Banda elastica 6.4 mm
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IVA non inclusa
Specifiche
| Lunghezza | 2080 mm |
| Spessore | 4.5 mm |
| Massima elongazione | 2500 mm |
| Larghezza | 6.4 mm |
| Colore | Giallo |
Confronta i prodotti
| Larghezza | 6.4 mm | 13 mm | 19 mm | 21 mm | 29 mm | 32 mm | 45 mm | 64 mm | 83 mm | 101.6 mm |
| Colore | Amarillo | Verde | Gris | Negro | Morado | Azul | Turquesa | Naranja | Rojo | Verde |
| Prezzo | 8,82 € | 11,62 € | 14,85 € | 15,57 € | 19,09 € | 20,76 € | 26,78 € | 36,06 € | 47,04 € | 58,66 € |
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Dettagli
Banda Elastica da 6,4 mm - Allenamento Versatile ed Efficace
La banda elastica da 6,4 mm è uno strumento essenziale per qualsiasi routine di allenamento funzionale, mobilità o assistenza. Ideale per sviluppare forza, riabilitazione e flessibilità, questa banda è progettata per adattarsi a diversi livelli di difficoltà, diventando un elemento imprescindibile sia per i principianti che per gli atleti avanzati.
Specifiche Tecniche:
- Lunghezza: 2080 mm, ottimizzata per una vasta gamma di esercizi.
- Larghezza: 6,4 mm, offre un livello di resistenza leggero.
- Spessore: 4,5 mm, ottimizzando elasticità e durata.
- Massima Estensione: Fino a 2500 mm, garantendo una grande flessibilità d’uso.
- Colore: Giallo, facilmente identificabile per una selezione rapida tra bande di diverse resistenze.
- Resistenza Generata: Tra 2,25 kg e 6,75 kg, a seconda dell'estensione applicata, perfetta per esercizi con carichi leggeri o di precisione.
Utilizzi e Benefici:
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Allenamento Funzionale e Forza:
Utilizza la banda per esercizi come il bench press, rematore, affondi assistiti o esercizi per il core. Perfetta per attivare e rafforzare progressivamente gruppi muscolari specifici. -
Assistenza negli Esercizi Classici:
Ideale per assistenza in trazioni, flessioni e dips, permettendo di lavorare sulla tecnica e sulla forza senza compromettere la postura o aumentare il rischio di infortuni. -
Mobilità e Riabilitazione:
Perfetta per sessioni di stretching dinamico, recupero da infortuni e mobilità articolare. La resistenza leggera aiuta a migliorare la flessibilità senza sovraccaricare le articolazioni. -
Allenamento di Precisione:
Grazie alla bassa resistenza, è ideale per esercizi di isolamento muscolare o complementari in discipline come Pilates e Yoga.
Esercizi Proposti:
- Assistenza in trazioni: Fissa la banda a una barra e usala per ridurre il carico del peso corporeo, facilitando il movimento.
- Stretching dinamico: Utilizzala per migliorare la mobilità di anche, spalle e caviglie.
- Esercizi per il core: Esegui pallof press o rotazioni del busto per rafforzare la stabilità del nucleo.
- Esercizi con resistenza leggera: Includi press per le spalle o rematore orizzontale nelle tue routine per attivare muscoli secondari e migliorare il controllo muscolare.
- Riabilitazione da infortuni: Progettata per esercizi a basso impatto, come rotazioni delle spalle o rafforzamento delle ginocchia dopo infortuni.
Raccomandazioni d’Uso:
- Assicurati di ancorare la banda a superfici stabili e sicure.
- Ispeziona regolarmente la banda per assicurarti che non abbia tagli o danni che ne compromettano la resistenza.
- Pulisci la banda con un panno umido dopo ogni uso e conservala in un luogo asciutto e protetto dalla luce solare diretta per prolungarne la durata.
Commenti
Banda elastica 6.4 mm
Da J************A |
11
mesi fa
Banda muy fina
Ideal para ejericios muy muy analíticos que requieren de un gran crontol
Banda elastica 6.4 mm
Da O************n |
2
mesi fa
Banda elástica 6,4mm
La banda elástica de 6,4mm vino en perfecto estado. La banda es perfecta para el calentamiento de los hombros.
Banda elastica 6.4 mm
Da P************L |
6
mesi fa
grosor adecuado para movilidad
fijate bien en el grosor de la banda porque algunas no servirán como ayuda en las pull ups. Tengo que decir de todo el material que he probado de maniak, este es el peor. En cada pedido hay uno o dos elasticos que me duran 1 dia.
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