ερωτήσεις σχετικά με το Power Rack CAVE

Περιλαμβάνει το Power Rack CAVE τα πάντα για την εγκατάσταση;

Nai. Το rack έρχεται με όλα τα απαραίτητα αξεσουάρ αγκίστρωσης, πλάκες τοποθέτησης τοίχου και ένα ζευγάρι 25 mm J-cups, έτοιμο να εγκατασταθεί και να χρησιμοποιηθεί.

Μπορώ να κρεμάσω δαχτυλίδια ή εξοπλισμό ανάρτησης (TRX) σε αυτό το rack;

Τεχνικά ναι, αλλά δεν είναι η πιο συνιστώμενη χρήση. Με ύψος 215 cm, ο διαθέσιμος χώρος μπορεί να είναι ανεπαρκής για την βέλτιστη απόδοση των αναρτημένων κινήσεων, ειδικά σε περιοχές με χαμηλή οροφή. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μια ψηλότερη δομή μπορεί να είναι πιο κατάλληλη.

Είναι το σύστημα ποτιών συμβατό με Olympic πλάκες;

Nai. Το σύστημα ποτιών του Power Rack CAVE διαθέτει μανίκι 50 mm φορτίου, συμβατό με τις τυπικές Olympic πλάκες βάρους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της έκδοσης με πότι και της χωρίς πότι;

Η έκδοση με πότι περιλαμβάνει ένα σύστημα καλωδίων με διπλή λαβή για ασκήσεις όπως lat pulldowns, χαμηλές έλξεις ή εκτάσεις τρικεφάλων. Αυξάνει το συνολικό βάρος της μονάδας κατά 14 kg και προσθέτει 25 cm βάθος σε σύγκριση με την έκδοση χωρίς πότι. Η έκδοση χωρίς πότι είναι πιο συμπαγής, ιδανική αν η συμπληρωματική εργασία δεν είναι απαραίτητη.

Μπορεί να εγκατασταθεί χωρίς τοίχο τοποθέτησης;

Δεν συνιστάται. Για να εξασφαλιστεί η δομική σταθερότητα και η ασφάλεια, ειδικά για έλξεις ή βαριά κατακόρυφα φορτία, το rack πρέπει να ασφαλιστεί στον τοίχο χρησιμοποιώντας τις πλάκες τοποθέτησης που περιλαμβάνονται.

Τι τύπο εκπαίδευσης μπορώ να κάνω με το Power Rack CAVE;

Αυτό το rack υποστηρίζει πλήρεις ρουτίνες εκπαίδευσης δύναμης:

• Σκύψεις (μπροστινές και πίσω)
• Πίεση πάγκου (οριζόντια και κεκλιμένη)
• Rack pulls ή deadlifts από στηρίγματα
• Έλξεις
• Άσκησεις έλξης με βάση το πότι (στην έκδοση με πότι)
• Συμπληρωματική εργασία με αλτήρες ή μερικά φορτία