Bande élastique 19 mm
Non disponible temporairement. Réapprovisionnement approximatif : 10/12/2024*
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12,27 €
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Spécifications
| Longueur | 2080 mm |
| Épaisseur | 4.5 mm |
| Élongation maximale | 2500 mm |
| Largeur | 19 mm |
| Couleur | Gris |
Comparer les produits
| Largeur | 6.4 mm | 13 mm | 19 mm | 21 mm | 29 mm | 32 mm | 45 mm | 64 mm | 83 mm | 101.6 mm |
| Couleur | Amarillo | Verde | Gris | Negro | Morado | Azul | Turquesa | Naranja | Rojo | Verde |
| Prix | 8,82 € | 11,62 € | 14,85 € | 15,57 € | 19,09 € | 20,76 € | 26,78 € | 36,06 € | 47,04 € | 58,66 € |
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Détails
Bande Élastique de 19 mm - Résistance Moyenne pour Entraînement Fonctionnel et Assistance
La bande élastique de 19 mm est un outil polyvalent et résistant, idéal pour ceux qui recherchent un équilibre entre assistance et résistance dans leurs routines d'entraînement. Parfaite tant pour la mobilité que pour les exercices de force et de progression, cette bande est une excellente option pour les utilisateurs intermédiaires et avancés.
Spécifications Techniques :
- Longueur : 2080 mm, adaptée à une grande variété de mouvements et d'adaptations.
- Largeur : 19 mm, offrant un niveau de résistance moyen.
- Épaisseur : 4,5 mm, optimisant la durabilité et l'élasticité.
- Allongement maximum : Jusqu'à 2500 mm, idéal pour des exercices larges et progressifs.
- Couleur : Gris, pour faciliter son identification dans un ensemble de bandes de différentes résistances.
- Résistance générée : Entre 13,5 kg et 22,5 kg, offrant un soutien et un défi équilibré selon l'élongation appliquée.
Usages et Bénéfices :
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Entraînement de Force et Puissance :
Utilisez cette bande pour ajouter de la résistance à des mouvements tels que le développé couché, les squats et le soulevé de terre, augmentant progressivement l'intensité. -
Assistance dans des Exercices Complexes :
Idéale pour les progressions de tractions, dips et muscle-ups, fournissant l'assistance nécessaire pour réaliser ces mouvements avec un contrôle et une technique appropriée. -
Mobilité et Récupération :
Aide à améliorer l'amplitude des mouvements articulaires, étant une excellente option pour les étirements dynamiques ou statiques, en particulier pour les hanches, les épaules et le dos. -
Travail Complémentaire en Réhabilitation :
Adaptée aux programmes de renforcement et de récupération musculaire, offrant une résistance moyenne qui permet de travailler en toute sécurité dans la réhabilitation des blessures. -
Entraînement de Core et Stabilité :
Idéale pour des exercices comme les rotations du tronc ou le travail de stabilité, aidant à développer un core fort et équilibré.
Exercices Proposés :
- Tractions assistées : Réduit la charge corporelle pour faciliter l'exécution, vous permettant de vous concentrer sur la technique et la force.
- Soulevé de terre avec résistance : Placez la bande sur la barre pour augmenter la tension dans la phase supérieure du mouvement, maximisant l'activation musculaire.
- Rotations avec résistance : Améliorez la force du core en utilisant la bande pour créer de la résistance dans les mouvements de rotation.
- Étirements de la chaîne postérieure : Utilisez la bande pour travailler la flexibilité des ischio-jambiers et des hanches, en approfondissant chaque mouvement.
- Résistance dans les mouvements de base : Ajoutez la bande à des exercices comme les pompes ou les squats pour augmenter la difficulté et optimiser l'activation musculaire.
Recommandations d'Utilisation :
- Assurez-vous d'ancrer la bande à des surfaces stables et sûres pour éviter les accidents.
- Inspectez régulièrement la bande pour détecter tout signe d'usure ou de dommage pouvant compromettre sa résistance.
- Rangez la bande dans un endroit sec et protégé de l'exposition directe au soleil pour prolonger sa durée de vie.
Commentaires
Bande élastique 19 mm
Par G************l |
Il y a 10
mois
banda elástica
Buena resistencia y flexible perfecta para los wods
Bande élastique 19 mm
Par C************a |
Il y a 1 mois
muy bien
Bandas elásticas muy adecuadas para todo tipo de entrenamientos, duraderas y con diferentes colores para cada peso.
Bande élastique 19 mm
Par M************s |
Il y a 6
mois
Mobility
Bandas correctas, las uso para calentar y trabajar movilidad y genial
Bande élastique 19 mm
Par S************z |
Il y a 6
mois
Correcta y funcional
Más pequeña de lo esperado. Al ver referencia en web. Los datos de resistencia son correctos. Las bandas elásticas son perfectas para home
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Garantie
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