Banda elastica 13 mm

Fascia Elastica da 13 mm - Resistenza Intermedia per Allenamento Funzionale e Assistenza

La fascia elastica da 13 mm è progettata per offrire una resistenza moderata, ideale per completare le tue sessioni di allenamento funzionale, mobilità, stretching e assistenza negli esercizi di forza. Con una combinazione di durata e versatilità, questa fascia è uno strumento indispensabile sia per i principianti che per gli utenti avanzati.

Specifiche Tecniche:

• Lunghezza: 2080 mm, che permette una vasta gamma di esercizi e adattamenti.
• Larghezza: 13 mm, che offre un livello di resistenza intermedio.
• Spessore: 4,5 mm, progettato per garantire elasticità e durata.
• Allungamento massimo: Fino a 2500 mm, ideale per movimenti ampi e progressivi.
• Colore: Rosso, per facilitarne l'identificazione all'interno di un set di fasce.
• Resistenza generata: Tra 5,4 kg e 13,5 kg a seconda dell'allungamento, rendendola adatta a una vasta gamma di utilizzi, dalla mobilità all’assistenza.

Utilizzi e Vantaggi:

1. Allenamento della Forza e Funzionalità:
   Aggiunge resistenza moderata a esercizi come panca, rematore, squat e affondi, aumentando progressivamente la difficoltà e migliorando le prestazioni muscolari.

2. Assistenza nei Movimenti di Forza:
   Facilita la progressione in trazioni alla sbarra, dips e muscle-ups, offrendo il supporto necessario per completare movimenti complessi senza compromettere la tecnica.

3. Miglioramento della Mobilità e dello Stretching:
   Perfetta per sessioni di mobilità dinamica o statica, aiutando a migliorare l’ampiezza di movimento di anche, spalle e arti inferiori.

4. Riabilitazione e Recupero:
   Ideale per esercizi a basso impatto in programmi di recupero muscolare e articolare. La resistenza moderata permette di rafforzare in modo controllato, riducendo il rischio di infortuni.

Esercizi Proposti:

• Trazioni assistite: Fissa la fascia a una barra per facilitare il movimento, regolando il carico in base alle tue necessità.
• Stretching dinamico: Migliora la flessibilità dei muscoli posteriori della coscia, delle spalle e delle anche utilizzando la fascia come supporto per intensificare i movimenti.
• Rotazioni del tronco: Lavora sul core utilizzando la fascia per aggiungere resistenza nei movimenti rotazionali, ideali per rafforzare la stabilità.
• Resistenza negli esercizi di forza: Esegui flessioni, squat o rematori con una difficoltà aggiuntiva integrando la fascia.
• Attivazione muscolare: Usa la fascia durante il riscaldamento per attivare glutei, spalle e core prima di allenamenti più intensi.

Raccomandazioni per l’Uso:

• Fissa la fascia a superfici sicure e stabili per evitare incidenti.
• Controlla regolarmente la fascia per assicurarti che non presenti crepe o danni che compromettano la resistenza.
• Conserva la fascia in un luogo asciutto e lontano dall'esposizione diretta al sole per prolungarne la durata.