Bande élastique 21 mm
Non disponible temporairement. Réapprovisionnement approximatif : 10/12/2024*
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12,87 €
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Spécifications
| Longueur | 2080 mm |
| Épaisseur | 4.5 mm |
| Élongation maximale | 2500 mm |
| Largeur | 21 mm |
| Couleur | Noir |
Comparer les produits
| Largeur | 6.4 mm | 13 mm | 19 mm | 21 mm | 29 mm | 32 mm | 45 mm | 64 mm | 83 mm | 101.6 mm |
| Couleur | Amarillo | Verde | Gris | Negro | Morado | Azul | Turquesa | Naranja | Rojo | Verde |
| Prix | 8,82 € | 11,62 € | 14,85 € | 15,57 € | 19,09 € | 20,76 € | 26,78 € | 36,06 € | 47,04 € | 58,66 € |
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Détails
Bande Élastique de 21 mm - Résistance Modérée pour Entraînement et Assistance
La bande élastique de 21 mm est un accessoire conçu pour ceux qui recherchent un niveau de résistance modéré, idéal pour les entraînements de force, de mobilité et d’assistance dans des exercices complexes. Sa durabilité et sa polyvalence en font un outil indispensable pour améliorer vos performances physiques et progresser dans vos routines.
Caractéristiques Techniques :
- Longueur : 2080 mm, suffisante pour s’adapter à une variété d’exercices et d’usages.
- Largeur : 21 mm, offrant une résistance modérée pour une intensité accrue.
- Épaisseur : 4.5 mm, garantissant une durabilité et une élasticité constantes.
- Élongation maximale : Jusqu'à 2500 mm, permettant des mouvements amples et progressifs.
- Couleur : Noir, facilement identifiable dans votre collection de bandes.
- Résistance générée : Entre 15.75 kg et 31.5 kg, offrant un équilibre entre assistance et défi.
Utilisations et Avantages :
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Entraînement de Force et de Résistance :
Augmentez l’intensité de vos exercices traditionnels tels que les squats, les tractions ou le développé couché en utilisant cette bande pour une résistance constante. -
Assistance pour les Exercices Complexes :
Facilite la progression des tractions, muscle-ups ou dips, en vous permettant de vous concentrer sur la technique et le développement musculaire sans surcharger vos articulations. -
Mobilité et Flexibilité :
Idéale pour les étirements dynamiques et statiques, elle aide à améliorer la mobilité des hanches, épaules et jambes, réduisant ainsi le risque de blessures. -
Complément pour la Réhabilitation :
Avec sa résistance modérée, elle est idéale pour les exercices de récupération, renforçant muscles et articulations de manière contrôlée. -
Travail du Centre et de la Stabilité :
Utilisez-la pour des exercices tels que les rotations de buste, pallof press ou mouvements anti-rotationnels, renforçant la ceinture abdominale et améliorant l’équilibre corporel.
Exercices Proposés :
- Tractions assistées : Ancrez la bande à une barre fixe pour faciliter le mouvement en réduisant la charge corporelle selon vos besoins.
- Squats avec résistance : Ajoutez la bande pour augmenter la tension pendant la phase excentrique du mouvement, maximisant l’activation des fessiers et quadriceps.
- Étirements de la chaîne postérieure : Utilisez-la pour améliorer la flexibilité des ischio-jambiers et des fessiers, approfondissant les mouvements.
- Rotations avec résistance : Travaillez vos abdominaux et obliques avec des mouvements contrôlés et stimulants.
- Soulevé de terre assisté : Intégrez la bande pour augmenter la tension dans la phase finale du mouvement, optimisant l’activation musculaire.
Recommandations d’Utilisation :
- Assurez-vous d’ancrer la bande à des surfaces stables pour éviter les risques.
- Inspectez régulièrement la bande pour détecter d’éventuelles usures ou coupures susceptibles de compromettre sa résistance.
- Stockez-la dans un endroit sec, à l’abri du soleil direct, pour garantir sa durabilité.
Commentaires
Bande élastique 21 mm
Par B************o |
Il y a moins d'un mois
Buenas calidad
Es de mejor calidad que otras que he tenido, pero también bastante más cara.
Bande élastique 21 mm
Par F************S |
Il y a 8
mois
Buen producto
Banda elastica de buena calidad, tiene pinta de que aguantaran
Bande élastique 21 mm
Par F************s |
Il y a 9
mois
ENCANTADO CON SU VERSATILIDAD
Muy buena banda de resistencia, calidad muy buena, resistente, duradera.
Bande élastique 21 mm
Par G************l |
Il y a 10
mois
banda elástica
Buena resistencia y flexible perfecta para los wods
Bande élastique 21 mm
Par L************Z |
Il y a 11
mois
Buenas calidad
Resistente y con buen acabado. Cumple con su objetivo.
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Garantie
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