Elastisches Band 21 mm
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Spezifikationen
| Länge | 2080 mm |
| Dicke | 4.5 mm |
| Maximale Dehnung | 2500 mm |
| Breite | 21 mm |
| Farbe | Schwarz |
Produkte vergleichen
| Breite | 6.4 mm | 13 mm | 19 mm | 21 mm | 29 mm | 32 mm | 45 mm | 64 mm | 83 mm | 101.6 mm |
| Farbe | Amarillo | Verde | Gris | Negro | Morado | Azul | Turquesa | Naranja | Rojo | Verde |
| Preis | 8,82 € | 11,62 € | 14,85 € | 15,57 € | 19,09 € | 20,76 € | 26,78 € | 36,06 € | 47,04 € | 58,66 € |
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Details
Elastikband 21 mm - Mittlerer Widerstand für Training und Unterstützung
Das Elastikband mit 21 mm ist ein Zubehörteil, das für diejenigen entwickelt wurde, die einen mittleren Widerstand suchen, ideal für Krafttraining, Mobilität und Unterstützung bei komplexen Übungen. Seine Haltbarkeit und Vielseitigkeit machen es zu einem unverzichtbaren Werkzeug zur Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und des Fortschritts in Ihren Routinen.
Technische Spezifikationen:
- Länge: 2080 mm, ausreichend für eine Vielzahl von Übungen und Anwendungen.
- Breite: 21 mm, bietet mittleren Widerstand für eine höhere Intensität.
- Dicke: 4,5 mm, garantiert Haltbarkeit und konstante Elastizität.
- Maximale Dehnung: Bis zu 2500 mm, ermöglicht weite und progressive Bewegungen.
- Farbe: Schwarz, leicht in Ihrer Sammlung von Bändern zu erkennen.
- Erzeugter Widerstand: Zwischen 15,75 kg und 31,5 kg, bietet eine Balance zwischen Unterstützung und Herausforderung.
Anwendungen und Vorteile:
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Kraft- und Widerstandstraining:
Erhöht die Intensität Ihrer traditionellen Übungen wie Kniebeugen, Rudern oder Bankdrücken, indem dieses Band für einen konstanten Widerstand sorgt. -
Unterstützung bei komplexen Übungen:
Erleichtert den Fortschritt bei Klimmzügen, Muscle-Ups oder Dips, sodass Sie sich auf Technik und Muskelentwicklung konzentrieren können, ohne Ihre Gelenke zu überlasten. -
Mobilität und Flexibilität:
Ideal für dynamisches und statisches Dehnen, hilft, die Beweglichkeit in Hüften, Schultern und Beinen zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu verringern. -
Ergänzung zur Rehabilitation:
Sein mittlerer Widerstand ist ideal für Erholungsübungen und stärkt Muskeln und Gelenke kontrolliert. -
Kern- und Stabilitätsarbeit:
Nutzen Sie es für Übungen wie Rumpfrotationen, Pallof-Press oder anti-rotationale Bewegungen, um die Körpermitte zu stärken und die Körperbalance zu verbessern.
Vorgeschlagene Übungen:
- Klimmzüge mit Unterstützung: Befestigen Sie das Band an einer festen Stange, um die Bewegung zu erleichtern und die Körperbelastung je nach Bedarf zu reduzieren.
- Kniebeugen mit Widerstand: Fügen Sie das Band hinzu, um die Spannung in der exzentrischen Phase der Bewegung zu erhöhen, was die Aktivierung von Gesäßmuskeln und Quadrizeps maximiert.
- Dehnungen der hinteren Muskelkette: Verwenden Sie es, um die Flexibilität der Oberschenkelmuskulatur und des Gesäßes zu verbessern und die Bewegungen zu vertiefen.
- Rotationen mit Widerstand: Trainieren Sie Ihre Körpermitte und seitliche Bauchmuskeln mit kontrollierten und herausfordernden Bewegungen.
- Assistiertes Kreuzheben: Integrieren Sie das Band, um die Spannung in der Endphase des Hebens zu erhöhen und die Muskelaktivierung zu optimieren.
Empfehlungen zur Verwendung:
- Stellen Sie sicher, dass das Band an stabilen Oberflächen befestigt ist, um Risiken zu vermeiden.
- Überprüfen Sie das Band regelmäßig auf mögliche Abnutzung oder Risse, die den Widerstand beeinträchtigen könnten.
- Lagern Sie es an einem trockenen Ort, geschützt vor direkter Sonneneinstrahlung, um seine Haltbarkeit zu gewährleisten.
Meinungen
Elastisches Band 21 mm
Durch B************o |
Vor weniger als einem Monat
Buenas calidad
Es de mejor calidad que otras que he tenido, pero también bastante más cara.
Elastisches Band 21 mm
Durch F************S |
Vor 8
Monaten
Buen producto
Banda elastica de buena calidad, tiene pinta de que aguantaran
Elastisches Band 21 mm
Durch F************s |
Vor 9
Monaten
ENCANTADO CON SU VERSATILIDAD
Muy buena banda de resistencia, calidad muy buena, resistente, duradera.
Elastisches Band 21 mm
Durch G************l |
Vor 10
Monaten
banda elástica
Buena resistencia y flexible perfecta para los wods
Elastisches Band 21 mm
Durch L************Z |
Vor 11
Monaten
Buenas calidad
Resistente y con buen acabado. Cumple con su objetivo.
Versand
- Der Lieferservice erfolgt in der Regel innerhalb von 7 bis 15 Tagen
- Dieser Service wird bis an die Haustür geliefert, der Fahrer entlädt die Ware und stellt sie auf Straßenniveau ab. Wenn ein spezieller Lieferservice benötigt wird, muss der Kunde vorher mit ManiakFitness Kontakt aufnehmen, um diesen Service zu vereinbaren.
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Garantie
Alle Produkte haben eine 3-jährige Garantie. Die Garantie deckt keine Defekte ab, die durch eine unsachgemäße Verwendung des Produkts und/oder eine nicht bestimmungsgemäße Handhabung des Produkts verursacht wurden. In diesen Fällen muss der Verbraucher selbst für die Reparatur sorgen. Weitere Details zu den Garantiebedingungen finden Sie unter diesem Link.