Glute Ham Glider Μαύρος
Άμεση αποστολή
-
+
87,11 €
70,25 €
Δεν περιλαμβάνεται ΦΠΑ
Προδιαγραφές
| Υψηλή | 11,5 cm |
| Πλάτος | 40 cm |
| Μήκος | 68 cm |
| Βάρος | 5,5 KG |
Λεπτομέρειες
Glute Ham Glider Maniak Fitness – Δύναμη και Σταθερότητα σε Ένα Συμπαγές Αξεσουάρ
Ο Glute Ham Glider από την Maniak Fitness είναι ένα καινοτόμο εργαλείο που διευκολύνει τις ασκήσεις ολίσθησης για να δουλέψετε αποτελεσματικά και ελεγχόμενα τους γλουτούς, τους μηριαίους και τον κορμό. Αυτό το αξεσουάρ διαθέτει τροχούς υψηλής αντίστασης που επιτρέπουν ομαλή και ελεγχόμενη ολίσθηση, ιδανικό για τη βελτίωση της δύναμης και της σταθερότητας χωρίς την ανάγκη για μεγάλους χώρους ή βαριά εξοπλισμό. Ο συμπαγής και ελαφρύς σχεδιασμός του το καθιστά ιδανική επιλογή για εκείνους που επιθυμούν να προπονηθούν στο σπίτι ή να προσθέσουν ποικιλία στις προπονήσεις τους στο γυμναστήριο.
Διακριθέντα Χαρακτηριστικά του Glute Ham Glider Maniak Fitness
- Συμπαγής και ελαφρύς σχεδιασμός: Ζυγίζει μόνο 5.5 kg με διαστάσεις 680 mm μήκος, 400 mm πλάτος και 115 mm ύψος, αυτό το αξεσουάρ είναι εύκολο στη φύλαξη και τη μεταφορά, ιδανικό για μικρούς χώρους.
- Τροχοί υψηλής αντίστασης: Εξοπλισμένο με τροχούς που επιτρέπουν ομαλή και ελεγχόμενη ολίσθηση, εξασφαλίζοντας ρευστή κίνηση σε κάθε επανάληψη.
- Εργονομική λαβή: Περιλαμβάνει μπάρες με λαβή για να διευκολύνει τον έλεγχο και τη σταθερότητα κατά τη διάρκεια των ασκήσεων, επιτρέποντας ασφαλή και άνετη προπόνηση.
- Ανθεκτικό υλικό: Κατασκευασμένο από υψηλής ποιότητας υλικά, ο Glute Ham Glider είναι σχεδιασμένος να αντέχει στη συνεχή χρήση και να προσφέρει έμπιστη προπονητική εμπειρία.
Οφέλη της Προπόνησης με τον Glute Ham Glider Maniak Fitness
- Αποτελεσματική προπόνηση γλουτών και μηριαίων: Αυτό το αξεσουάρ επιτρέπει ασκήσεις όπως κάμψεις μηριαίων και εκτάσεις ισχύων, εστιάζοντας στην ενεργοποίηση γλουτών και μηριαίων για την ενδυνάμωση και τόνωση του κάτω σώματος.
- Βελτίωση της σταθερότητας του κορμού: Ενσωματώνοντας κινήσεις ολίσθησης, ο Glute Ham Glider προκαλεί ισορροπία και σταθερότητα του κορμού, ενδυναμώνοντας την περιοχή της μέσης και βελτιώνοντας τη στάση του σώματος.
- Ποικιλία στην προπόνηση: Ιδανικό για ασκήσεις αντίστασης, κινητικότητας και αποκατάστασης, αυτό το αξεσουάρ είναι τέλειο για χρήστες όλων των επιπέδων, από αρχάριους έως προχωρημένους.
- Εύκολη μεταφορά και φύλαξη: Ο συμπαγής σχεδιασμός του επιτρέπει εύκολη αποθήκευση οπουδήποτε και μεταφορά, ιδανικό για εκείνους που αναζητούν μια φορητή και ποικιλόμορφη επιλογή προπόνησης.
Ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε με τον Glute Ham Glider
- Κάμψεις μηριαίων: Τοποθετήστε τα πόδια σας στον γλίντερ και ολισθήστε τα προς τους γλουτούς σε θέση γέφυρας, ενδυναμώνοντας τους μηριαίους και τους γλουτούς.
- Εκτάσεις ισχύων: Χρησιμοποιήστε τον γλίντερ για εκτάσεις ισχύων, εστιάζοντας στην ενεργοποίηση γλουτών και οσφυϊκής χώρας.
- Συγκεντρωμένες γοφούς: Με τα χέρια στο πάτωμα και τα πόδια στον γλίντερ, ολισθήστε τα γόνατά σας προς το στήθος για μια αποτελεσματική προπόνηση του κορμού.
- Ολισθηρή σανίδα: Τοποθετήστε τα πόδια σας στον γλίντερ και διατηρήστε θέση σανίδας ενώ ολισθαίνετε αργά τα πόδια σας μπροστά και πίσω, βελτιώνοντας τη δύναμη και τη σταθερότητα του κορμού.
- Ολισθηροί αναρριχητές: Κάντε αναρρίχηση με τον γλίντερ, εναλλάσσοντας την ολίσθηση κάθε ποδιού προς το στήθος, μια ιδανική άσκηση για αντίσταση και ενεργοποίηση του κορμού.
Τεχνικές Προδιαγραφές
- Ύψος: 115 mm
- Πλάτος: 400 mm
- Μήκος: 680 mm
- Βάρος: 5.5 kg
Συχνές Ερωτήσεις
- Είναι κατάλληλο για αρχάριους; Ναι, ο Glute Ham Glider είναι κατάλληλος για χρήστες όλων των επιπέδων. Οι αρχάριοι μπορούν να εκτελούν πιο ελεγχόμενες κινήσεις και να προχωρούν σε ένταση.
- Μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διαφορετικές επιφάνειες; Ναι, ο Glute Ham Glider είναι σχεδιασμένος να ολισθαίνει σε ομαλές επιφάνειες όπως ξύλινα δάπεδα, πλακάκια ή χαλιά γυμναστηρίου.
- Ποιους μύες δουλεύει κυρίως; Αυτό το αξεσουάρ εστιάζει στους γλουτούς, τους μηριαίους και τον κορμό, παρέχοντας μια ολοκληρωμένη προπόνηση για το κάτω σώμα και την περιοχή της μέσης.
Γνώμες
Glute Ham Glider Μαύρος
Με P************s |
Κάνει 12
μήνες
Πολυλειτουργικό
Μπορείς να κάνεις διάφορες ασκήσεις εκτός από ισχίο - γλουτό. Οι ρόδες πρέπει να ρυθμίζονται με ακρίβεια, καθώς μπορεί να είναι πολύ σφιχτές και να μην κυλούν σωστά ή πολύ χαλαρές και επίσης να μην κυλούν καλά.
Μετάφραση που δημιουργήθηκε από ΤΝ -
Εμφάνιση πρωτοτύπου
Polivalente
"Se pueden hacer varios ejercicios además de femoral -glúteo. Las ruedas hay que ajustarlas con precisión ya que pueden quedar muy apretadas y no ruedan bien o muy flojas y tampoco ruedan adecuadamente"
Ναυτιλία
- Η υπηρεσία παράδοσης διαρκεί συνήθως 24/48 ώρες για τις ελαφριές αποστολές (<20kg) και για τις βαριές αποστολές, μία εβδομάδα εντός της ηπειρωτικής Ισπανίας (αν και συνήθως είναι 48/72 ώρες) και μεταξύ 7 και 15 ημερών σε προορισμούς εκτός της χερσονήσου.
- Αυτή η υπηρεσία είναι παράδοση από πόρτα σε πόρτα, ο οδηγός θα ξεφορτώσει και θα αφήσει τα εμπορεύματα στο επίπεδο του δρόμου. Εάν απαιτείται ειδική υπηρεσία παράδοσης, ο πελάτης πρέπει να επικοινωνήσει εκ των προτέρων με τη MANIAK FITNESS για να κανονίσει την υπηρεσία αυτή.
- Το πρακτορείο που είναι υπεύθυνο για τις παραδόσεις μας είναι η GLS.
- Ο πελάτης θα έχει στη διάθεσή του το πολύ 48 ώρες μετά την παραλαβή της παραγγελίας για να ελέγξει την ακεραιότητα των αντικειμένων. Μόλις παρέλθει αυτή η περίοδος, η αποστολή θα θεωρείται αποδεκτή και δεν θα γίνονται δεκτές αξιώσεις για ζημιές ή ελαττώματα της αποστολής.
- Σε περίπτωση φθοράς του προϊόντος ή έλλειψης συμμόρφωσης λόγω μεταφοράς, συνιστάται να επικοινωνήσετε μαζί μας εντός 24 ωρών μέσω της φόρμας επικοινωνίας.
Εγγύηση
Όλα τα προϊόντα καλύπτονται από εγγύηση 3 ετών. Η εγγύηση δεν καλύπτει ελαττώματα που οφείλονται σε εσφαλμένη χρήση του προϊόντος ή/και σε χειρισμό του προϊόντος με τρόπο διαφορετικό από αυτόν για τον οποίο έχει σχεδιαστεί. Στις περιπτώσεις αυτές ο καταναλωτής πρέπει να πληρώσει την επισκευή. Για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τους όρους εγγύησης, επισκεφθείτε αυτόν τον σύνδεσμο.