Maniak Macebell – Treino funcional para força, controlo e mobilidade

A Maniak Macebell é uma ferramenta de treino funcional projetada para desenvolver força verdadeira, controlo corporal e mobilidade articular. O seu centro de gravidade deslocado obriga o corpo a estabilizar-se constantemente, ativando a musculatura profunda e melhorando a coordenação a cada repetição.

Um implemento versátil, exigente e altamente eficaz, amplamente utilizado em CrossFit, treino funcional, preparação física e rotinas avançadas de mobilidade.

Características principais

• Construção em aço, robusta e durável, projetada para uso intensivo.
• Design com bola ponderada em uma extremidade, criando um desequilíbrio constante e aumentando a ativação muscular.
• Cabo longo que permite múltiplas posições de pega e uma ampla gama de movimentos.
• Superfície de pega texturizada para controlo seguro durante swings, rotações e presses.
• Trabalho de corpo inteiro: ombros, core, antebraços, costas e quadris em um único implemento.

Pesos disponíveis

• Macebell padrão: de 2 kg a 8 kg, ideal para iniciantes, trabalho de técnica e progressão.
• Macebell de competição: de 8 kg a 32 kg, projetada para atletas avançados e treino de máxima força.

A progressão de peso permite que o treino seja adaptado tanto para iniciantes como para utilizadores avançados.

Veja Competition Macebell

Para que tipo de treino é projetada?

• Treino funcional e CrossFit.
• Treino de ombros e estabilidade escapular.
• Fortalecimento do core e trabalho de cadeia cruzada.
• Mobilidade melhorada e controlo articular.
• Preparação física e prevenção de lesões.

Perguntas frequentes (FAQ)

A macebell é adequada para iniciantes?
Sim. Recomendamos começar com pesos mais leves para aprender a técnica adequada e progredir com segurança.

Qual é a diferença em comparação a uma kettlebell?
A macebell possui o peso deslocado em uma extremidade, criando maior alavancagem, exigindo mais estabilidade e aumentando o envolvimento do core e dos ombros.

Pode ser usada em interiores?
Sim, desde que haja espaço suficiente para realizar os movimentos em segurança.

Que manutenção requer?
Nenhuma específica. A limpeza básica após o uso é suficiente para preservar a pega e o acabamento.

Controle o peso. Domine o movimento.

A Maniak Macebell não simplesmente acrescenta carga, exige controlo, coordenação e estabilidade em cada plano. Uma ferramenta projetada para aqueles que buscam um verdadeiro treino funcional, sem atalhos e com transferência direta para o desempenho.